למה לילד יש התקפי זעם ואיך להתמודד איתם
Miscellanea / / November 08, 2021
כדי להגיב נכון, אתה צריך להבין פיזיולוגיה.
פרט למקרים שבהם הילד כבר יצר הרגל של שערוריות, ילדים כמעט ולא זורקים התקפי זעם בכוונה. בדרך כלל ילדים עצמם לא שמחים שהם צריכים להתגלגל על הרצפה ולבכות. עם זאת, ממספר סיבות פיזיולוגיות, הם אינם מסוגלים לעזור לעצמם. אבל מבוגרים יכולים. בוא נבין את זה.
למה לילד יש היסטריה
זעם זעם הוא קוקטייל מורכב של כעס או תסכול מצד אחד ושליטה עצמית נמוכה מצד שני. יתר על כן, אזור מסוים מאוד במוח אחראי על כל אלמנט.
- כעס, גירוי, פחד ותוקפנות קשורים זה לזהניהול כעסים / רפואת הרווארד עם פעילות האמיגדלה, או האמיגדלה. זוהי פיסת רקמת עצב וחלק מהמערכת הלימבית. מוֹחַ. המשימה העיקרית שלו היא לעבד כל הזמן מידע מחושים שונים על מנת לזהות איום בזמן. אם האחרון נראה, זה מתחילאנתוני רייט, Ph. ד. מדעי המוח באינטרנט. פרק 6: מערכת לימבית: אמיגדלה / המחלקה לנוירוביולוגיה ואנטומיה, בית הספר לרפואה מקגוורן תגובת "הילחם או ברח" המפורסמת.
- שליטה עצמית היא פונקציה של הקורטקס הפרה-פרונטלי. בלידה, אזור זה עדיין לא בשל. זה מתפתחניקולס ג'יי. קלי1, אלסיה גאלוצ'י, פאולו ריבה, ליאונור ג'וזפינה רומרו לאורו וברנדון ג'יי. שמייכל. גירוי ויסות עצמי: סקירה של מחקרי גירוי מוחי לא פולשני של התנהגות מכוונת מטרה / גבולות במדעי המוח ההתנהגותיים במשך שנים ואפילו עשרות שנים. לכן, המיומנות אינה מופיעה מיד.
מדענים מאמינים בכך הִתנַגְדוּת התפרצויות רגשיות - אחת הקשותאמנדה ר. Tarullo, Jelena Obradović, M.R. גונאר. שליטה עצמית והמוח המתפתח / ResearchGate היבטים של שליטה עצמית.
תאר לעצמך שאתה נוהג במכונית ואיזה אדם רע ניתק אותך. אתה זועם, מוכן לרדוף אחריו כדי ללמד לקח - זו האמיגדלה. פעילותו גורמתהבנת תגובת הלחץ / Harvard Health Publishing תגובת שרשרת: אדרנלין משתחרר, הלב מתחיל לפעום מהר יותר, הדם ממהר לשרירים. מתחשק לך להכות! ובכן, או לרוץ. בכל מקרה - לפעול.
עם זאת, ברגע זה, קליפת המוח הקדם-מצחית נדלקת, שבזכותה אתה מודע להשלכות האפשריות של דחף רגשי ומושך את עצמך יחד. אם, מסיבה כלשהי, הקורטקס הפרה-פרונטלי נכשל, רמת השליטה העצמית יורדת, ואתה יכול לבצע פעולות פריחה.
אצל ילדים הכל קורה בדיוק באותו אופן. כאשר פעוט לא מקבל את מה שהוא רוצה, הוא מרגיש כועס או מתוסכל. האמיגדלה שלו מעוררת תגובת קרב או ברח נמרצת. אבל הקורטקס הקדם-מצחתי עדיין לא מוכן.המדע מאחורי התקפי הזעם של ילדך / הניו יורק טיימס תתנגד לזה.
ר. דאגלס פילדס
מדען מוח, מחבר הספר למה אנחנו נכשלים.
כאשר אתה מנסה לחשוב עם ילד, אתה מתכוון לחלק במוחו שעדיין לא מתפקד במלואו.
ילד לא יכול לשלוט בעצמו מבחינה פיזיולוגית גרידא. הגוף המגורה על ידי האמיגדלה דורש פעולה, וכעת התינוק צורח, משתחרר ומתגלגל על הרצפה.
מה לעשות אם ילד היסטרי
קליפת המוח הקדם-מצחית מבשילה בקצבים שונים: חלקם שולטים בשליטה עצמית מוקדם יותר, חלקם מאוחר יותר. אבל בממוצע, תינוקות מתחילים למשול רגשות עד גיל שלוש בערך, ועד שש הם משפרים משמעותית את המיומנות הזו.
כדי לעזור לילדכם להאיץ את התהליך הזה, הגיבו להתקפי זעם כאלה.
אין לנזוף או להעניש
אתה כבר מבין מאיפה מגיעה ההתפרצות הרגשית הזו. הילד פשוט לא יכול לשלוט באכזבה, הטינה והכעס שלו, הגוף שלו דורש לזרוק אותם. אין טעם לנזוף על פעולות בלתי רצוניות.
אל תיפול
לעתים קרובות ההורים מתפתים לפתור את הבעיה עם מעט דם, כאן ועכשיו: "בסדר, אני אקנה את זה, רק אל תצעק". או: "בסדר, בוא נלך לאן שאתה רוצה." עם זאת, זו החלטה גרועה.
אם הילד מקבל פרס על התקפי זעם, הם יכולים להפוך להתנהגות רגילה. וככל הנראה, ימשיך לבגרות.
שמור על קור רוח
ככל שההורה רגוע ובטוח יותר, כך התינוק נרגע מהר יותר. לעומת זאת: אם אתה צורח, התקף הזעם הילדותי נמשךהתקפי זעם בפעוטות: איך לשמור על השקט / Mayo Clinic.
מדענים עדיין לא הבינו עד תום כיצד המנגנון הזה עובד. אבל זה מונחהמדע התקפי הזעם / NeuroGrowשתפקיד משמעותי בו ממלאסוריה אחריה וסמרת שוקלה. נוירוני מראה: חידת המוח המודולרי המטפיזי / כתב עת למדעי הטבע, הביולוגיה והרפואה נוירוני מראה הם תאי מוח שגורמים לנו לחקות את ההתנהגות והרגשות של הסובבים אותנו.
אם אתה מבין שגם אתה תשתחרר עכשיו, קחו כמה נשימות עמוקות: זה יעזור. תרגע.
נהל את התגובות של תינוקך
נצלו את העובדה שהילד מחקה בחלקו את ההתנהגות והרגשות שלכם. הראה לו שאתה רגוע ומוכן ליצור קשר. אחת הדרכים הקלות ביותר לעשות זאת היא לשבת, לתפוס את התינוק בכתפיים ולהסתכל לתוך העיניים.
אתה יכול גם להשתמש ברמזים תחושתיים מרגיעים. למשל, לטפוח לילד על הראש והגב, לחבק. אתה יכול, להסתכל לתוך עיניו, לנשום כמה נשימות עמוקות - התינוק יתחיל באופן לא מודע לחקות אותך, ונשימות כאלה יעזור להרגיע אותו.
עזרו לילדכם להבין מה קרה
נסה לדבר על מה שקרה. שאל את תינוקך מדוע הוא התחיל לבכות, ועזור לו לנסח את הסיבות להתנהגותו. "כעסתי כי באמת רציתי להשיג את הצעצוע הזה". "צרחתי כי שמת עליי את הג'קט הזה ואני לא אוהב את זה."
על ידי הגיית רגשות, הילד נעשה מודע אליהם ובכך מתקרב צעד אחד יותר לשליטה עצמית.
הסבירו את החלטותיכם וסימקו להן
לדוגמה: "אני לא יכול לשחרר את היד שלך כשאנחנו חוצים את הכביש, כי יש הרבה מכוניות מסוכנות בסביבה." או: "רטוב בחוץ, ואם תנעל את הסנדלים האהובים עליך, הם מיד יתלכלכו, מכוערים, יתקלקלו, ונצטרך לזרוק אותם".
ככל שהילד מבין טוב יותר את ההיגיון של מעשיך, כך הוא חווה פחות לחץ והאמיגדלה צועקת לו בתדירות נמוכה יותר: "נעלבנו, נמות!"
כיצד למנוע התקפי זעם בילד
אין שום דרך מובטחת לעצור אותם. אבל אתה יכול לעזור לילדך לשמור על שקט נפשי. מרכז המחקר האמריקאי של Mayo Clinic ממליץהתקפי זעם בפעוטות: איך לשמור על השקט / Mayo Clinic זה מה ש.
- היה עקבי. אל תשבור את הכללים שאתה קובע.
- קבעו שגרת יומיום והקפידו עליה. הילד יידע למה לצפות בכל זמן נתון. הניבוי תפחת לחץ.
- תכננו דברים על סמך מצבו של ילדכם. אם אתם צריכים לצאת לקניות ביחד, בחרו זמן שבו התינוק שלכם לא רעב או עייף. אם אתם חושבים שאתם צריכים לעמוד בתור, הביאו אתכם כמה צעצועים וחטיף.
- תן לילדך את ההזדמנות לעשות בחירות. ילדים לעיתים קרובות זורקים התקפי זעם כי הם לא יכולים להשפיע על מצב חשוב עבורם בשום צורה. לכן, נסו לברר את דעתו ולהציע אפשרויות שונות, במידת האפשר.
- שבחו התנהגות טובה. התמקד ברגעים שבהם התינוק שלך מתמודד עם רגשותיו. תן לו חיבוק, ספר לו כמה אתה גאה בו, והסביר למה.
- הימנע ממצבים שיכולים לעורר התקפי זעם. לכל התפרצות רגשית יש טריגר – הגורם שמפעיל אותה. המשימה שלך היא לחשב אותו ולהימנע ממנו במידת האפשר. למשל, אם ילד דורש צעצועים בסופרמרקטים, השתדלו לא ללכת לשם יחד או להתרחק מהמחלקות עם מוצרי תינוקות.
מתי לפנות לרופא ילדים
עם הגיל, התקפי זעם נעלמים בהדרגה. מספרם קטן בהרבה ב-3.5 שנים. אבל ישהתקפי זעם בפעוטות: איך לשמור על השקט / Mayo Clinic מספר סימנים שלגביהם כדאי להתייעץ עם רופא ילדים.
- התקפי זעם אינם חולפים או הופכים תכופים יותר, למרות שהילד כבר בן ארבע.
- בזמן התקפי זעם, התינוק פוגע בעצמו או בילדים אחרים.
- הילד צורח ובוכה כמעט עד כדי איבוד הכרה.
התנהגות זו יכולה להעיד על הפרעה פיזית או פסיכולוגית. הרופא יזהה או לא יכלול אותם. והוא ימליץ מה לעשות הלאה.
קרא גם🧐
- בנק השבחים, טוטם משפחתי ויום יס: 13 טקסים לחיזוק הקשר הרגשי עם ילדך
- 10 הנחיות פשוטות שיעזרו לך להפוך להורה טוב
- איך להתנהג עם ילד בזמן משבר בן 3 שנים
- מדוע הילד משקר והאם יש צורך להעניש אותו
- 10 משפטים שאסור לך לומר לילדך