עצה מקורא: Workrave עוזר למנוע תסמונת התעלה הקרפלית

הקורא שלנו פיטר שבצוב שלחה סיפור על תוכנית שמסייעת למנוע תסמונת התעלה הקרפלית - נפוץ למדי בקרב מחלת הגיקים המחשב. מוביל גם פיטר בלוג עצמו, איזה מייעץ לך לשים לב.

במשך זמן רב ואני נהנה לקרוא Lifehacker. Ru, ועכשיו גם החלטתי לתרום תרומה קטנה ולשתף ממצא אחד מעניין.

Nakhodka שנקרא Workrave. זוהי תכנית שמסייעת למחלות להימנע הנגרמות על ידי זן חוזר ממושך (בפגיעות מאמץ חוזרות ונשנות), כגון תסמונת התעלה הקרפלית. יישום מעת לעת כדי להזכיר לקחת הפסקות בעבודה במחשב והוא מסוגל לחסום את אמצעי קלט המסך.

תוכנה חופשית Workrave, תחת רישיון GNU / GPL והוא פועל על לינוקס ו- Windows.

משתמשי פדורה יכול להתקין צוות Workrave:

יאם להתקין workrave

מאפיינים:

• מיקרו-הפסקות: הפסקות קצרות 30 שניות כל כמה דקות.
• חמש דקות הפסקות גופניות (בדרך כלל כל שעה).
• מגבלת מקסימום של עבודה במחשב.
• תרגיל: בדיקות עם תמונות.
• סטטיסטיקות: סטטיסטיקת לוח השנה להשתמש בעכבר ובמקלדת, כמו גם עם מספר ההפסקות הנלקחות.
• יישומון עבור GNOME
• רישות הזדמנויות: עבודה זמנית על מספר מחשבים, כגון מחשב נייד ומחשב שולחני.
• התוכנית תורגם למספר שפות (כולל רוסית).

יום טוב, מזל טוב!

Workrave