10 טיפים מן הנזירים שאולין על איך להישאר צעיר לנצח
טיפים / / December 19, 2019
חוות הדעת של גורואים הגדול על איך לשמור על הבריאות ועל נעוריהם. 10 טיפים שיכולים לעזור לך להתחיל חיים חדשים עכשיו.
מה אנו מאחלים המשפחה והחברים מלכתחילה? מה שאנחנו חושבים על החלק החשוב ביותר של חיינו? אתה בוודאי כבר ניחשתם כבר שהתשובה הנכונה - זה נהדר. אבל כמה אנשים לעשות משהו למען הבריאות שלך, אלא דיבורים ריקים? אם תחליט לעשות עם בריאותם, הגיע הזמן להתחיל לעשות את זה עכשיו.
תירגמנו עבורכם להיות המאסטר הגדול של אמנויות לחימה שאולין מונק שיפו יאן ליי. בחודש זה, הוא נותן כמה עצות לאנשים שרוצים להישאר בריאים וצעירים זמן רב ככל האפשר.
- אל תחשוב יותר מדי. הרהורים לקחת אנרגיה ואת הישנים לך.
- אל תדברו יותר מדי. אנשים גם אומרים או עושים. וזה עדיף להיות אחד מאותם שעושים.
- מחלק את העבודה שלך למקטעים של 40 דקות ולעשות הפסקות ביניהן ב 10 דקות. ריכוז ארוך מבט על אותו פוגע בבריאות העיניים שלך, ואת איברים פנימיים.
- כאשר אתה מאושר, אתה צריך לשלוט ברגשות שלך. אובדן שליטה עליהם לפגוע האנרגיה שלך ריאות (אנרגיית רוח, או כוח החיים של הרוח)
- אל תדאג ואל תכעסו יותר מדי. זה פוגע בכבד ובמעיים שלך.
- לא לאכול יותר מדי. השתדלתי להשאיר את רעב קטן. אכילת יתר לפגיעה בטחול ואיברים אחרים.
- אל תמהרו בחצר האחורית שלהם. תמיד זוכר את האמרה: "נצחונות איטיים ויציבים - על הולך"
- אם אתה עושה פעילות גופנית רק לוקח זמן להירגע מתיחה, אתה תהפוך רגיז ותאבד אנרגית יין, לשבש את האיזון של יין ויאנג.
- עם זאת, אם אתה לא עושה ספורט, תשים לב רק לנוח, מדיטציה וצ'י גונג, תאבד האנרגיה יאנג.
- קונג פו נותן לך כל מיני אנרגיה. מטרת האימונים - כדי למצוא איזון בין היין והיאנג שלך. כמה שעות אתה מבלה על זה - זה לא משנה, העיקר למצוא את מה שאתה צריך הגוף שלך.
כמה טיפים אלו שקשה להחיל על חיינו. לדוגמה, בכיתה של קונג פו במדינות שלנו כבר מזמן הפך לסוג של אמנויות לחימה, וכן ריאות אנרגיה שמע, במקרה הטוב, אדם אחד מתוך אלף.
עם זאת, מועצות רבות הם רלוונטיים באמת יכולים לעזור להשיג בריאות ואיזון בחיינו. האם אתה מסכים?