האם עלי ללבוש גרבי דחיסה לנשים בהריון וכיצד לעשות זאת נכון

למה אני צריך גרבי לחץ במהלך ההריון?

גרבי דחיסה וגרביים משפרים את זרימת הדם ברגליים ו מאי להגן מפני דליות. במחלה זו, הוורידים הסאפניים של הרגליים מָתוּחַ ולהתנפח. בגלל זה, יש כבדות ברגליים, נפיחות וכאב, התכווצויות שרירים עלולות להתרחש בלילה.

עם הזמן, השסתומים בוורידים נפגעים וזרימת הדם מופרעת. כלים קטנים יכולים להופיע דרך העור עם רשת כחלחלה, וגדולים יכולים להתנפח ולבלוט.

במהלך ההריון, הסיכון לדליות הוא במיוחד גדול: הוא מופיע ב-20-50% מהנשים. העובדה היא שהרחם המוגדל לוחץ על הווריד הנבוב התחתון, מה שעלול להוביל לקיפאון של דם ולפגיעה בשסתומי הוורידים. יתרה מכך, רמות גבוהות של הורמון המין הנשי אסטרוגן עלולות לקדם את הרחבת כלי הדם ולהגביר את הסיכון לקרישי דם.

גרבי דחיסה יכולות להגן מפני בעיות במחזור הדם ודליות. מוצרים אלסטיים בעדינות למחוץ רגליים - קצת יותר חזקות למטה וחלשות למעלה. בשל כך, הוורידים מצטמצמים, השסתומים עובדים טוב יותר והדם זורם בחזרה ללב מהר יותר מבלי למתוח את הכלים.

גרבי דחיסה לאורך כל ההריון מגן מבצקת, עוזר להקל על כאב ו כבדות ברגליים אצל רוב הנשים.

האם כדאי לי לקנות גרבי דחיסה לנשים בהריון?

לבישת גרבי לחץ אינה אמצעי חובה במהלך ההריון, במיוחד בשלבים המוקדמים. עם זאת, כדאי לשקול זאת אם מופיעים סימפטומים מסוימים.

הרופאה המיילדת-גינקולוגית מריה פילאטובה אומרת שבשל השכיחות של דליות אצל נשים בהריון, הצורך ללבוש תחתוני דחיסה מופיע אצל רוב הנשים. בנוסף, זהו אמצעי חובה למי שנמצא בסיכון לפקקת.

לקבלת החלטה יש להתייעץ עם רופא הנשים המוביל את ההריון. ואם יש לך בעיות בכלי דם - עם פלבולוג. הרופא שלך יקבע כמה גבוה הסיכון שלך לפתח דליות ויגיד לך אם אתה צריך גרביים.

מתי כדאי לי להתחיל ללבוש גרבי לחץ?

הכל תלוי אם יש אינדיקציות ללבוש תחתוני דחיסה.

IN מחקרהמוקדש למניעת דליות, נשים לבשו גרביים כל יום משבוע 10-13 להריון.

יחד עם זאת, רוב המשתתפים שמו לב שהם נוחים מספיק והתחתונים לא גורמים לבעיות.

כיצד לבחור גרבי דחיסה לנשים בהריון

בבחירת גרבי דחיסה, יש לקחת בחשבון שני קריטריונים עיקריים.

שיעור דחיסה

ישנם ארבעה סוגים של דחיסה, שונים במונחים של לחץ על הרגל. הבחירה תלויה במצבך ובאינדיקציות של הרופא.

מריה פילאטובה אומרת כי עם חומרה ונפיחות קלה, כמו גם עלייה קלה דפוס ורידי, עדיף לבחור בדרגת דחיסה אפס (מניעתית) או ראשונה - עד 18 או 18–22 מ"מ.

דרגות גבוהות יותר הן טיפוליות ומשמשות לפי הוראות רופא. ניקולאי רוגובוי אומר שהבחירה הספציפית תלויה בשלב של דליות. אם מדובר ברשת כלי דם, ייתכן שהראשונה תספיק, ואם יש בליטות גדולות - דליות, יש צורך בשנייה.

עם מבוטא ורידים בולטים התייעץ עם רופא שייעץ לך לגבי שיעור הדחיסה הנדרש.

אורך

סריגי דחיסה מגיעים באורכים שונים - עד הברכיים ועד לירכיים העליונות. יש גם דגמים בצורת גרביונים.

איך ללבוש גרבי דחיסה

מריה פילאטובה אומרת שיש צורך לשים גרביים וגרביים בבוקר, מיד לאחר ההתעוררות. אם מדובר בג'רזי דחיסה סוג ב', רצוי לעשות זאת עוד לפני הקימה מהמיטה.

על מנת לא לפגוע במוצר, פעל לפי ההוראות:

1. הכנס את היד שלך לתוך הגרב, תפוס אותה בעקב והפוך אותה מבפנים החוצה עד הבוהן.

אם יש לך ארוך מסמרים, היזהר לא לקרוע את המוצר.

2. משוך את הגרב מעל כף הרגל עד לעקב.

3. אחוז בחלק העליון של המוצר ומשוך אותו על הרגל שלך.

ודא שהגרב ישר. אם יש קפלים על הבד, מרחי את הג'רזי על הרגל בתנועות ליטוף רכות מלמטה למעלה.

כמה זמן אפשר ללבוש גרבי דחיסה

ככלל, מומלץ ללבוש גרבי דחיסה בבוקר ולהוריד ממש לפני השינה.

אבל אם אתה לא רוצה ללבוש אותם כל כך הרבה זמן, התמקד בעומס שלך. לדוגמה, אם אתה מתכנן לבלות את כל היום על הספה, מדי פעם ללכת למקרר, אתה יכול להסתדר בלי סריגים.

אם אתם מתכננים עומסים או ישיבה ארוכה עם רגליים מתחת לגובה האגן, עדיף לשחק בזה בטוח וללבוש גרביים או גרביים.

במקרה זה, ללבוש סריגים כל היום עד הערב ולהסיר אותו רק לפני השינה.

כיצד לטפל בגרבי הדחיסה שלך

על מנת שגרביים או גרביים ישמרו על תכונות הדחיסה שלהם זמן רב יותר, יש צורך נכון לִשְׁטוֹף שֶׁלָהֶם. זה נעשה כך:

1. שטפו גרביים כשהם מתלכלכים, אך לא יותר משלוש פעמים בשבוע. עשה זאת ביד במים חמים (לא יותר מ-40 מעלות צלזיוס) או במכונת כתיבה במצבי "כביסה ידנית" או "כביסה עדינה" ללא סיבוב.
2. השתמש בחומרי ניקוי עדינים כגון סבון או אבקה לתינוק.
3. סחוט את המוצר בזהירות, מבלי לסובב אותו. לייבוש הנח את הגרב על מגבת על משטח אופקי. אסור לתלות גרבי לחץ מכיוון שהדבר עלול לגרום להם להימתח ולהקל על הלחץ. כמו כן אסור לייבש גרביים בתנורי חימום.

אם את מתכננת ללבוש גרבי דחיסה באופן קבוע ולעשות זאת לאורך כל ההיריון, עדיף לקנות שני זוגות בבת אחת. כך שהגרביים יחזיקו מעמד זמן רב יותר, ותוכלו ללבוש זוג אחד בזמן שהשני בכביסה.