התמודדות עם משבר אמצע החיים של בן זוג

אם בן הזוג שלך מתמודד עם משבר אמצע החיים, סביר להניח שגם אתה לא מרגיש טוב. לא קל לראות אדם אהוב מנסה להתמודד עם בעיה שאינך יכול שלא לפתור. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לסגת בעצמך.

אפשר לחזור לחיים קודמים אחרי תקופה כל כך קשה - הכל תלוי באדם עצמו ובתמיכה שהוא יקבל בזמן הזה. חשוב להרגיש כאן איזון. אתה לא צריך לשים את חייך בהפסקה ולהשליך את כל האנרגיה שלך ב"תיקון" בן הזוג שלך. יש אפשרות שהכל הלך רחוק מדי ורק הוא עצמו מסוגל למשוך את עצמו החוצה מַשׁבֵּר.

כל מה שנותר לך הוא לא לאבד תקווה, לעזור לאהובך ככל האפשר, ולא לאפשר לנסיבות להרוס את חייך. ישנן מספר דרכים לעשות זאת.

קבל שהשותף שלך משתנה

שינוי הוא תמיד קשה, במיוחד כשמדובר במערכות יחסים שתמיד נראו נטולות עננים. אבל המאבק נגד שינויים רק יחמיר את מצב העניינים ולא יאפשר לך להמשיך הלאה.

אתה יכול לשרוד את משבר אמצע החיים של בן זוג רק אם אתה עובד עם המשבר השורר מצב, ולא להרהר כיצד "להחזיר" לנישואין בעל או אישה שדעתם מוסחת מדי מהמשותף חַיִים. בסופו של יום, זו הבעיה והאחריות של יקירכם.

יידרש כוח רב כדי לקבל את מצב העניינים כפי שהוא. אבל ככל שתקדימו לעשות זאת, כך ייטב לא רק למערכת היחסים שלכם, אלא גם לעצמכם.

שנה את חייך

כמובן, נישואים הם איחוד. ואיגוד כזה צריך להיות מורכב מאנשים עצמאיים. לכן, בזמן שאתם מנסים להבין את המצב, אל תשכחו מהצרכים שלכם. רוב הסיכויים שמשבר אמצע החיים של בן זוגך יעזור לך לפתוח את עיניך למשהו שהיית רוצה לשנות בעצמך.

תתחיל בקטן. לדוגמה, התעורר מוקדם יותר, או תאמן את עצמך לקרוא מספר פרקים של ספר בכל יום. הפסיכולוג ג'ים ווקאפ מצייןהאם משבר אמצע החיים שלך (או של בן זוגך) פוגע בנישואיך? הנה מה לעשות בקשר לזה / Dr. ג'ים ווקאפשתקופה זו צריכה להיחשב כהזדמנות להבין איך אתה משתמש הגיע הזמן וכישרונות.

גם אם מערכת היחסים שלכם לא תשרוד את משבר אמצע החיים של בן הזוג, מצב זה יאפשר לכם להעריך מחדש את חייכם ולבצע בהם התאמות חשובות. הם יעזרו לך במערכת היחסים העתידית שלך.

מצא השראה

תחשוב מה היית רוצה לעשות. אולי כבר זמן רב חשבתם לקחת פסק זמן לתחביב חדש או להצטרף לחדר כושר. או שאתה דוחה כבר כמה שנים צעדים אחרים, רציניים יותר, למשל, קח כלב. מהמקלט או שינוי קריירה.

פתרונות חדשים יעוררו בך השראה, גם כאשר משבר אמצע החיים של יקירך והקשיים הקשורים בזוגיות עלולים להתעורר.

להיות סבלני

לא רק ביחס לבן זוג, אלא גם לעצמו(ים). כן, יקירכם נמצא כעת במשבר אמצע החיים, אבל גם אתם עוברים ניסיונות קשים.

אל תאשים את עצמך איך אתה מתמודד עם המצב. במקרה זה, הזמן הוא החבר שלך, אז קח את הזמן שלך. השתמש בתקופה זו כדי להשתפר. בכל פעם שהשותף שלך עושה את הדבר המטורף או המתסכל הבא, הזכיר לעצמך שגם הם נאבקים.