6 טריקים שיעזרו לכם לקבל החלטות.
Miscellanea / / April 27, 2021
קבעו לעצמכם מועדים, הגבילו את האפשרויות שלכם וקבלו החלטות בשעה הנכונה ביום.
החלטות חשובות אינן קלות עבור אף אחד. אבל זה קורה גם שאתה צריך לבחור לכאורה פשוט, ואתה מפקפק בכל צעד שלך. למצב הזה יש שםמהי עייפות החלטות? - "עייפות החלטה". במקרים הכי מוזנחים, אנשים נופלים לתהום, גם כאשר הם צריכים לבחור מה לאכול לארוחת הצהריים.
עם זאת, ישנם מספר פריצות חיים שהופכות את תהליך הבחירה הקשה לקל יותר ועוזרים לעשב חלק מהספקות.
1. קבע מועד אחרון
אם הצורך לקבל החלטה חשובה עומד בפניכם, אך אין מועד אחרון לפיו היא צריכה להיעשות, הגדירו זאת בעצמכם.
מצד אחד, יותר זמן הוא טוב, כי אתה יכול להתכונן ביסודיות, לשקול את כל האפשרויות ולהגיע לאופטימלי. מצד שני, היעדר מדויק מועד אחרון גורם לך לפקפק בלי סוף, ללעוס על אותו מידע, לדאוג - ולדחות את ההחלטה.
בנוסף, אנחנו פשוט מסתדרים טוב יותרהביצועים הקוגניטיביים משופרים אם יודעים מתי המשימה תסתיים עם משימה אם אנחנו יודעים בדיוק מתי לסיים.
עם זאת חשוב שהתזמון יהיה מציאותי. אתה לא צריך לדחות את ההחלטה בכמה שנים, אבל להכריח את עצמך לבחור תוך שעתיים זה לא רעיון טוב.
2. הפסיקו לאסוף מידע בזמן
מידע חשוב, אך ככל שיש יותר נתונים, כך בלבול וספק רב יותר. יתר על כן, המחקר עצמו לוקח זמן ומאמץ. לכן, בשלב מסוים אתה צריך לומר "עצור" לעצמך ולהגביל את עצמך לידע שכבר יש לך.
נניח שאתה רוצה לקנות בית כפרי. אם אתה לומד ביסודיות כל יישובי מחוז, כפר וקוטג 'ולומד לחלוטין הכל נגישות תחבורתית ומצב הסביבה לתוכניות פיתוח לעשר השנים הבאות, תרד אכפת. לכן כדאי להדגיש כמה פרמטרים מרכזיים שהכי חשובים לכם ולאסוף נתונים רק עליהם.
3. הגבל את הבחירות שלך
אולי שמעת על הניסויכאשר הבחירה מורידה את המוטיבציה: האם אפשר לרצות יותר מדי מדבר טוב?; יותר לא תמיד טוב יותר עם מבחר ריבה. ללקוחות בסופרמרקט הוצע לטעום ולקנות ריבה, אך אחד מהם נאלץ לבחור מתוך 24 טעמים, ואילו אחרים - רק שישה.
נראה שככל שהבחירות עשירות יותר, כך טוב יותר, אך במציאות מסתבר ששפע מייאש. המשתתפים בניסוי, שהוצגו להם 24 צנצנות, בסופו של דבר "נתלו", ורק 3% מהם ביצעו רכישה. ובקרב אלה שהיו להם שישה טעמים לבחירה, 30% קנו ריבה.
שווה לקחת את תוצאות הניסוי הזה בחשבון: אם יש יותר מדי אפשרויות לפניך, נסה לנתק חלקן באופן מלאכותי. בדוגמה עם קניית בית תוכלו להחליט מראש כי אתם שוקלים רק כמה אזורים, החומרים הספציפיים מהם בנוי הבית, שטח מוגדר בהחלט של המגרש וכן הלאה.
ואם תבחרו מה להזמין לארוחת הצהריים, תסכימו עם עצמכם שהשבוע אתם אוכלים רק מטבח אסייתי, או, נגיד, בלבד כלים רזים.
4. דמיין שהבחירה כבר נעשתה
עכשיו התעוררת במחר מושלם. באיזה בית אתה גר? לאיזה סוג עבודה אתה הולך? באיזה צבע השיער שלך? והקירות בסלון?
אם אתה חולם קצת, אתה יכול להגיע לתחתיתהתכנון מראש טוב, אבל התכנון לאחור טוב יותר למה שאתה באמת רוצה ולעשות את הבחירה הטובה ביותר.
ה"הסתכלות קדימה "ופעולה ההפוכה היא אחת מטכניקות הטיפול לטווח הקצר.טיפול קצר ממוקד פיתרוןהתמקדה במציאת פתרונות. גישה פסיכולוגית זו מסייעת בבחירות במהירות וללא כאבים.
5. התקשר ליועץ
אם בסביבה שלך יש מישהו אמין, ישר ומיטיב, מישהו שמסוגל ישר להביע לך דעה מנומקת, שאל אותו על כך. זה יכול להיות חבר, בן זוג, הורה.
נסו לבקש "עזרה מהקהל" שכזו אם אתם מבולבלים לחלוטין. אך זכרו כי האחריות להחלטה מוטלת עליכם בכל מקרה.
6. קבל החלטות בבוקר
החוקרים הגיעוגורמים זרים בהחלטות שיפוטיות למסקנה שבתחילת היום ולאחר הפסקה למנוחה, השופטים מקבלים החלטות מאוזנות ומספקות יותר מאשר בשעות הערב, כשהם עייפים ומבולבלים.
באופן עקרוני, דפוס זה הוא הגיוני ואינו זקוק לאימות מדעי במיוחד. בבוקר יש לנו יותר כוח, אנחנו עדיין לא מותשים על ידי הבחירות הרבות שהיינו צריכים לעשות במהלך היום. לכן, אם אתה צריך להחליט על משהו חשוב, עשה זאת ברגע שאתה מתעורר.
קרא גם🧐
- שירות Lifehacker חסר פניות שיעזור לכם לבחור
- כיכר ההחלטות: תוכלו להבין במהירות כיצד לעשות את הדבר הנכון.
- מדוע אנו מקבלים החלטות גרועות וכיצד להפסיק לעשות זאת
- 7 דרכים להתגונן מפני מלכודות החשיבה בעת קבלת החלטות
כיסוי: עדיין מהסרט "מלחמת הכוכבים: סקייווקר. זריחה"
לא צפוי יותר מ"ג'נטלמנים ", מגניב יותר מסרטי פעולה רגילים. "כעס האדם" של גיא ריצ'י פשוט לא יכול לאכזב
"הסדרה התגלתה כקסומה": מה הם כותבים בביקורות הראשונות על "צל ועצם" מנטפליקס
העונה הראשונה של הסדרה "צל ועצם" שוחררה בנטפליקס - כל הפרקים בבת אחת עם משחק קולי רוסי