איך לגרום למוח לעבוד? אנו מספרים בפודקאסט "פלנטיין"
Miscellanea / / May 28, 2021
אם אתה שוכח במהירות מידע חדש, ייתכן שהמוח שלך לא נמצא במצב בעל תושייה.
העונה הרביעית של הפודקאסט "פלנטיין", פרויקט משותף של Lifehacker ו- יאנדקס גונקרא "כביש בנוי". בה אנו סוללים את הדרך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו, ומארח הפודקאסט יקטרינה טיורינה נעזר בכך במאמנים עסקיים, יועצי פיתוח, מומחים למימוש עצמי ורופאים למדעים. זה יהיה מעניין, אנחנו מבטיחים!
בגיליון הרביעי דיברנו על טעויות נפוצות בתקשורת בעבודה ובבית: על איך לא לבקש העלאת שכר ולהביע את נקודת המבט שלך. דיברנו גם על איך זה עומד.
את הפרק הזה - גמר העונה - נקדיש לעבודת המוח. בואו נדבר על איך לחשוב מהר יותר, לשנן טוב יותר מידע חדש ולהיות יצירתיים.
הדוקטור למדעים ביולוגיים ויאצ'סלב דובינין יעזור למאזינים שלנו לפתח כוח רצון ללמוד קטיה חדשה.
01:04 - על כוח רצון. ויאצ'סלב טוען שלא כל כך קל להכשיר אותה: הגוף מבקש לחסוך באנרגיה, ולכן עבודה בלחץ של נסיבות חיצוניות תעזור.
4:28 איך להערים על המוח. קטיה מעוניינת האם ניתן להעביר את מרכז ההנאה, למשל, מתקשורת עם המין השני ללימוד שפות. המגישים דנים בשאלה האם יש צורך לשנות את הכרונוטיפ ואורח החיים בו זמנית.
6:56 - מה משפיע על היכולת לתפוס במהירות מידע חדש. תשובה: ספורט וריקודים. ועדיף לעשות את זה עם מישהו אחר: להשתתף באימונים קבוצתיים, להשתתף בספורט קבוצתי או לנוע מול המראה.
10:32 כיצד להפעיל זיכרון לטווח ארוך. המומחה חולק מדריך למאזינים. בנוסף ללמידה באמצעות אסוציאציה וחזרה, היכולת לזכור מידע מושפעת מבריאות המוח האופטימלית. גלה מה זה כאן.
15:28 - לגבי היתרונות של ריבוי משימות. משימות יצירתיות ונפוצות (כבר מוכרות) דורשות גישה אחרת.
16:30 - על יכולת הזיכרון לטווח הקצר וכמה מידע ניתן ללמוד בו זמנית.
17:50 - האם כתיבת הערות ביד משפיעה על שינון.
18:55 - על גירוי חשיבה יצירתית. המגישים דנים כיצד להיות פרודוקטיביים יותר: במצב של התעלות או עייפות.
22:15 איך לייצר רעיונות מגניבים לפני השינה.
23:51 - על מזונות שטובים למוח.
24:23 - סקר בליץ: סיכום התוצאות הקצרות של הגיליון.
הירשם לפודקאסט Plantain ב-יאנדקס. מוּסִיקָה", כמו גם בשירותים אחרים: פודקאסטים של אפל, לְעַגֵן, «בקשר עם», Youtube, Rss, אפילו יותר פלטפורמות.