איך לעשות פחות ולקבל יותר לעשות: מדריך לפעולה על ידי ליאו Babauta
טיפים הפרודוקטיביות / / December 19, 2019
ספרים ומאמרים לשיפור אפקטיביים אישי מאוד הרבה, אבל לא כל טיפים באמת עבודה. בלוגר הפופולרי ליאו Babauta חולק טכניקה שעזרה לו להצליח.
יתרונות
אתה להשיג יותר
זה לא אומר שאתה יכול לעשות יותר דברים, אבל על ידי התמקדות בבעיות ספציפיות, להשיג יותר תוצאות טובות. איכות העבודה תגדל מספר פעמים, אתה מתחיל להבין טוב יותר את מה שהם עושים. אתה באמת להיות מומחה, כך, אם המטרה היא להשיג יותר הכנסה בפחות מאמץ, והתוצאה לא תיקח הרבה זמן.
זה מה שהופך מאה הודעות אורח כתיבת ליאו Babauta שנה, בלוג, ליצור ספרים אלקטרוניים, לקרוא קורסים ולעשות דברים אחרים.
אתה דואג פחות
היפטרות הסחות דעת ומשימות קטין, אתה פוטר את עצמך דאגה. העולם שלך לא יקרוס אם אתה כבר לא הולך לעשות כמה דברים.
אתה מקבל את המרב מהחיים
להשקיע זמן לעשות את העבודה או נהנה מהדברים הקטנים הרבה יותר יעיל מאשר בדהרה כדי לחמוק מהם.
אתה יוצר זמן
כאשר אתה מבצע פחות חופשי פתאום מופיע זמן. איך להיפטר המתנה הזאת - הגורם שלך. רק לא אבוד!
טעם של משימות
בעת ביצוע משימה, כגון כתיבה, ליצור מרחב סביבו. בצע את המשימה היא באמת מתחשבת, שקועה לחלוטין זה, וליהנות העבודה. כל משימה עשויה להיות "טעימה", אם להגדיר את עצמו כראוי.
כאשר עובדים, לא למהר, להיות זהיר, אתה מרגיש כאן ועכשיו, לעשות את זה עם גישה חיובית. כשתסיים, לקחת את הזמן כדי להמשיך למשימה הבאה וליהנות מכך.
משימות פיקוח
נהדר אם אתה ביום בממוצע 20-30 לבצע משימות, אבל לחשוב אם הם מספיק טובים ומעניינים לקחת חלק מהחיים שלך?
דמיין את עצמך אספן. החיים שלנו מוגבל, וטרם לבוא עם דרך לגרום לזה מימדים ו לדחוס הרבה דברים, אנשים ואירועים. לכן, אנחנו צריכים לאסוף רק את הנחוץ ביותר: חוויה מעניינת, חברים אמיתיים ופעילויות אהובות. זה כדאי לחשוב בדיוק מה שאתה אמןאיך לסלול את זמן בשביל זה, לזרוק מה עומס חיים, מה שהופך אותו נעים.
בסגנון של היום מינימלי
קח נשימה עמוקה
קחו רגע הפסקה ביום העמוס שלך ופשוט לקחת נשימה עמוקה. המשך לשאוף עמוק ולנשוף, להתרכז בגוף שלך: איך אתה יושב, אם חרק השיניים שלך, איפה עוד אפשר להרגיש את המתח?
עכשיו גש היום שלך על המדפים
מה אתה כבר עושה? מה נשאר בלתי ממומש? יתכן כי חלק מן המשימות שאתה לא יכול לעשות או להאציל את זה למישהו אחר? האם אתה יכול ליצור מרחב סביב המטרות שלך?
למד לזהות עניין של עדיפות
הגדרה של משימות כי הם משפיעים במידה הרבה ביותר על החיים שלך, הקריירה, את היכולת לעזור לאחרים, ייקח קצת זמן. ואתה צריך להתחיל את זה היום. בחר משימות חשובות, ללמוד תרכיז על הביצועים שלהם ולעבוד רק על אותם. Posmakuyte אותם.
היפטר דבר מסיח את תשומת הלב שלך
קח את יום מרשתות חברתיות וכל פעילות באינטרנט, בדרך כלל הסחת דעת מן העבודה העיקרית. לפעול ללא גירויים חיצוניים ולהשוות את התוצאות. מה אתה עושה כשאתה מרגיש שוב כי להסיח את דעתך?
התחילו בקטן, ולהשיג יותר. העיקר הוא ללמוד משמעת עצמית, כי שיטה זו של עבודה נקבעה ברמה של רפלקס. אולי זו היא קשה ביותר.
ראה גם
- אודות ביצועים אישיים →
- כמו חברים להשפיע היעילות שלנו →
- 6 דרכים קלות לעשות את העבודה ביעילות בבית →