פודקאסט Lifehacker: איך מתח וחוויות משנים פיזית את המוח שלנו

זעזועים רציניים ומתח כרוני משפיעים על היבטים רבים של החיים: התיאבון נעלם, השינה מופרעת והבריאות הנפשית בכלל סובלת. אבל מעט אנשים יודעים שהשפעה פסיכולוגית יכולה ממש לפגוע במוח. זה גורם לנזק פיזי די מובהק לחומר האפור. לדוגמה, האמיגדלה גדלה בגודלה, בעוד ההיפוקמפוס מתכווץ. איך ולמה זה קורה, תלמדו מהגיליון הבא של הפודקאסט של Lifehacker.

הירשם לפודקאסט Lifehacker והפעל אותו היכן שנוח: פודקאסטים של אפל, גוגל פודקאסטים, יוטיוב, «Yandex Music», «בקשר עם», «נשמע», קופסה יצוקה, יציקות כיס ו זרם קול.

אם אתה לא רוצה להקשיב לקרוא.