הרגל לשקר: למה אנחנו משקרים, גם אם לא רצינו, ואיך להפסיק
Miscellanea / / April 02, 2023
באופן כללי, זה בסדר לרמות, אבל עדיף לא לנצל את זה לרעה.
זה קורה לעתים קרובות עם ילדים. ילד יכול להיות מכוסה מכף רגל ועד ראש בשוקולד, אבל כדי להבטיח שהוא לא אכל ממתקים. זו תקופה נורמלית בהתפתחות: הוא גילה שהוא מסוגל לשקר, ועכשיו הוא בודק לאן זה יכול להוביל. בעתיד הוא יבין שהרבה דברים סודיים מתבהרים, ולמעשים יש השלכות.
אבל זה קורה שאדם הוא לא ילד במשך זמן רב. ועדיין מתעתע, גם אם ברור שמדובר בשקר. הדוגמה הפשוטה ביותר היא המדיה החברתית. פתאום אתה מגלה שחבר שלך משדר הצלחה מוצלחת בעמוד שלו, למרות שאתה יודע טוב מאוד שאין שם ריח של שגשוג מיוחד. וגם כל 120 המנויים שלו יודעים. או כשחבר מתקשר אליך ואומר:אני בדרך", למרות שהצלילים ברקע מרמזים שהוא אפילו לא יצא מהבית. לפעמים אדם עצמו יכול לתפוס את עצמו אומר שקר ברור. והדבר הכי מדהים הוא שהוא מבין: שקרים לא באמת משפיעים על המצב, קל לבדוק את הנסיבות. אבל הוא פשוט לא יכול להפסיק.
למה אנשים משקרים
לדברי המועמדת למדעי הפסיכולוגיה מריה דנינה, לרוב אנשים משקרים מאינטרסים מעשיים. למשל, הם מנסים להימנע מגינוי, בושה, עונש, נקמה. אנו עשויים לשקר כדי להשיג משהו, כמו קידום, או כדי להרשים אחרים. ובמקרים מסוימים, אדם שולל, בהנחייתו
כוונות טובות - לרצות לרצות אחר, להגן על יקיריהם, לשמור על סודו של מישהו אחר.מריה דנינה
מועמד למדעים בפסיכולוגיה, מייסד בית הספר המקוון למקצועות פסיכולוגיים "פסיכודמיה".
אנשים רגישים וחרדים נוטים יותר לשקר כדי להימנע ממצבים לא נעימים ומביכים. ואותם אנשים בדרך כלל בוגדים ממניעים אלטרואיסטיים. אבל אלה שיש להם רמה גבוהה של אקסטרברסיה נוטים יותר לשקר באינטרסים שלהם ופחות אכפת להם לשמור סודות.
לעתים קרובות יותר באופן כללי, אנשים אימפולסיביים ומועדים פחות לשיקוף אנשים מספרים שקרים. לעומת זאת, שליטה עצמית טובה ומצפוניות מונעות מאיתנו לשקר.
לפי מחקר, עם הגיל אנחנו משקרים פחות ופחות. ולא מדובר רק בילדים שעושים זאת לעתים קרובות יותר ממבוגרים. אנשים מבוגרים נוטים פחות לספר שקרים מאשר אנשים בגיל העמידה. לאכול נתוניםשחשיבה יצירתית משופרת קשורה להתנהגות לא ישרה יותר, אבל יש גם עדויות להשפעה הפוכה: שקר מגביר את החשיבה היצירתית שלנו. כמו כן, אנשים נוטים יותר לשקר כשהם עייפים או תחת חזקה לחץ. לדוגמה, במהלך היום אנו משקרים לעתים קרובות יותר מאשר בבוקר.
שקר על ידי אחרים יכול גם להגביר את הנכונות שלנו לשקר. במיוחד אם אלה שאיתם אנו מקשרים את עצמנו משקרים. לעומת זאת, אם אנו נזכרים בסטנדרטים מוסריים או שאנו פשוט חושבים שמישהו צופה בנו, אנו נוטים לשקר בתדירות נמוכה יותר.
לדברי דנינה, חוסר הענישה על השקר, כמו גם חוסר ההבנה של השלכותיו השליליות, מעלה ההסתברות שלו. עם זאת, עונשים באופן כללי נוטים יותר לכפות שקרים מאשר להימנע מכך. למשל, במשפחות עם כללים נוקשים ילדים בוגדים לעתים קרובות יותר מאשר בדמוקרטיות וגמישות יותר. באופן מוזר, אנשים בתרבויות קולקטיביסטיות יותר משקרים לעתים קרובות יותר, ככל הנראה בגלל אחריות משותפת.
גם אדם נוֹטֶה להטעיה אם מטרה כלשהי או רווח אפשרי עומדים על כף המאזניים. אם זה לא קשור לכסף, אז זה מעורר שקר כדי להשיג אותו אפילו יותר מתגמול כספי. גם אנחנו מאפיין פינוק מוסרי. לדוגמה, אם אנו מצפים מעצמנו לעשות מעשה טוב בעתיד, נוכל להצדיק ביתר קלות התנהגות לא מוסרית בהווה. ולהיפך: לאחר שעשינו משהו טוב, אנחנו מאמינים שהרווחנו את הזכות לעשות טריק רע, אבל באופן לא מודע זה לא משהו שהיינו מוכנים להודות בפני עצמנו.
מריה דנינה
יש כל כך הרבה סיבות לאנשים לשקר שהרבה יותר מעניין לשאול מה גורם לנו לומר את האמת. אפשר להניח שאנחנו פשוט מטמיעים נורמות חברתיות שמחייבות אותנו להיות כנים. למשל, אם נוכל להסביר לעצמנו שהשקרים שלנו לא יזיקו לאף אחד ורק יועילו לאף אחד, אז אנחנו נוטים לשקר לעתים קרובות יותר. אבל תנאים חיצוניים יכולים גם להשפיע על כמה אנחנו משקרים.
אולם לפעמים, כפי שמציינת דנינה, אין להטעיה סיבה טובה. לאדם עשוי להיות רצון אובססיבי לספר שקר, הוא עושה זאת באימפולסיביות, או אפילו נהנה מהתהליך.
האם זה בסדר לרמות
זה אולי מנוגד לאמונות מוסריות פנימיות, אבל כולם משקרים - חלקם יותר, חלקם פחות. אז באופן כללי, רמאות היא הנורמה.
ולרי גוט
דוקטורט בפסיכולוגיה, מפתח תורת האינטליגנציה הסתגלותית.
על פי הסטטיסטיקה, האדם הממוצע משקר 2-3 פעמים ביום. גם אם אנחנו חושבים שזה לא. לדוגמה, מחמאה לא כנה, התשובה "הכל בסדר" לשאלה "מה שלומך?", המצאת סיבות לא ללכת למקום כלשהו או לא לעשות משהו אם אתה ממש לא רוצה.
אלו הם ביטויים נורמליים של אינטראקציה חברתית. שקרים מתעוררים בתהליך התקשורת. זהו עיוות מודע של מידע המכוון לתפיסה של אדם אחר. כלומר, שקר הוא מנגנון לאינטראקציה בין אנשים; מחוצה לו, אין בו שום הגיון.
עם זאת, לדברי הפסיכולוגית של הפלטפורמה המקוונת Gran.rf, אנסטסיה קורנייבה, אם אין סיבה רשמית לשקר, אבל אדם עושה זאת בכל זאת, זה עשוי להיות סימפטום של הפרעה נפשית בסיסית. הפרעות אִישִׁיוּת.
אנסטסיה קורנייבה
פסיכולוג של הפלטפורמה המקוונת "Gran.rf".
יש שקר פתולוגי, זה גם פסאודולוגיה, זו גם מיתומניה. אנשים כאלה משקרים לעתים קרובות ולגבי כל דבר, גם כשזה לא הגיוני ולא אכפת להם להיחשף. הם לא יכולים לשקר. לעתים קרובות עובדת השקר אינה מובנת על ידי האדם עצמו, הוא באמת מאמין במה שהוא אומר.
זה יכול להיות, למשל, עם הפרעת אישיות אנטי-חברתית - הפרעה נפשית שבה לאדם חסר מושגי מצפון וחמלה ככזה. האנשים האלה ישקרו בלי למצמץ.
שקרים פתולוגיים כשלעצמם אינם מחלה פסיכולוגית נפרדת, אלא רק סימפטום של סטיות. וצריך לראות את זה בהקשר. בדיוק כמו חוסר יכולת פתולוגית לשקר, משהו כמו "אמירת אמת קיצונית" הוא גם סימן להפרעות מסוימות, כמו אוטיזם.
למה שקרים מסוכנים
יכולות להיות השלכות לבגידה או לא. לא משנה כמה עצוב, לא כל סוד מתברר. לפי ולרי גוט, שקרים שונים, הם יכולים להיות פרודוקטיביים. לפיכך, רוב עבודתם של מותגים עולמיים מבוססת על הונאה, זוגות רבים שמרו על מערכת היחסים שלהם בזכות שקרים לבנים. אבל יש גם שקר לא פרודוקטיבי: אם בעזרתו אדם מסתיר בעיות, אז הוא מאבד זמן לפתור אותן. ממציא לעצמו הישגים, הוא למעשה עומד במקום, למרות שהוא יכול להגיע להצלחה.
יחד עם זאת, אתה צריך להיות מוכן להתמודד עם ההשלכות אם האמת תצא לאור.
ולרי גוט
אמון באדם נולד לאחר שראינו בו כנות, פתיחות, כנות בלתי מוסתרת. וכמה מהר הכל קורס, צריך רק לתפוס מישהו בשקר. אתה יכול לרמות כדי להשיג את מה שאתה רוצה, אבל אם הכל יתגלה, אז יהיה קשה להחזיר את האמון של אנשים אחרים.
בנוסף, שקרים קבועים גורמים ללחץ לכל האורגניזם. הרי צריך לזכור את מה שהוא אמר אתמול כדי להמשיך את המחשבה הזו היום. קיים חשש מחשיפה ולכן האדם נמצא במתח – גם מבחינה מוסרית וגם מבחינה פיזית.
אבל הדבר הקשה ביותר הוא כאשר הונאה הפכה להרגל. אדם עצמו כבר לא מבין היכן נמצאת המציאות. אם זה קורה, עדיף להבין את הסיבות לשקרים שלך, לגשת במודע לשינויים. וזה בהחלט יעזור.
איך להיפטר מהרגל לשקר
ולרי גוט ממליץ על הדברים הבאים:
- להבין את הסיבות לשקרים שלנו, להבין איזה צורך אנחנו סוגרים בכך שאנחנו מתחילים לרמות. חוסר תשומת לב, חוסר אֵמוּן או ביטחון, פחד. לשם כך, כדאי לשקול באיזו דרך אחרת נוכל להשיג את מה שחסר לנו.
- תפסיק לרמות את עצמך. זיהוי הבעיה תהיה פרודוקטיבית יותר מאשר להמשיך ולהימנע ממנה. נניח שלאנשים עם עודף משקל לפעמים קל יותר לומר שזו נטייה גנטית מאשר לקבל את זה שהם אוכלים יותר מדי ממתקים. אבל הבעיה תישאר לא פתורה.
- דאג לרגשות של אחרים. לפני שאתה משקר, אתה יכול לחשוב איך אנחנו בעצמנו היינו מגיבים למצב כזה.
- דבר יותר עם אנשים ישרים. אנחנו יודעים ששקרים נולדים בתקשורת. אז, אתה יכול להיפטר ממנו באותו אופן. כמו כל שריר בגוף, ניתן לאמן את הרצון לומר את האמת. למשל, יצירת היכרות חדשה, השתתפות בדיונים.
קרא גם🧐
- דיג חתלתולים: מדוע אנשים משקרים על עצמם באתרי היכרויות וכיצד לזהות זאת
- "אני חכם לבד, אני יפה במעיל לבן": איך לתקשר עם אנשים שמחשיבים את עצמם טובים יותר מאחרים
- למה אנחנו מסתכלים בעצמנו על העולם
על הטקסט עבד: הסופרת נטליה קופילובה, העורכת אנסטסיה נאומצבה, המגיהה אלנה גריטסון