מהי פסיכולוגיה הומניסטית וכיצד היא שימושית
Miscellanea / / August 10, 2021
אנשים יכולים להתפתח ללא הרף, העיקר הוא להתמקד בדברים הנכונים.
מהי פסיכולוגיה הומניסטית
זהד. אבל. לאונטייב. פסיכולוגיה הומניסטית / מילון פסיכולוגי מקיף כיוון בפסיכולוגיה המכיר באדם כייחודי ליכולתו להתפתח ולומד את התכונות הטמונות רק באנשים. למשל, הרצון למשמעויות וחופש גבוהים יותר, אחריות, היכולת לאהוב ויצירתיות.
בערוץ הטלגרם "האקר חיים»רק הכתיבה הטובה ביותר על טכנולוגיה, מערכות יחסים, ספורט, קולנוע ועוד. הירשם!
בשלנו פינטרסט רק הטקסטים הטובים ביותר על מערכות יחסים, ספורט, קולנוע, בריאות ועוד. הירשם!
הפסיכולוגיה ההומניסטית מאגדת אסכולות וגישות רבות. מטרתם המשותפת היא להבין את אופייה הייחודי של הקוגניציה האנושית ולעזור לחשוף אותה באמצעות מימוש עצמי.
עד שנות השבעים הומניסטים היו כאלהפסיכולוגיה הומניסטית / מילון האיגוד הפסיכולוגי האמריקאי אחד הכוחות המובילים בפסיכולוגיה יחד עם התנהגותנים ופסיכואנליטיקאים. בעיקר בשל הגישה המעשית: הומניסטים היו מעורבים באופן פעיל 1. ד. אבל. לאונטייב. פסיכולוגיה הומניסטית / מילון פסיכולוגי מקיף
2. ר. אליוט. מחקר בנושא פסיכותרפיה ויעוץ ממוקד / חווייתי: סיכום הממצאים העיקריים / מדריך הייעוץ והפסיכותרפיה ממוקד-אדם.
כיום הכיוון כבר לא כל כך נפוץ, אך עדיין יש לנו הרבה מה ללמוד ממנו.
אילו גישות של הפסיכולוגיה ההומניסטית יועילו כעת
פסיכולוגים הומניסטים נשקלופסיכולוגיה הומניסטית / מילון פסיכולוגי קצר אישיות לא כנתון, אלא כהזדמנות למימוש הפוטנציאל של האדם. לאנשים ישד. אבל. לאונטייב. פסיכולוגיה הומניסטית / מילון פסיכולוגי מקיף חופש מוחלט להתפתחות מתמשכת. כדי להתחיל לחשוף את עצמך, מספיק לעקוב אחר כמה הנחיות בסיסיות. יתר על כן, ניתן לעשות זאת באופן עצמאי לחלוטין.
1. תתחיל לחיות בהווה
הרעיון המרכזי שאליו הגיעו פסיכולוגים הומניסטים הוא האפשרות לחשוף את אישיותו של האדם "כאן ועכשיו». הם האמינופסיכולוגיה הומניסטית / מילון פסיכולוגישאדם מסוגל להתפתח ללא קשר למגבלות העבר ולחוסר הוודאות של העתיד.
הביטו לאחור על כל מה שעוצר אתכם: דעות קדומות, התמכרות דעה של מישהו אחר, אחריות שנוצרה באופן מלאכותי. קבע איזה מהם באמת חשוב לך. לאחר מכן פעלו: הציבו יעדים, עשו מה שאתם נהנים והתמקדו בחוויה.
2. הבינו שחייכם בידיים שלכם
פסיכולוגיה הומניסטית נקשרה קשר הדוק אֶקזִיסטַנצִיאַלִיזם. מתוך מגמה פילוסופית זו, פסיכולוגים הומניסטים שאלו את רעיון החופש הבלתי מוגבל: אנשים אחראים באופן מלא על הבחירות שלהם.
לעזור לאדם לטפח את תחושת הבגרות שלו, להתגבר "תִינוֹקהיבטים "ו"הורים" בהתנהגות, יצר הפסיכולוג ההומניסטי אריק ברןפסיכולוגיה הומניסטית / בריטניקה טכניקת ניתוח עסקי. זה נעשה לעתים קרובות עם מטפל או בקבוצות, אך אתה יכול לבצע תרגיל זה בעצמך. המטרה היא להבין מה קבע את הפעולות שלך בכל רגע נתון. הגירויים יכולים להיות חוויות ילדות ישנות, עצות זכורות מההורים ותפיסה אובייקטיבית של המציאות. על ידי ניתוח פעולותינו, אנו יכולים להפחית את ההשפעה של שני הגורמים הראשונים ולעתים קרובות יותר ולפעול באופן אובייקטיבי, על בסיס הרצונות שלנו.
3. מצא מישהו שיתמוך בך
לדברי פסיכולוגים הומניסטים, הסביבה אינה ניתנת להפרדה.פסיכולוגיה הומניסטית / מילון פסיכולוגי מהאישיות. מכרים, חברים וקרובי משפחה יכולים לתרום להתפתחותנו או לעכב אותה. תחושה מובנת יכולה לעזור לך להיפטר מהפחד שלך מפני אי הסתייגות ולהאמין בעצמך.
לכן, חשוב מאוד למצוא מישהו שיקשיב לך, יבין ותתמוך בך. פסיכולוגים הומניסטים עצמם ממליציםד. אבל. לאונטייב. פסיכולוגיה הומניסטית / מילון פסיכולוגי מקיף השתתפו בהדרכות חברתיות ופסיכולוגיות - קבוצות מפגש.
4. התרכז בחיובי
על פי הפסיכולוגיה ההומניסטית, מימוש עצמי אינו אפשרי ללא אופטימיות. בתחילה, אדם פתוחד. אבל. לאונטייב. פסיכולוגיה הומניסטית / מילון פסיכולוגי מקיף העולם, וכל האנשים רוצים להשתפר ולעזור לאחרים. אבל ביקורת הדדית ואי הבנה מעוותים את ההערכות והרצונות שלנו ומעכבים את ההתפתחות.
כדי להתמודד עם שליליות, אתה צריך ללמוד לאהוב את עצמך ואת לעצור לקחת ביקורת מופרכת וסלידה בלב. וגם לכבד את אלה שאינם כמוך.
קרא גם🧐
- איך לגרום למוח שלך לחשוב באופן חיובי
- כיצד לסגור ג'סטלים ולמה זה שימושי
- טיפול בצחוק: מה זה ועושה את זה
- מהי פסיכולוגיה טרנספרסונלית ומדוע היא מרמה
- כיצד חוסר אונים נלמד מקלקל את החיים וכיצד להתמודד איתם
מאסטר, אבל לא ג'די - היסטוריון בהכשרתו. אני כותב על היסטוריה, פסיכולוגיה ותחומי ידע אחרים, כמו גם על תופעות חברתיות. אני לומד מאמרים ומחקר של מדענים, מתרגם ממדעי לאדם. אני שורף תפיסות מוטעות פופולריות ומדע פסאודו עם ברזל חם.
מדענים מדברים על עשרות תסמינים של COVID-19 שיכולים להימשך יותר משישה חודשים
מדענים ציינו את התסמינים האופייניים לזן הדלתא של נגיף הקורונה. הם שונים מהמקובל ב- COVID-19