האם נשים בהריון יכולות לשחות בים, בנהר או בבריכה

שחייה היא אחת מהן הכי טוב סוגי פעילות גופנית במהלך ההריון. המים צפופים יותר מאוויר, כך שקל יותר לנוע בהם, והמפרקים שלך פחות לחוצים. במקביל, רמת הסיבולת והכושר הכללית הולכת וגדלה, כך שיהיה קל יותר ללדת.

כמו כן, מים מפחיתים את הנפיחות, מכיוון שהם סוחטים את הוורידים חזק יותר מאוויר וכאילו דוחפים דם לכיוון הלב.

ובכן, אם העובר לוחץ על העצב הסיאטי (זה גורם לצליעה ו כְּאֵב באזור מפרק הירך), ואז שחייה תעזור להיפטר מאי נוחות לזמן מה.

האם נשים בהריון יכולות לשחות בבריכה

כן. למרבה המזל, מדענים אספו הרבה נתונים על זה ו הגיע למסקנה שבריכות בטוחות. כלור וחומרי חיטוי אחרים במים אינם מספיקים כדי לדאוג לנזק אפשרי.

האם נשים בהריון יכולות לשחות בנהר או באגם

אינה עובדה. במים מתוקים, הסיכונים הגבוהים ביותר להידבק בזיהום. אז לפני השחייה חשבוןהאם המים מתאימים לשחייה. ניתן לעשות זאת באינטרנט: מדי שנה מפרסמים המשרד האזורי למצבי חירום או מחלקות רוספוטרבנדזור רשימות של מקומות מתאימים ומסוכנים.

האם נשים בהריון יכולות לשחות בים

כן. אם החוף מצויד לשחייה. אתה יכול אפילו לשנרקל. ודא שהמים חמים מספיק. אצל נשים בהריון, ויסות החום מופרע, אתה לא יכול מיד להבין שזה כבר קר. אז תסתכל קודם מד חום.

צלילה עדיפה מסרב. אצל נשים בהריון מרכז הכובד משתנה והאיזון מחמיר, כך שהסיכונים למצבים בלתי צפויים עולים. בנוסף, עצם העלייה בלחץ בעומק מסוכנת.

ניסויים בבעלי חיים מצאו שמחלת דקומפרסיה וחמצן היפרברי עלולים להזיק לעובר. כמובן שאף אחד לא ערך ניסויים בבני אדם, אבל נראה שהכל לא כל כך מפחיד: על סיבוכים בגלל צְלִילָה אין מידע. נכון, זה לא שולל את האפשרות שהם אפשריים באופן עקרוני. אז עדיף להפסיק לצלול כשכבר גילית על ההריון. ואם צללתם כשעדיין לא הייתם מודעים, אז אתם צריכים לראות רופא כרגיל, ואתם לא צריכים לעשות הפלה.