מהו דיכאון לא טיפוסי וכיצד הוא משנה חיים
Miscellanea / / April 04, 2023
אם אתה רק רוצה לאכול ולישון, אולי הגיע הזמן לפנות לרופא.
מהו דיכאון לא טיפוסי
דיכאון לא טיפוסי הוא סוג של הפרעת דיכאון מג'ורי. מהגרסה הקלאסית שונה העובדה שאדם יכול לחוות שמחה בתגובה לאירועים חיוביים מסוימים או בציפייה להם. דיכאון לא טיפוסי מגיב היטב לטיפול. עם זאת, לעתים קרובות זה נמשך זמן רב יותר והופך לכרוני, ואנשים חושבים על התאבדות או מנסים לבצע אותה.
ב-18-36% מהאנשים עם דיכאון, זה לא טיפוסי. בדרך כלל מתמודדות עם זה נשים צעירות. אבל הסימפטומים שלו עשויים להופיע מוקדם יותר: בגיל ההתבגרות או בסביבות 20 שנה.
כמה חוקרים לשקולשלעתים קרובות דיכאון לא טיפוסי קשור למחלות אחרות כמו הפרעות דו קוטביות וחרדה, הפרעות אכילה והתמכרות לסמים.
כיצד מתבטא דיכאון לא טיפוסי?
חלק מהתסמינים של דיכאון לא טיפוסי התאמה מהקלאסיקה:
- מצב רוח רע;
- שינוי בתיאבון;
- בעיות שינה;
- חֲרָדָה;
- עייפות;
- קושי בריכוז.
אבל מתווספים להם תסמינים נוספים:
- שיפור קצר טווח במצב הרוח בתגובה לאירועים חיוביים;
- תיאבון מוגבר ועלייה במשקל;
- תחושת כבדות בזרועות וברגליים (שיתוק עופרת);
- כאבי גוף;
- שינה ממושכת במהלך היום או הלילה (היפרסומניה);
- רגישות קיצונית לביקורת;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- אכילת יתר כפייתית או הגבלה מכוונת במזון;
- דיסמורפופוביהכלומר, חוסר שביעות רצון מתדמית הגוף שלו.
תסמינים אלו שונה מגרסה טיפוסית, שבה, להיפך, השינה והתיאבון נעלמים, ואין שיפור במצב הרוח גם אחרי משהו משמח.
מה גורם לדיכאון לא טיפוסי
לא ברור מה בדיוק גורם ל דיכאון לא טיפוסי, אך ייתכן שזה נובע מגורמים כגון:
- חוסר איזון של כימיקלים במוח;
- נוכחות במשפחה של קרובי משפחה עם הפרעה דו קוטבית או דיכאון ממושך;
- פציעה;
- מתח ממושך.
גורמים נוספים הם:
- חוויות טראומטיות בילדות;
- חווה התעללות רגשית, פיזית או מינית;
- מחלה רצינית;
- אבל לאחר אובדן משמעותי;
- השימוש בחומרים פסיכואקטיביים.
מהם הסיבוכים של דיכאון לא טיפוסי?
אנשים עם דיכאון לא טיפוסי לעתים קרובות פָּנִים עם סיבוכים כגון:
- שימוש לרעה באלכוהול וסמים כדי לסבול את המציאות;
- אכילת יתר ועלייה במשקל עקב תיאבון מוגבר;
- חרדה קשה;
- קשיים בבניית מערכות יחסים;
- קשיים בעבודה;
- הידרדרות של מחלות גוף;
- מחשבות על התאבדות והתאבדות.
התקשר למספר 911 אם יש לך מחשבות להזיק לעצמך או להתאבד.
איך לחשוד בדיכאון לא טיפוסי
אם אתה מרגיש עצוב במשך שבועיים ואיבדת עניין בפעילויות הרגילות שלך, כדאי לקבוע תור למטפל. אולי הוא ימנה כמה ניתוחים או להפנות אותך ישירות לפסיכיאטר.
כי אנשים עם דיכאון לא טיפוסי לעתים קרובות לְהִתְלוֹנֵן ישנוניות, כבדות ברגליים ועייפות קיצונית, לפעמים הם מאובחנים בטעות עם עייפות כרונית, נוירוזה או הפרעת אישיות. זה רע, כי אז הם לא מקבלים תרופות נוגדות דיכאון, שעוזרות מאוד. לכל מקרה, אתה יכול לנסות לעבור באינטרנט בעצמך. שאלון בק לדיכאון ולספר לרופא שלך על התוצאות.
כיצד מטפלים בדיכאון לא טיפוסי?
דיכאון לא טיפוסי טיפול עם תרופות נוגדות דיכאון ופסיכותרפיה. רק פסיכיאטר יכול לרשום תרופות, לכן אסור להתחיל לשתות אותן לבד, כדי שלא יהיו סיבוכים שניתן להימנע מהם.
כדי לעזור לך להתגבר על מצב זה, עליך:
- להקפיד על אורח חיים בריא, כלומר לאכול נכון, להתעמל ולוותר על אלכוהול וסמים;
- תרגול תרגילי נשימה ומדיטציה;
- לנהל יומן;
- לגייס את תמיכתם של יקיריהם.
אמצעים אלה עוזרים להפחית את הסימפטומים ואת השפעתם על החיים.
קרא גם🧐
- איך דיסתימיה שונה מדיכאון ומתי לפנות לרופא
- מדוע האבולוציה לא חיסלה דיכאון
- איך לדבר על הדיכאון שלך
- איך לחגוג את השנה החדשה אם יש לך דיכאון: 8 טיפים
- 9 טיפים לשמירה על פרודוקטיביות בזמן דיכאון