5 דרכים להישאר עם מוטיבציה כשרוצים להפסיק

1. למד להסתכל על המצב מהצד השני

כשנדמה לך שאדם כלשהו בעבודה מעכב אותך או מסבך את חייך, נסה "להחליף את החצים". אם אתה עוזב מקום אחד, קרוב לוודאי שאותו מצב יחזור על עצמו במקום החדש. אחרי הכל, אתה תעשה רק שינוי פיזי. במקום זאת, עליך לשנות את הגישה שלך.

לדוגמא, אחד מעמיתי הרגיז מאוד על הבוס שלו. נראה לו שהיא שואלת ממנו יותר מדי. הצעתי לו לעשות את התרגיל הבא: במקום לחזור על "היא מעצבנת אותי" כל הזמן, אמור "אני מעצבן אותה." זה עוזר להסתכל על המצב משני הצדדים.

לעתים קרובות אנו מקרינים על אחרים את מה שאנחנו עצמנו לא רוצים להודות בעצמנו. אבל אתה לא יכול לרקוד טנגו לבד. כאשר אתה מבין שגם לאדם האחר יש רגשות, אתה יכול לשנות את הקשר שלך איתו ואת היחס שלך לעבודה.

2. חפש גישות חדשות

אל תתנו למכשולים לעצור אתכם - שנו את הגישה שלכם. מכר אמר לאחרונה שהיא רוצה ללמוד לרכוב על אופניים. היא בת 30 ויש לה בעיות באוזן הפנימית שלה, מה שמשפיע על תחושת האיזון שלה. אבל היא לא ויתרה על החלום שלה, היא פשוט קנתה תלת אופן.

אם אתה רוצה לעשות משהו, חפש דרכים לעקוף מכשולים.

אל תוותרו או תעבירו את האשמה לאחרים. נסו להרחיק את עצמכם מהמצב על מנת להתבונן בו בצורה אובייקטיבית יותר. סביר להניח שתמצאו דרך חלופית.

3. היפטר ממרכזיות עצמית

אם אנו חושבים שכל העולם סובב סביבנו, הרי בהכרח אנו נקלעים לצרות. אנו לוקחים באופן אישי את מה שלא קשור אלינו, ואנחנו נעלבים בגלל הדברים הקטנים.

אל תדאגי לעצמך יותר מדי. זכור שזה תלוי בך בעצמך אם לטעון טינה כלפי אדם או להתעלם מכך. לדעתי, איבה ואי שביעות רצון אינם מביאים שום תועלת, אלא רק מעכבים את ההתקדמות. והם בהחלט לא מגבירים את המוטיבציה. בכך שאני מרשה להם ללכת, אני מרגיש שאני יכול לחיות את חיי.

4. להבין שאין שום אידיאל.

העבודה או החיים שלך לעולם לא יהיו מושלמים, לא תהיה מוקף באנשים מושלמים. אל תתנו לזה לעצור אתכם.

עדיף להתחיל ולהיכשל מאשר לעשות כלום ולחכות להזדמנות הנכונה.

בהחלט יתכן שלאחר שתיישם את התוכנית שלך תופתע מה הדבר הקטן שמנע ממך לזוז בעבר.

5. סקור את ההרגלים שלך

כל האנשים נוטים לסמוך עליהם הרגלים ולפעול אוטומטית. אך אם אלגוריתם הפעולות הנוכחי אינו פועל, הגיע הזמן לשנותו.

לנתח את ההרגלים שלך, לבדוק אילו מהם טובים לך ואילו לא. אל תחזור על מה שלא עובד, פשוט כי אתה רגיל לעשות את זה. החלף את מה שלא עובד בהרגלים חדשים. אולי מספיק רק שינוי אחד כדי לגרום לך להיות מוטיבציה שוב.

---

וזכור, שום דבר כשלעצמו לא הגיוני: אתה בעצמך מכניס את זה לכל דבר. אתה נותן משמעות לחיים שלך, לעבודה ולקשרים שלך עם אחרים. הזכר לעצמך לעיתים קרובות שאתה יכול לשלוט בתגובה שלך, ולכן במצבך.