5 דרכים להתגבר על סטגנציה בקריירה
Miscellanea / / August 29, 2022
הסיבה ל"רוגע" בעבודה יכולה להיות גם חוסר וגם עודף של תמריצים.
מגיע זמן בחיינו שבו אנו מתחילים לפקפק בהחלטות הקריירה שלנו. זה קורה בהדרגה. ראשית, הסבלנות שלנו נבחנת על ידי מכשולים רציניים, אחר כך משימות שגרתיות קטנות עולות לנו על העצבים, עד שיום אחד אנחנו אומרים לעצמנו: "זה מספיק". אין יותר מוטיבציה להמשיך הלאה.
אם אתה מזהה את עצמך בתיאור הזה, ייתכן שאתה מתמודד עם סטגנציה בקריירה.
מה גורם לקיפאון בקריירה
הסיבה לקיפאון בעבודה יכולה להיות כל דבר: התנהגות הבוס, יחסים עם עמיתים, מכונת קפה שבורה, עיבוד, הכל בבת אחת או כלום. קיפאון ניזון לא רק על ידי גורמים חיצוניים, לפעמים הוא תוצאה של העובדה שהמשאבים הפנימיים אזלו.
הנה כמה סיבות אפשריות מדוע אתה מרגיש שהקריירה שלך עומדת על סף עצירה.
חוסר מטרות ברורות
העבודה שלך נראית לך חסרת טעם? האם אתה שואל את עצמך לעתים קרובות למה אתה עושה את מה שאתה עושה? האם חוסר התייחסות מקצועית גורם לך להרגיש חסר יכולת?
עם הזמן, אנו מאבדים את המניעים שלנו וסותים מהדרך המיועדת לנו. כשזה קורה, העניין שלנו בעבודה דועך, ואנו מרגישים שהקשר שלנו עם מה שאנחנו אוהבים נקטע.
בנוסף, אנחנו מרגישים אבודים אם אנחנו מאבדים דבר אחד מאוד חשוב - חלומות. כשזה לא שם, זה מבלבל אותנו.
ללא משימות מורכבות
הם דורשים הרבה זמן ומאמץ, אבל הם מאלצים אותנו לנסות דרכים חדשות וחדשות עד שנמצא פתרון. הודות למשימות מורכבות, אנו מתפתחים והופכים למקצוענים אמיתיים.
כשהעבודה לא מעוררת קשיים והופכת לשגרה משעממת, נטולת יצירתיות וחופש ביטוי, אנחנו נשרפים במהירות. למרבה הצער, מצב זה יכול לשלול מאיתנו את היכולת לחדש ולחשוב מחוץ לקופסה.
היעדר תמריצים לעבוד
רבים מזלזלים בכישוריהם וביכולותיהם ולוקחים עבודות להן הם מוכשרים מדי. כתוצאה מכך, אנשים כאלה עוסקים במשימות הנמוכות מרמתם המקצועית ואינם מקבלים את השכר הגבוה ביותר.
כאשר איננו מוצאים שימוש נכון בכשרונות וביכולות שלנו, היכולת ללמוד דברים חדשים נחלשת. כתוצאה מכך, אנחנו עוצרים לגדול באופן מקצועי. אין צמיחה פירושה אין כיף - העבודה הופכת משעממת.
יותר מדי תמריצים לעבוד
הקיצון השני הוא עבודת יתר, שגורמת לנו לאבד סבלנות. יותר מדי משימות, בוס ממורמר ועמיתים לא קשובים רק תורמים למטרד מוגזם, שבסופו של דבר מוביל לשחיקה.
שכר לא מספק
עבור רבים, כסף הוא גורם חשוב ביותר בחיים המקצועיים. וזה נורמלי לחלוטין. כשאנחנו עובדים קשה כדי להכפיל את התגמול החומרי על עבודתנו, וזה לא קורה, כל הרצון להתאמץ נעלם. וגם זה בסדר.
חוסר שבחים
כֶּסֶף זו לא הדרך היחידה לקבל תגמול על העבודה שנעשתה. תשומת לב וכבוד ליתרונותינו חשובים לא פחות. כשאנחנו לא מקבלים את זה, אנחנו יכולים להרגיש לא מוערכים ואפילו מושפלים.
בטח, כסף משלם את החשבונות, אבל הכרה מאכילה את האגו שלנו, ממריצה אותנו ומרימה את רוחנו.
איך להתגבר על סטגנציה בקריירה
אם אתה מוצא את כל סימני הקיפאון בעבודה שלך, אל תדאג - אתה עדיין יכול לתקן את זה. הנה חמש דרכים יעילות לצאת מקיפאון בקריירה.
1. מצא משמעות
למה אתה שואף? מה גורם לך ללבוש בגדי עבודה, לשבת בישיבות ולקחת על עצמך משימות מקצועיות? מה אתה רוצה לעשות ואיזה סוג של מומחה להיות?
לכל אחד מאיתנו יש רצון מולד להשיג משהו, הוא זה שדוחף אותנו קדימה. ברגע שתתחיל לדבר על זה בקול לעצמך ולאחרים, תתחייב למלא אותה. זה יעזור להוריד אותך מהקרקע.
2. הגדר מטרות ברורות
אנשים רבים רואים בעבודה אך ורק מקור פרנסה. כמובן שגישה כזו יכולה למלא את הכיסים, אבל היא לא יכולה לעורר חשיבה.
מטרות, טווח קצר ו טווח ארוךלגרום לנו לצפות ליום חדש. עם הזמן, התוכניות שלנו משתנות עם סדרי עדיפויות וצרכים, אבל אנחנו אף פעם לא נשארים בלי מטרה.
תחשוב לאיזה כיוון אתה רוצה ללכת כדי שלעולם לא תרגיש שאתה לא הולך לשום מקום.
3. תהיה מציאותי
לוקח זמן להשיג כל מטרה. לא סביר שתתחיל לדבר ספרדית מושלמת או לנגן בפסנתר וירטואוז תוך חודש בלבד. יתרה מכך, דד-ליין לא ריאלי רק מגדיל את הסיכוי שתפרוש באמצע הדרך כשלא תראה את התוצאות הרצויות בזמן המוקצב.
נסה להיות מציאותי ולהציב לעצמך יעדים ויעדים ריאליים.
4. כל הזמן להתפתח
אם תרצו להתעדכן בשינויים המהירים בתחום המקצועי שלכם, תצטרכו לפעול בצורה נחרצת יותר. לִרְכּוֹשׁ מיומנויות חדשות וחדד את הישנים, עקבו אחר הטרנדים והוכיחו את עצמכם כל יום, השקיעו את המיומנות והזמן שלכם בעסק האהוב עליכם.
להיות סבלני. אם תציבו לעצמכם מטרה שאפתנית, הדרך להגיע לשם יכולה להיות ארוכה ומייגעת.
5. תניע את עצמך
מוטיבציה מעלה אותנו לשיא היכולות שלנו. וקל לנו יותר להתגבר על סטגנציה, שמעידה פעמים רבות על דלדול הכוחות הנפשיים, כאשר אנו בעלי מוטיבציה פנימית. כי במקרה זה, אנו קובעים את הגורמים לבעיות ופותרים אותן לא למען תגמול חיצוני, אלא למען התפתחות עצמית.
כל דקה נמתחת כמו שעה שלמה כשהחיים המקצועיים קפאו במקום. עם זאת, כדי לפתור את הבעיה, זה מספיק להקשיב לעצמך. היו ייחודיים, תנו לעבודה ולגישה שלכם לעסקים להיזכר. אין דבר טוב יותר מאשר להתפתח כל יום, להרחיב את הגבולות ולהשאיר בעבר את כל מה שמושך אותך אחורה.
קרא גם🧐
- 15 הרגלים של אדם מצליח שהורסים לך את הקריירה. הם מיושנים - היפטר מהם
- 6 דברים שכדאי לזכור אם אתה רוצה לשנות את הקריירה שלך
- איך להפוך רגיעה בקיץ בעבודה לפלטפורמה להמראה קריירה
- 5 רשימות שיניעו את הקריירה שלך קדימה