מדוע חייגנים בלחיצת כפתור צריכים להפוך לנורמה בעולם הכל כך דיגיטלי שלנו
Miscellanea / / July 20, 2023
סמארטפונים מודרניים פותרים חלק מהבעיות שלנו, אבל יוצרים אחרות. וצריך לעשות משהו בנידון.
בעולם הנשלט על ידי טכנולוגיה, זה נהיה קשה יותר לא להיות מקוון. הרבה מאיתנו תהנה סמארטפון רוב שעות האור, ואז מורידים עוד כמה שעות שינה.
אנחנו רגילים לעקוב אחר חייהם של אנשים אחרים ברשתות החברתיות ולתקשר באותו מקום או במסרים מיידיים. במקום שיחות, אנו שולחים הודעות או מקליטים שיחות קוליות, במקום פגישות בשידור חי, אנו מארגנים שיחת ועידה בוידאו. לפעמים אנחנו אפילו לא יכולים לשאול מה שלום האנשים שאנחנו מכירים, כי יש לנו מספיק תמונות שלהם באינסטגרם* או פוסטים בטוויטר. לעתים קרובות, התנהגות כזו היא ניסיון לפצות איכשהו על חוסר הזמן והמאמץ. אבל לעתים קרובות כניסה לאינטרנט היא בחירה מודעת.
הסמארטפונים שיפרו מאוד את חיינו - ולא סביר שמישהו יוכל לסרב להם לחלוטין - אבל הם גם החמירו את זה.
הם שינו מאוד את האינטראקציה שלנו עם אנשים אחרים ואת התפיסה של העולם האמיתי.
אני, כמשתמש של חבורה של גאדג'טים, מתגעגע לזמנים שבהם אנשים לעתים קרובות יותר התקשר בשידור חי, לא צרך כל כך הרבה זבל מידע ולא הרגיש פגיע כשנגמר החשמל לטלפון. אם גם אתם מכירים את התחושות הללו, אז אולי הגיע הזמן לחשוב על מעבר לטלפון נייד פשוט עם כפתור. וזה מה שעושה לו טוב.
"חייגן" יהפוך את העולם שלך לפחות דיגיטלי
עכשיו זה כמעט בלתי אפשרי לצאת לגמרי מהאינטרנט. יותר מדי היגר לאינטרנט, החל מתקשורת עובדת וכלה בפתרון בעיות חברתיות דרך ה"גוסולוגי". אבל זה בהחלט אפשרי לצמצם את הזמן המושקע באינטרנט - טלפון נייד פשוט יותר יעזור בכך.
נסה באופן זמני לא להשתמש בסמארטפון שלך ולעבור לטלפון תכונה. השאר את הפעילות המקוונת למחשב אם אתה צריך, אבל אל תיקח איתך את האינטרנט. יש חיים במצב לא מקוון, והם הרבה יותר אמיתיים מהצריכה האינסופית של תוכן דרך גאדג'טים.
עם ה"חייגן" תתחילו לתקשר יותר
כן, ללא סמארטפון, תצטרך להתקשר לאנשים לעתים קרובות יותר או לדבר איתם בשידור חי. עם פורמט זה של תקשורת, לא יהיה לך זמן לחשוב על התשובות, כמו במסנג'ר.
תצטרך להחליט הרבה תוך כדי תנועה, לעשות טעויות וליצור הפסקות מביכות, אבל עם הזמן, כישורי התקשורת שלך שָׁאוּב. אז בקורות החיים שלך, אתה עם מצפון נקי תוכל להיכנס לחברותיות.
"חייגן" ייתן לך יותר זמן פנוי
מעבר ל"חייגן" יוסיף לחייכם לא רק את השמחה שבתקשורת חיה. סירוב כל הזמן לגלול דרך עדכוני חדשות ורשתות חברתיות יפנה זמן לפנאי.
אופן השימוש בשעון זה תלוי בך: אתה יכול ללכת לישון לישון מוקדם, שימו לב יותר לאהובים, התחילו ללכת ליוגה, או סוף סוף קראו את כל הספרים שתכננתם.
"חייגן" יצמצם את זרימת המידע המיותר
בלי סמארטפון תעצרו doomscroll בדרך לעבודה - תתחיל להסתכל יותר על אנשים, לשקף, לשים לב לפרטים של חיי היומיום שלא שמת לב אליהם קודם.
לא מדובר רק ברשתות חברתיות ובמסרים מידיים, אלא גם באפליקציות שגוזלות לכם את הזמן. נסה לעבור לטלפון שפשוט אין לו תוכניות. לעמוד בתור למנה קָפֵאִין, דלקת אחת מההתמכרויות שלך, לא הוצאת את הטלפון החכם שלך מהכיס כדי להיות מוסחת מהחדשות, דלקת התמכרות נוספת - FOMO.
עם ה"חייגן" תוכלו ליהנות מרגעים פשוטים
אולי מישהו יגיד שסמארטפון זה לא רק אינטרנט ואפליקציות, אלא גם מצלמה, למשל. כן, אנחנו רגילים לירות יופי מסביב, הקלט סרטונים מקונצרטים, צלם תמונות של שקיעות וחיות המחמד האהובות עליך. אבל מה עם פשוט ליהנות מהרגעים האלה לא דרך מסך הסמארטפון?
שאלו את עצמכם: האם אתם זוכרים את כל הקונצרטים האלה שהקלטתם בסמארטפון? אולי הייתם עסוקים בלביים שוט יפהפה, כדי שבהמשך יהיה מה לפרסם ברשתות החברתיות? באיזו תדירות צפית בכל הסרטונים האלה? בקושי יותר מפעם אחת, כנראה כשהיה צורך להסיר משהו כבד כדי לפנות זיכרון.
שימו לב יותר לרגע שתרצו לתפוס. לשחק עם שלך כֶּלֶב, גרדו את החתול מאחורי האוזן, חבקו את יקיריכם, היצמדו לנופים המרשימים. כל מה שאתה רוצה לצלם או להקליט נמצא איתך כאן ועכשיו, ואתה לא יכול לדמיין רגע טוב יותר ליהנות ממנו.
"חייגן" יכול לשפר את הבריאות הנפשית שלך
אולי אתה תוהה למה לא פשוט להכניס את הטלפון החכם שלך למצב 'נא לא להפריע תמיד' ולהשתמש בו אך ורק לשיחות. אבל לא ככה זה עובד בדרך כלל. אנחנו רק בני אדם, וסמארטפונים ואפליקציות נועדו להיות ממכרים. בימים בהם אנו מרגישים נמוכים או כחוש, הפיתוי להשיג סמארטפון לשחרור מהיר וקל של דופמין הופך חזק מידי. אין מנוס מזה.
מחקר מאשרים יותר ויותר את ההשפעה השלילית שיש לרשתות החברתיות על בריאות הנפש של אנשים. זה לא מפתיע: אחרי קריאת החדשות, לפעמים יש תחושה שהכל רע והעולם עומד להתמוטט. ובגלל זה אנחנו צריכים "חייגנים". אנחנו צריכים משהו שיעזור לנו לפחות באופן זמני להתנתק מהעולם הדיגיטלי המזויף כדי להרגיש מחוברים לעולם האמיתי.
זבונילקה מאפשרת לך לנסות גמילה דיגיטלית
אנחנו לא יכולים להשהות את העולם, אבל אנחנו יכולים לכפות יציאה באמצעות טלפון פשוט במקום חכם. החלטה זו תשנה באופן קיצוני את תרחישי ההתנהגות הרגילים.
אל תבינו אותי לא נכון, אני לא רוצה שהסמארטפונים ייעלמו או יפסיקו להשתפר. במקום זאת, הייתי רוצה את התרגול של שימוש בטלפונים פשוטים גמילה דיגיטלית הפך לנורמה. טלפון פשוט - רק לשיחות והודעות קצרות. אין מצלמות, אין אפליקציות, אין אינטרנט.
כמובן, זה יהיה נהדר אם חייגנים פשוטים לא ייראו כמו משהו מתחילת שנות ה-2000, אלא יהפכו מודרניים ומסוגננים. כמו איך Mudita Pure אוֹ טלפון קל.
גידול במספר מכשירים מסוג זה עשוי להגביר את הפופולריות של חייגנים ואת סיכוייהם להפוך למכשיר נוסף עבור רבים מאיתנו. כך שברגעים שבהם אנחנו רוצים להיות במצב לא מקוון, אנחנו פשוט לוקחים את הטלפון הזה איתנו ונשארים בקשר, אבל חיים יותר בעולם האמיתי, לא בעולם הדיגיטלי.
מה אתה חושב? האם תוכל להשתמש בחייגן כטלפון הראשי שלך, או לפחות כטלפון זמני? שתפו את דעתכם בתגובות.
*פעילויות של Meta Platforms Inc. והרשתות החברתיות שלה פייסבוק ואינסטגרם אסורות בשטח הפדרציה הרוסית.
קרא גם📱
- מהי גמילה דיגיטלית ואיך להבין שאתה צריך את זה עכשיו
- איזה סמארטפון לקנות ב-2023
- 8 הטלפונים הכי טובים שלא תצטרכו להטעין כל יום