איך להתעטש כמו שצריך ולמה זה חשוב מאוד

זיהום בנגיף הקורונה כבר לימד אותנו כל הזמן לשטוף ידיים, השתמשו בחומרים מחטאים ושמרו על מרחק חברתי, אך חשוב גם להתעטש נכון. זה צריך להיעשות כדי לא להידבק בעצמך ולא להדביק אף אחד אחר, גם אם אתה בטוח שאין לך COVID-19.

המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן נתנו כמה המלצותאיך להתעטש:

• כסה את הפה והאף ברקמה כשאתה משתעל או מתעטש.
• יש לזרוק את הרקמה החד פעמית לפח האשפה מיד לאחר השימוש.
• אם אין לך מטפחת או מפית, השתעל והתעטש בנוכל מרפקך. זה ישמור על ניקיון הידיים ויפחית את הסיכון להתפשטות הנגיף על ידי נגיעה נוספת בחפצים.
• בעת עיטוש ואחריו, בשום פנים ואופן אל תיגע בפרצוף שלך. אחרי הכל, גם אם אתה בריא, יתכנו פתוגנים על הידיים שלך, ועל ידי נגיעה באף או בעיניים שלך, אתה מסתכן להידבק דרך הקרום הרירי.
• שטפו את הידיים ביסודיות לאחר שיעול והתעטשות. אם אינך יכול לעשות זאת, השתמש בחומר חיטוי על בסיס אלכוהול (לא פחות מ 60%).

ללא קשר לנוכחות תסמיני נשימה ברחוב, עליך לשמור על מרחק חברתי, ולא להתקרב לאנשים אחרים יותר ממספר מטרים. WHO מציין מרחק של לפחות מטר אחד, אולם מחקר שנערך לאחרונה הראהשכאשר מתעטשים, ענן של טיפות קטנות יכול להתפשט עד 7-8 מטר. הכללים הנ"ל יעזרו להפחית שטח נזק כה עצום. אל תזניחו אותם.

זכור כי COVID-19 הוא לעתים קרובות ללא תסמינים. משמעות הדבר היא שגם אם אין לך שיעול וחום גבוה, ייתכן שיהיה מדבק.