אני חייב לומר: אני לא ספורטאים ואינו לשמור על המשקל שלהם. אני עצלן מדי כדי ללכת למכון הכושר שקל. אבל, כמו רבים, הוא אחד הבעיות העיקריות שלי - שינה. או ליתר דיוק חוסר זה. לא קיבלנו, הן ביפן להרים סידור עבודה לעובדים המבוססת על יכולתם לעבוד בשעה מסוימת של היום. לכן, על פי רוב כל מה שאנחנו צריכים "עבודה קשה" מן מתשע עד שש. ודואג שאיש כי רק לאחר שש הפרודוקטיביות שלי לעיל - לשבת, עבודה. מתברר כי יש לי כזה משטר לא אוהב בכלל: בבוקר אני לא לקרוע את ראשו מהכרית בלילה נדד לפני 3 בצהריים. אזעקה כי העבודה, אבל לכבות אותם - לא בעיה לישון על. כלומר, זה היה אירוע להסתכל על צמיד UP מהחברה Jawbone. אבל בוא נזמין.
שום דבר יוצא דופן בתוך קופסה קטנה יש, אולי, אבל הדבר החשוב ביותר: חריץ מיוחד שבעזרתו ניתן לקבוע מה גודל יתאים לך. קחו, למשל, גודל M, הוא התעלף ולהסתכל על התאמתו של נפח לצחצח רכישה בעתיד שלך. אם אתה לדחוס, אז תנסה גודל אחר אם לבוא - אז אתה יכול לקנות בבטחה.
ראוי לציין כי השלושה בגודל המקובל הראשון - זה קצת קטן. אני עצמי לקחתי רק ממוצע, אך התברר כי הוא היה "עבודה רופפת" מעט במהלך היום, ואת "S" - קצת יותר מדי לוחצת המברשת. לכן, אם יש הזדמנות לנסות לפני שאתה קונה לעצמו צמיד - לעשות את זה.
כשלעצמו, האריזה, בנוסף הלהקה, הוא ספר קטן עם ידני מתאם עם USB על-ג'ק 2,5mm. כשאתה פותח לראשונה את החבילה אבדה המצגת שלו, כך שאם אתה הולך לתת למישהו את הצמיד, לא בודק את זה מראש.
סם צמיד זמין בשלושה צבעים: שחור, אפור בהיר וכחול. אין אבזמים וקטעים לא רק להתלבש צמיד על ידו וכל. זה מאוד נוח, אתה לא צריך שום דבר כדי להתיר, אם אתה רוצה מהר להסיר אותו או ללבוש. המבנה עצמו הוא אור, מספיק חזק כדי לכופף את היד היטב והוא כמעט לא מפריע. למרות אוהד לישון כרית על יד תוגבל במידת נוחות. כשהוא דוחק את ראשו על ידו עם צמיד הוא לא מאוד נוח, אז זה גם יצטרך להכריע מצד שני, או עדיין להתרגל הכרית.
ציפוי סינטטי עיצוב צמיד Sheer מצופה היפואלרגני, כמו גומי, אי נוחות מן לובש הגורמים.
בקצה האחד של הצמיד הוא לחצן הפונקציה, והשני - את התקע של ג'ק 2,5mm לטעינה. כפתורי שבץ קטן, אבל לחיצה זה הרגיש טוב. תקע מחבר יושב היטב, כך שאתה לא יכול לדאוג ללחות בתוכו.
עם זאת, האוהדים הולכים לשעון במקלחת יתאכזבו. למרות צמיד vlagozaschischen (השקיית גשם כלומר יכול לשטוף ידיים איתו - לא בעיה), לעומת זאת, לקחת מים טיפולים לא ממליץ על זה. זה חל גם על בריכת השחייה, להיזהר!
יש על הצמיד שני מחוון מצב הפעלה: השמש (מצב היום) והירח (מצב הלילה). אינדיקטורים הם תמיד כבויים, ואינם מוציאים תשלום רק עבור להיכלל רק כאשר היא מבוצעת על ידי לחיצה על הכפתור. תיאורטית לנוחיותכם יכול להיעשות, וכן שעון המראה את הזמן "על פי דרישה", אבל הלהקה עדיין אביזרי ספורט, כך ששום דבר לא אוהב את זה אצלו. האם אתה רוצה לדעת את הזמן - מבט על הטלפון החכם שלך או על שעות קבועות.
בתוך המבנה חבוי מודול Bluetooth, אשר מסייע לסנכרן את הצמיד עם הבקשה חכמה (ב גירסאות קודמות של סנכרון UP בוצע באמצעות חיבור רצועת למחבר האוזניות שלך iOS-התקן). בכל פעם שאתה מפעיל את היישום מתעורר ושולח את כל הטלפונים החכמים הנתונים שנאספו. ככל שאנשים השתמשו בגרסות הקודמות אני לא מבין, כי כל זמן להסיר את הצמיד מהזרוע ולחבר אותו ל- iPhone שלך - כפוי טוב וזמן רב. למרות תהליך די מהיר, אם כי ציפיתי יותר (למשל, סנכרון ברקע).
יש צורך להזכיר את הסוללה, שעבודתם zayavlenav 7 ימים. למעשה הכל תלוי בעוצמת השימוש. בפעם הראשונה לאחר טעינה מלאה, זה לקח 10 ימים לפני שהלהקה החלה לאותת כי התשלום שלו הולך ואוזל הזמן יצטרך להיות מחויב.
אולי הכי מעניין. מזהיר אותך מראש: האפליקציה אינה אוניברסלית, הוא עשוי באופן בלעדי עבור iPhone, עדיין פחות לשים באייפד הוא לא בעיה (אבל יש עם כל העיבודים שלה דיילת ממשק).
משימת יישום - לספור את מספר הצעדים ולעקוב אחר מצב הבריאות שלכם. אוטומטית נעשה רק הראשונה, היישום השני אמור לעזור.
כדי להתחיל, תתבקש להפעיל ולהתאים אישית את הצמיד. כדי לעשות זאת, אתה חייב למלא כמה פרטים על עצמך, כגון מין, גובה, משקל וכדומה. על בסיס הנתונים המוזנים תיודע שאנשים עם אותם הפרמטרים הם ביום ממוצע כל כך הרבה צעדים ושינה כך שעות רבות. זה יכול לשמש כסוג של אמת מידה או תמריץ לדבוק בתקנות.
עם כניסתו של UP יפציע לספור את מספר הצעדים שאתה. יצוין כי הוא רואה הצמיד במדויק. עזבתי את הבית, עבר לעצור את המונית - צמיד בבירור הספירה עבר דרכי. ואז, כאשר עליתי על האוטובוס ונסעתי בכבישים שלנו עם תלוליות כשעה, צמיד לא נספר צעדים נוספים.
כמו כן צמיד צופה בך, כמו גם לפני השינה. לחצו והחזיקו אותו לעבור מיום ללילה, ועד תפקח השינה שלך. בבוקר אתה יכול לראות את הסטטיסטיקה של כמה שאתם ישנים (מה זמן להירדם, כמה פעמים להתעורר, כמה שעות של שינה וכמה זמן הוקדשו על גזעי לילה במקרר). סטטיסטיקה דומה בסוף היום, אתה יכול להציג לפעילות היומית שלך; חששות זה לא רק את מספר הפעולות שנקטתם, אבל המילים שלהם, הזמן שבו אתה הולך, וכן הלאה.
בנוסף, אפשר יותר לעקוב מקרוב אחר מצבם. היישום יכול להביא את כל מה שאתה לאכול ולשתות במהלך היום. יש מוצרי בסיס יישום ענק, כך שאם שציינת אכלת וכמה, אז אתה תשקול הוספת קלוריות באדיבות, שומנים, חלבונים, פחמימות וכן הלאה. אוהד לשמור על כושר ישמח. אם כל נתונים הנרחבים של מוצרים לא מצאתי מקום בצלחת שלך, אתה יכול להוסיף אותה באופן ידני. ואם יש לך ארוחה עם ברקוד כולל רכש, אותו ניתן לסרוק ולהוסיף את המוצר לבלוע.
קחו, למשל, בקבוק יוגורט, סרקו את הברקוד וסיימת. את היישום עצמו מכיר מה השתמשת וכמה אתם נהנים זה גדל. מהיר, קל ונוח. אבל, למרבה הצער, מוגבל. על הברקוד מרק שום מבושל, כך הוספתו היא גוזל זמן.
היישום יכול גם להצביע על מה שאת עושה. זהו, כמובן, על האימונים. הלכנו לחדר הכושר - הזמן הביא וסוג אימונים, והאפליקציה עצם כדי לחשב כמה קלוריות אתה השקעת וכמה שומן שרוף.
אבל עבור אותם אנשים עצלנים שלא רוצים לעשות את זה, יש עוזר קטן - טיפים שנקרא. הם אינם כבויים בהגדרות ומעודכנות פעם ביום, המבוססים על הנתונים הסטטיסטיים של הביצועים.
כמו גם נתונים סטטיסטיים אחרים שאתה יכול לצפות, וטיפים להניע פעולות נוספות שלך, בנספח יש לו את היכולת להוסיף חברים (מ- Twitter, Facebook, או קשר), שהנם גם בעלי הצמיד Jawbone. השווה כל סטטיסטיקה של אחרים - אחר רגע מגרה. במקרה זה, לבישת הצמיד לוקחת חלק תחרותי בין חברים. ומי לא רוצה להיות הראשון?
תכונה מעניינת נוספת: תמיכה בשירותי צד שלישי, כגון Run Keeper ו IFTTT. הכל שירותים כאלה, יש 15 חתיכות, וכל אחד מהם יכול להיות מחובר UP שלך. לדוגמה, עבור בעלי נורות פיליפס Hue יש מתכון מגניב מאוד: כאשר UP שלך מעירה אותך בבוקר, הדלקת האור באופן אוטומטי על בחדר. או, למשל, עבור בעלי חנויות WeMo יש גם דרך מצוינת להתעורר רענון יותר אם ישנו פחות מראש זמן, להעיר מתכון מכוון ישלח לשקע אות WeMo, שבעצמו פונה לבשל בבוקר שלך קפה. ודוגמאות כאלה הן, כפי שאתה יודע, יכול להיות סכום עצום.
ועכשיו על מה הרושם שלי של צמיד זה. אני לובש אותה במשך כחודש, אך לא הצלחתי לבדוק באופן מלא רק כשבועות מסיבות שאינן אותי.
כפי שכתבתי בהתחלה, המשקל שאני במיוחד לא פעלתי, וחדר הכושר פשוט להתעלם, ולכן הקריטריון העיקרי לבחירה היה השעון המעורר בלבד. בשבילי לפתוח את העיניים בבוקר - לעזאזל (ואני חושב שאני יודע מה אני אעונה שם), כך "חכם" שירות לי היה מאוד מעניין. והכי חשוב - זה עובד. בעוד הספקנים טוענים שזה רק "אפקט הפלצבו". בכל מקרה - את העבודות.
בעת הגדרת האזעקה, ניתן לציין את החלון שנקרא "שינה חכמה" בין 10 ל 30 דקות. התחלות מרווח זה צמיד מקרוב ולראות כי איך אתה מעביר בשנתך, מעיר אותך בכל פעם מתאימה יותר בשלב של "שינה קלה" - זה תורם תחייה נמרצת יותר. רטט, שדרכו הצמיד אתה מתעורר, בכנות, לא הכי נעים, ופשוט כמו חריקת שירות, אני רוצה לכבות אותו במהירות. עם זאת, זה עדיין הרבה יותר טוב ויותר יעיל. בנוסף, אתה לא מישהו להפריע שנת צלילים זרים, ובשקט-בשקט לקום וללכת. כמובן, אנו חייבים להבין שאם אתה הולך לישון במשך 3 שעות ביום, ואפילו עד לא אוכל לעזור לכם להתעורר בקלות.
לאוהבי לנמנם אחרי ארוחת הצהריים, מדי, יש הזדמנות גדולה תנומה קטנה ולהתעורר נח יותר. לשם כך קיימת אפשרות מיוחדת "Dream Day", אשר יכולה להיות מופעלת, אם אתה מחליט לישון קצת. בעוד החלום הזה מתחיל להשתנות מן 5 דקות כך שאם קפה לא עוזר ואתה צריך לשמור את הראש לא יכול, אז אולי לישון קצת במהלך היום, אתה יכול לסיים את היום כבר עליזה.
כמובן, אני לא אוהב לישון במהלך היום, אבל ברגע כל ניצל בתכונה זו. זה עובד בדיוק כמו שעון מעורר רגיל, למעט רק כי "לפקח" החלום שלך מההתחלה עד הסוף.
באופן כללי אני מרוצה הצמיד (כל אבל המחירים ברוסיה). עבור המשווקים הרשמיים המכשיר לשאול על 9000 רובל, ו "גריי" מוכר - כ 500 רובל פחות. נראה לי - זה הרבה, אז אני ממליץ על רכישה החלים על חנות אמזון, אשר ישלח לך צמיד 10-15 ימים. וגם המחיר, כולל משלוח, יהיה כ 6500 - 7000 אלף רובל.
חברים שיש צמיד, יש לי בדיוק אחד. עם זאת, בניגוד אלי, הוא מעמיד בחוץ וכל המזון שנאכל במשך היום. ועכשיו, באופן בלתי נמנע להתגבר על עצלנות, הכי רוצים גם להתחיל לעשות את זה. כבר כתבתי על מוטיבציה, נכון? כולם הסכימו. החל מהשבוע הבא, מיד מתחילים :)