10 דברים לעשות פעם בשנה

1. בדוק בריאות

פנה למטפל גם אם שום דבר לא כואב. הוא יעריך את מצבך וימליץ על פי גילך, תורשתך ואורח חייך. אולי הוא ישלח אותו לבדיקות אם יחשוד במחלה כלשהי בשלב מוקדם. אבל בקר אצל רופא השיניים לעתים קרובות יותר - אחת לחצי שנה. זה הכרחי על מנת לרפא חורים קטנים בזמן ולבצע ניקוי שיניים מקצועי.

בדוק גם את עצמך הצורה הפיזית שלך. בצע תרגילים ומדוד את התוצאות שלך. לכל אחד מהם עשויים להיות פרמטרים משלו: למשל, אצל אנשים מסוימים המהירות חשובה יותר, ואצל אחרים - גמישות. זו דרך טובה להבין על מה צריך לעבוד בכל מקרה.

2. קח את חיית המחמד שלך לווטרינר

אולי כל בעלי חיות המחמד חולמים כדי שיוכלו לדבר. כולל לדווח על רווחתך. עד שאנשים למדו כיצד לתרגם מיאו, נביחות וציוצים לשפה אנושית, עדיף להסתמך על אמצעי מניעה. מומחים ממליצים לקחת את חיית המחמד לבדיקה. לווטרינר פעם בשנה, ואם החתול או הכלב הם יותר משבע שנים, אחת לחצי שנה. הרופא יבצע בדיקות ואת החיסונים הדרושים - זה יעזור לאתר בעיות בזמן או למנוע אותן כליל.

3. לנתח את הכספים שלך

צריך גם לפקח על הבריאות הפיננסית. אז העריכו את מצבכם הכלכלי פעם בשנה וקבעו יעדים חדשים אם הגעתם לישנים. ראה כיצד התנאים השתנו בבנקים. אולי תמצאו מבצעים טובים יותר בכרטיסים, פיקדונות ושירותים אחרים. בדוק גם את היסטוריית האשראי שלך. זה יועיל אם אתם מתכננים לקחת הלוואה או משכנתא בזמן הקרוב.

4. בצע ניקוי כללי

לפרק את הדברים שנצברו ולהיפטר ממה שהפך מְיוּתָר. עוברים בהדרגה בין כל הארונות והמדפים: עם בגדים, כלים, ספרים, אוכל. אל תשכח להסתכל לתוך המגירות, שם אתה בדרך כלל שם כל מיני דברים קטנים: בוודאי יהיה בהם משהו, וזה הזמן להיפטר ממנו.

הרחיקו את המקרר, הכיריים ומכונת הכביסה מהקירות ושטפו היטב מאחוריהם - בדרך כלל אנחנו לא שמים לב למקומות האלה ומצטבר שם הרבה אבק ופסולת. תחשוב איפה עוד אתה מנקה לעתים רחוקות, ונקה את המקומות האלה.

5. לנקות את החיים הדיגיטליים

לנתח דואר, מסמכים ותמונות, הסר יישומים מיותרים, סרטים ומוזיקה. ואז עברו על המדיה החברתית שלכם ו בטל את הרישום מאלו שהפסקת לתקשר איתם או שפשוט אינך מעוניין יותר לקרוא. במקביל, בדוק את הגדרות הפרטיות שלך ואת הזכויות של יישומים שונים.

6. נקו שטיחים וריפודים

זה יכול להיעשות במהלך הניקיון הכללי, או שזה יכול להיעשות בנפרד - כדי לא לקחת על עצמם הכל בבת אחת. שטיחים, שטיחים וריהוט מרופד קולטים אבק ושיער לחיות מחמד, גם אם אתה שואב אבק באופן קבוע. אז בחר יום בו המשפחה שלך לא תפריע לך ותתחמש במוצרי ניקוי. באופן אידיאלי, אתה זקוק לשואב אדים מיוחד לשטיח או לשואב אבק עם פונקציה זו. טפל בכתמים ותן למנקה לעבוד. ואז הסירו את הרהיטים מהשטיח והתחילו לנקות.

ספות וכורסאות יעשו שימוש טוב גם במנקה אדים. בדקו במקום לא בולט לפני שמורחים את המוצר על כל הריפודים וודאו שהוא לא מקלקל את הצבע. נסו לא להוסיף ממנו יותר מדי, כדי שהבד לא יירטב: בגלל עודף לחות, עובש.

7. בדוק את גלגלי המכונית

באופן כללי, תדירות הבדיקה והתיקון של מכוניתך תלוי בכמות הנהיגה שלך. אך כל חובב מכוניות ממוצע צריך לבדוק את יישור הגלגלים אחת לשנה. יישור גלגלים מותאם כראוי משפיע מאוד על יציבות ובקרת המכונה. בנוסף זה בא לידי ביטוי בפרטים שבפנים, ולכן על ידי ביצוע התחזוקה המונעת בזמן, תחסוך זמן וכסף.

8. נזכר במה שנראה בלתי אפשרי בשנה שעברה

לפעמים אנו נקלעים למצב שממבט ראשון, אין מוצא ממנו. אף על פי כן, אנו לומדים מכך וממשיכים הלאה. הזכר לעצמך את מה שנראה בעבר מכריע ובלתי אפשרי. זה יאפשר לך לראות שאתה מסוגל להתמודד עם מגוון בעיות ולא להיתלות בקשיים.

9. לך לאן שמעולם לא היית

זו עשויה להיות עיר חדשה בשבילך, מדינה או אפילו פינה באזור שלך, שכבר מזמן רצית לראות, אך עדיין לא הצלחת למצוא זמן עבורה. גם אם יש לכם לוח זמנים עמוס מאוד, נסו להרשות לעצמכם לפחות אחד לִנְסוֹעַלהטעין. תוכלו לקבל רשמים ורגשות חדשים, להרחיב אופקים ולפגוש אנשים חדשים.

10. שאל את עצמך אם אתה מאושר

בתוך ההמולה של חיי היומיום, אנחנו שוכחים מזה, אז בדקו את עצמכם פעם בשנה. אם התשובה היא לא, שקול מה אתה צריך לעשות כדי לשנות את חייך ו להיות מאושר יותר. אז תעשה את זה.