ליאו Babauta: 38 שיעורים החיים כי למדתי ב 38 שנים

בשנת החוכמה שמגיעה עם זמן, אין ספק. ומה אנו למדים הוא עדיין בעיקר מהטעויות שלהם, ולא על אחרים - מדי. ובכל זאת, תמיד יש תקווה קטנה כדי להפריך את כל החוכמה העממית העתיקה הללו ולהוכיח כי אנחנו עדיין יכולים לעשות משהו נכון - למשל, ללמוד מאחרים החוכמה שלה לא גיל. טועה לפעמים שימושי, במיוחד כאשר תיקון טעויות אלה את החוויה החיובית ביותר הביא חדש ופותחה את העיניים לכמה דברים.

© תמונה

ביום Lifehacker.ru לא הופיע פעם תרגום קצר של כמה הודעות ליאו Babauta - מחבר הבלוג Zenhabits וספרים על תיקון החיים המושלמים שלנו :).

30 באפריל ליאו מלאו 38 שנים והוא החליט לקחת מהיר למדי תוצאה מעניינת - שיעור למשך שנה אחת. תרגום מילולי וקצת מקוצר, ועל כן אין לשפוט בקפידה.

שיעור №1. תמיד לנסות להתגבר על הגאווה שלך, ואנו מתנצלים. אתה גששת ולהתנצל מונע הגאווה שלך - וזה משפיע על יחסים ואנשים.

שיעור №2. נכס (דברים, תכשיטים, מכשירי חשמל, וכו ') לא רק עושה חיים קשים, ולפעמים עושה את זה בלתי נסבל. זה מוסיף שום ערך ממשי אותנו בחיים, אבל זה עולה לנו הרבה. אנחנו מוציאים אותו לא רק כסף אלא גם זמן ויותר כסף השקיע בזמן הקניות. אנחנו מודאגים ממנו, טיפול, לתקן את זה, וכו '

שיעור №3. אל תמהרו. החיפזון הוא לא תמיד טוב. עדיף ליהנות מחיים בנחת.

שיעור №4. מטרות - לא הדבר הכי חשוב בחיים. נסה לעבוד ללא מטרה ברורה שבוע... שום דבר רע לא יקרה. ייתכן אפילו לגלות משהו חדש ומעניין בשביל עצמך. אל תגביל את עצמך אל גבולות צרים, והרשו לעצמכם לרוץ לכיוונים שונים.

שיעור №5. לחיות כאן ועכשיו. העבר ועתיד אינו קיים - זה במוחנו להסיח מהרגע החשוב ביותר - חברה. התמקדו במה שאתם עושים באותו רגע מסוים. לכן, כל פעילות יכולה להיות מדיטציה.

שיעור №6. כאשר הילדים שלך לבקש את תשומת הלב שלך, לא מכחיש אותם. תן להם את מלוא תשומת הלב שלך ולהיות אסירי תודה כי הם קרובים אליך ואוהבים אותך ולא להתרגז על העובדה שהם להסיח את דעתך.

שיעור №7. אל תיכנסו חוב. זה חל על כל סוגי האשראי. אנחנו חושבים שהם חיוניים ובלעדיהם לא יכולים לעשות. למעשה, הם מוסיפים עוד דאגות וכאבי ראש, להרוס את החיים ולתת הרבה פחות ממה שאנחנו משלמים עבורם. יכולת בשידור חי, אבל עבור עצמו לעבדות אשראי ללא צורך קיצוני.

שיעור №8. אני לא מגניב, ואני לא מודאג בגלל זה. להיות צעיר, ביליתי הרבה זמן ומאמץ כדי להיות או להיראות מגניב. נעים הרבה יותר לשכוח אותו ולהיות עצמך.

שיעור №9. סוג של שיווק רק שאתה צריך - זה הוא מוצר מדהים. אם המוצר שלך הוא באמת ייחודי, אנשים ידברו על זה ברחבי העולם.

שיעור №10. לעולם אל תשלח בדואר אלקטרוני או בהודעה אישית לחלוטין. בעידן הדיגיטלי שלנו אתה אף פעם לא יודע מה עלול להחליק לתוך העין הציבורית.

שיעור №11. אתה לא יכול להניע אנשים. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לקוות - הוא לעורר אותם על פי מעשיהם. אנשים שחושבים שהם יכולים לשלוט בהתנהגות של אנשים בעזרת שיטות מיוחדות של ניהול מדעי "התנהגות" אחר השקיעו מעט זמן "בצד השני."

שיעור №12. אם אתה מבין לשחות כי בבריכה יחד עם דגים אחרים, למצוא דרך אחרת. הם גם לא יודעים לאן ללכת.

שיעור №13. פספסת הרבה, אבל זה מה לדאוג. אנחנו מנסים כל כך קשה לי זמן לנסות הכל, ללכת לכל מקום, לא לפספס... כי אנו שוכחים את העובדה הפשוטה - אין לנו זמן לנסות הכל. והמציאות הפיזית הזו - אנחנו נתגעגע מאוד. כל הסוד הוא שהחיים הם הרבה יותר טוב כאשר אנחנו לא מנסים לעשות הכל. למד ליהנות אלה פיסות חיים שיש לך, וזה יהיה בסדר.

שיעור №14. שגיאה - הדרך הטובה ביותר ללמוד. אל תפחדו לעשות טעויות. רק מנסה לא לחזור על כמה מהן לעתים קרובות מדי.

שיעור №15. כשלים - הוא צעד לקראת הצלחה. ללא כישלון, לא יכולנו להצליח. עדיף לעשות ולהיות בסדר, מאשר לפחד לעשות טעויות כתוצאה עושה כלום.

שיעור №16. Rest הוא הרבה יותר חשוב ממה שאתה חושב. אנשים עובדים יותר מדי ולשכוח את השאר הנורמלי. כתוצאה מכך, הם מתחילים לשנוא את העבודה שלהם. המוח, כמו שרירים, צריך לנוח. אחריו, אנחנו עוד התחזקנו.

שיעור №17. יש מעט תענוגות המשלבים ספר טוב, הליכה טובה, נשק טוב חבר טוב - הם כולם בחינם.

שיעור №18. שיפור צורות פיזיות אינו מתרחש באותו הרגע. כל זה הוא תהליך ארוך, שבמהלכו תוכל ללמוד על הגוף שלך הרבה.

שיעור №19. מטרה - זה רק קטע זעיר של חיים. אנחנו כל כך מתלהבים מטרותינו, העתיד שלנו כי מתגעגעות כל מעניין בדרכם. אם אתה צריך רק לדאוג להשגת מטרה מסוימת, אז אתה לא מקבל הנאה ממנה ההישגים. כי אז אתה מיד מתחיל לחשוב על המטרה הבאה ואת האמצעים כדי להשיג אותו.

שיעור №20. הליכה טובה מרפאת את רוב הבעיות. רוצה לרדת במשקל ולהיכנס לכושר? לך. האם אתה רוצה ליהנות מהחיים ולבזבז כמה שפחות? לך. האם אתה רוצה לעשות מדיטציה וליהנות רגע, "כאן ועכשיו"? לך. בעיות בחיים או בעבודה? לך ומנקה את דעתך.

שיעור №21. עזוב ציפיות. קח את החיים כפי שהם ולנסות ליהנות ממנו. לא משתלב במסגרת שלה ואת הציפיות של דברים ואנשים.

שיעור №22. הנתינה היא הרבה יותר נעים מאשר לקבל. לעתים קרובות אנו לתרום משהו או לעשות, בציפיה לקבל תמורה. שחרר אותו וללמוד איך לתת פשוט - זה יפה הרבה.

שיעור №23. תחרות היא לעתים רחוקות מועילה כמו גם שיתוף פעולה. בחברה שלנו החלטנו לקרוע איש את רעהו על הפרס. למעשה, הרבה שיתוף פעולה פורה יותר. רק באמצעות שיתוף הפעולה של האנושות ניצל והגיע כך תגליות רבות.

שיעור №24. תודה - אחת הדרכים הטובות ביותר כדי לקבל סיפוק. לעתים קרובות אנו מרוצים חיינו ורוצים יותר, היא לא להעריך את מה שיש לנו. להיות אסיר תודה כל יום על מה שיש לך, וללמוד להעריך את זה.

שיעור №25. חמלה עבור יצורים חיים אחרים הוא הרבה יותר חשוב מאשר הנאה. צמחוני יבין את הנקודה הזו. מי שקשה לוותר על בשר, פשוט להתעלם ממנה.

שיעור №26. שטעמים משתנים. חשבתי שאני לא יכול לוותר על בשר, ממתקים ומזון אחר הוא לא מאוד שימושי. היום, היה מעדיף את גרגרי הבשר מתוקים או אגוזים. זה מדהים, אבל העדפות הטעם שלנו מאוד להשתנות עם הזמן.

שיעור №27. צור. העולם הוא די כיף, אבל החשוב רובם - יצירה זו.

שיעור №28. תסתכל קדימה מעט. כאשר אנו מאבדים את הפרספקטיבה שלנו, שאנחנו כועסים או מודאגים. בתמונה הגדולה יותר, בעיה זו היא זניחה. שחרר אותו ולהמשיך הלאה.

שיעור №29. אל תשבו יותר מדי - זה יהרוג אותך. זז, משחק, ריקוד, ריצה.

שיעור №30. השתמש הקסם של ריבית דריבית. להשקיע ביצירת משהו חדש, לבלות קצת, לא vlazte בהלוואות, שמרו כל מה שאתה יכול ולהשקיע.

שיעור №31. הכל לימדו אותנו בבית הספר, וכל מה שאנחנו רואים בתקשורת - כל העולם הזה, שאליו אנו חייבים לעמוד זה המוטל עלינו באמצעות פרסום, תוכניות וכדומה חפש שלך דרך.

שיעור №32. למד את אמנות אמפתיה. החיים יהיו הרבה יותר טוב אם אתה לומד להבין אנשים ולא לשפוט אותם באופן שטחי.

שיעור №33. האם פחות. רוב האנשים מנסים להספיק כמה שיותר, רשימות איפור, וכו ' הדגש החשוב ביותר ולהתמקד ביצועה. עשה זאת באהבה.

שיעור №34. אף אחד לא יודע יותר טוב מה הם עושים יותר מהוריהם. נסו לא לכפות את נקודת המבט של הילדים שלהם. מדריך אותם, לייעץ להם, אבל לא לכפות. הראה להם התמיכה והאהבה שלך.

שיעור №35. יש אהבה וטעמים רבים. אני אוהבת את הילדים שלי, אני אוהב כל כך הרבה, לא לפני ולא יכולתי לדמיין דבר כזה. אני אוהב כל אחד שלו, ואני יודע כי כל אחד מהם הוא מושלם... גם על.

שיעור №36. החיים הם קצרים מאוד. אתה עלול להרגיש כי יש עדיין הרבה זמן, אבל היא תעבור לך במהירות מסחררת. אין לך זמן להסתכל אחורה, כמו הילדים שלך גדלים והם יצטרכו החיים שלהם. להעריך כל רגע, כל רגע.

שיעור №37. אל תתנו לפחד לעצור אותך. ספקות ינסו לעצור אותך. אתה לא עושה משהו גדול, לדלג על המסע המרתק, לא ליצור דברים יפים. וכל זה בגלל פחדים וחששות. הייה מודע הפחדים שלך, להילחם איתם ולחיות במלוא העוצמה.

שיעור №38. יש לי הרבה דברים שצריכים ללמוד. אם למדתי, אז אני לא לומד כלום. יש עדיין הרבה שיעורי חיים מעניינים, ואני מחכה להם מבט!

אני רוצה להזכיר לך שזה דעתו של אדם אחד, הוא מכניס מילים אלה חזון חייו ואתה יכול להיות פי אלף מסכים איתו. אבל אני חושב כי כל אחד ימצא קרוב משהו חשוב... או לפחות להפוך חלק מהפריטים ושימו לב.