8 סיבות מדוע כולם זקוקים לפלאנטיין

מה זה "פלנטיין"

זהו פודקאסט שעושה Lifehacker יחד עם Yandex. מוֹנִית". כרגע ב "לֶחֶך»העונה השנייה יוצאת לאור. בהתחלה דיברנו איך להפוך לגירסה הטובה ביותר של עצמך. ובשנייה, אנו משוחחים עם אנשים מערים שונות ברוסיה ומגלים כיצד חיי היומיום שלהם השתנו עקב המגיפה. גיבורים חולקים איתנו סיפורים מעניינים ונותנים טיפים שעוזרים לנו להישאר אופטימיים גם בתנאים כאלה.

1. אל תשתגע עם בטלה

בתקופה בה היינו בבית, הצלחתם לצפות בכל תוכניות הטלוויזיה, לפרק את כל הארונות ולהשלים את כל האתגרים? חפש רעיונות טריים מה לעשות בפרקים של עונה 2 “לֶחֶך». או האזינו לעונה הראשונה של הפודקאסט, שם אנו מראים לכם כיצד לאכול בריא, כיצד ללמוד שפה זרה במהירות וכיצד להפסיק להתמהמה.

2. צא מהבידוד העצמי לא עם בטן בירה, אלא עם לחיצה מהודקת

אנחנו לא נשקר, ב "לֶחֶך»אין תוכניות אימונים, כך שלא תוכלו ללמוד כיצד להתאמן איתה. אבל לקבל השראה לעסוק בספורט זה קל.

לדוגמא, באחד הפרקים סיפרה אנה עובדת גרינפיס כיצד היא ובעלה מתאמנים כל לילה. אנה למדה לעשות גשרי גלוט, דדליפט רומני ותרגילים מגניבים אחרים. עכשיו היא מצפה להראות לכולם כמה דברים נפלאים משתלבים בדמות חדשה.

3. היו שמחים שלא זורקים עליכם אגנים

קשה במיוחד לרופאים במהלך מגיפה. הם לא יכולים לשבת בבית מול הטלוויזיה, עם שמיכה חמה וכוס קקאו בידיהם. הם צריכים ללכת לעבודה כמעט כל יום ולסכן את חייהם. אך וירוס כורון אינו האיום היחיד על הרופאים.

כעת עליהם ללבוש חליפות מגן לבנות, הנשמות ומשקפי מגן לשיחות. לאנשים יש עמדות שונות כלפי סוג זה של רופאים מוזרים. יש המתחמשים באגנים ובאמצעים מאולתרים אחרים וממהרים להגן על שטחם מפני "ההולכים הלבנים". סיפורים נוספים מרופאים - מצחיקים ולא כל כך - אספנו בפרק הרביעי של הפודקאסט "לֶחֶך».

4. תפסיק להרגיש בודד

כן, לא תוכלו להזמין את החברים שלכם או לפחות לטייל בפארק. אבל זה לא אומר שאתה צריך לוותר על החברה.

כלול עונה שנייה "לֶחֶך"כשאתה צריך לצאת החוצה או לקחת מונית לאנשהו. והאזינו לסיפורים מחייהם של קוראי Lifehacker. כאילו משוחח עם חברים!

5. קבלו השראה ועזרו לסבתא הסמוכה

בגיליון השני "לֶחֶך»שוחחנו עם אלה שהחליטו להפוך את חייהם של אנשים בבידוד עצמי לנוחים ובטוחים. לדוגמא, יזם ה- IT ניקולאי עזר ליצור פורטל אינטרנט עם שירותים שימושיים "UlyanovskDoma", והתלמיד סשה הפך להתנדב ומביא אוכל וארוחות מוכנות לשכנים סבים.

6. למד כיצד מומחה למחלות זיהומיות מגן מפני נגיף העטרה

כמובן, אתה כבר יודע על העובדה שאתה צריך לשטוף את הידיים לעתים קרובות, ללבוש מסכות וכפפות. יש עוד פריצת חיים שתסייע בהגנה נוספת מפני הנגיף. יוריק שאקווירדיאן, רופא למחלות זיהומיות מקרסנודר, שיתף אותנו. חפש את עצתו בפודקאסט למטה.

7. להבין שהכל יהיה בסדר

מפחד שההסגר לעולם לא ייגמר? האם אתה חושש שהחיים כבר לא יהיו זהים? כל האנשים חושבים על שאלות אלו מעת לעת ודואגים לעתיד. הרבה יותר קל לעבור את התקופה הקשה הזו ביחד.

לא בכדי החלטנו בעונה השנייה של הפודקאסט לא רק לדבר על משהו, אלא לדבר עם אנשים ולגלות כיצד הם מתמודדים עם השינויים בחיי היומיום שלהם. כל גיליון "לֶחֶך”- מקור לעצות מעוררות השראה וסיפורים מדהימים שיעזרו לך לעודד.

ובאחת הסוגיות אנחנו נאסף טיפים שיעזרו לך לא להיבהל ולשמור על נוחות פסיכולוגית.

8. כי... למה לא?

פלנטיין הוא פודקאסט נשמתי וחם מאוד. הוא גם סופר נמוך. כל פרק בעונה השנייה נמשך לא יותר מ -13 דקות: אתה יכול להקשיב בזמן שאתה מתקלח, ללכת עם הכלב, להכין ארוחת בוקר או לשטוף את הכלים.

פלנטיין ישפר את היום שלך, אנו מבטיחים.

הירשם לפודקאסט "לֶחֶך»ותקשיב לה איפה שזה נוח:

יאנדקס. מוּסִיקָה" →
iTunes →
"VKontakte" →
פודקאסטים של גוגל →
YouTube →
עוגן.fm →