פודקאסט Lifehacker: כאשר אתה בהחלט לא צריך לאכול אם אתה רוצה לרדת במשקל

אכילה בזמן לחץ יכולה להזיק לדמות. אנחנו מדברים על רגעים שבהם אדם נסער, כועס, נעלב או חווה רגשות שליליים אחרים. מיד עם סיום הארוחה התחושות חוזרות, ואף מתגברות מתחושת האשמה על שאכלו יותר מדי. בפרק החדש של הפודקאסט Lifehacker, אנו מסבירים מדוע זה קורה וכיצד להימנע מבעיות אכילה על רקע מתח.

הירשם לפודקאסט Lifehacker והפעל אותו היכן שנוח: פודקאסטים של אפל, גוגל פודקאסטים, יוטיוב, «Yandex Music», «בקשר עם», «נשמע», קופסה יצוקה, יציקות כיס ו זרם קול.

אם אתה לא רוצה להקשיב לקרוא.