מהי מיקרו-רמאות ואיך מתמודדים איתה
Miscellanea / / August 23, 2023
המקרה שבו הכל ממש לא כל כך ברור.
מה המשמעות של "מיקרו-שינוי"?
אלה הם כל פעולות ומעשים של בן זוג שגורמים לך לפקפק במחויבות הרגשית או הפיזית שלו למערכת היחסים שלך. לדוגמה, כשהוא כל הזמן שולח הודעות למישהו שהוא מוצא מושך, או אוהב כל פוסט שיש למישהו ברשתות החברתיות בצורה אובססיבית.
התנהגות זו אינה רמאות ברורה, ולכן יכול להיות קשה להבין מה לעשות במצב דומה. בינתיים, מיקרו-שינויים הורסים בהדרגה אֵמוּן, שהוא חלק בלתי נפרד מזוגיות מאושרת מן המניין.
מחקר לְאַשֵׁר: כאשר בני זוג מפסיקים לסמוך זה על זה, הדבר מוביל לחוסר יציבות רגשית, קונפליקטים ורצון לעזוב. בנוסף, אנשים שיש להם ספקות לגבי בני הזוג שלהם נוטים יותר לרגל אחריהם ולהסתכל בטלפונים שלהם, מה שרק יחמיר את הבעיות.
איך לזהות מיקרו-רמאות ומה לעשות
כאשר לבן הזוג שלך יש סודות תמימים לכאורה הקשורים לאנשים אחרים, זהו איתות ברור.
אם היית יודע שבן הזוג שלך, איתו אתה במערכת יחסים מונוגמית, שוכב עם מישהו לפני כמה חודשים, היית מרגיש שאתה נבגד. זהו מקרה פשוט של סיבה ותוצאה. עכשיו תאר לעצמך שגילית שבן הזוג שלך סועד עם עמית אטרקטיבי כבר כמה שבועות. המצב הזה כבר לא כל כך ברור. וכאן אתה יכול לבחור בין שתי אסטרטגיות, שאף אחת מהן, למרבה הצער, אינה אידיאלית:
- דברו על מה שאתם יודעים ושאלו מדוע בן הזוג שמר הכל בסוד. אבל במקרה זה, הוא עשוי לחשוב שאתה מאשים אותו בבגידה או שאתה לא בטוח לגבי מערכת היחסים שלך איתו. והמצב בסכנה להפוך במהירות מעדין למצב שבו מתערער באופן בלתי הפיך האמון שנבנה במשך חודשים ושנים.
- התעלם מהמידע שהתקבל כי אין לו שום קשר האיגוד שלך. במקרה זה אתה אוחז בחזקת החפות של בן הזוג ומניח שהוא פשוט שכח להגיד את זה כי הוא לא ראה בכך חשיבות. עם זאת, סביר להניח שתחשוב מה עוד עשוי בן הזוג שלך להסתיר ממך.
איך לשרוד מיקרו-רמאות
נסה להרחיק את עצמך רגשית מהמידע שזה עתה למדת. התאימו את הסימנים המעידים שאתם בקשר חזק ומאושר עם הסימנים בגידה אפשרית. ולפני שתחליט איך להגיב לסוד שנשמר ממך, שאל את עצמך כמה שאלות:
- עד כמה המידע הזה חשוב לך?
- האם בן הזוג שלך אי פעם נתן לך סיבה לפקפק בנאמנותו?
- האם אי פעם הסתרת משהו דומה מבן הזוג שלך? למה שמרת את הסודות שלך?
לאחר שסיינתם את מחשבותיכם והערכתם את המצב, שוחחו על כך עם יקירכם. נסה להיות סקרן ולא להאשים את בן הזוג שלך. תן לו לענות בשלווה על כל השאלות שלך, תוך שמירה על ראש פתוח.
Microchange היא תופעה סובייקטיבית יותר מאשר בגידה פיזית. כנראה שבן זוגך עצמו לא ייחס חשיבות רבה למעשיו. אבל זה לא אומר שצריך להתעלם מהמצב אם זה מפריע לך.
למרבה הצער, אם בן זוג בגד בעבר, אפילו ההתנהגות הכי לא מזיקה שמתאימה לתיאור של רמאות מיקרו צריכה להיחשב אות מסוכן. מחקר הם אומרים שאנשים שבגדו במערכות יחסים קודמות יש סיכוי גבוה פי שלושה לבגוד במערכות יחסים הבאות. זה מוכיח שבגידה בעבר היא סיבה מספיק חזקה לחזות בגידה עתידית. ושיש אנשים שאולי יש להם נטייה לרמות מחדש ולבגוד. לכן, אם אתה שם לב שבן הזוג שלך מרבה לשלוח הודעות טקסט למישהו, מפלרטט ומסתיר ממך משהו, וברגע שהוא כבר בגד בך, תחשוב אם אתה צריך לסמוך עליו.
כל מערכת יחסים היא ייחודית והעבודה עליהן היא תהליך מתמשך. לפי מחקר, פלירטוט מסוים מחוץ למערכת יחסים הוא די טבעי. יחד עם זאת, אנשים אטרקטיביים המציגים את עצמם כאלטרנטיבה לבן זוג לא בהכרח מאיימים על האיחוד. למרות שמשיכה חזקה לאדם אחר יכולה להיות מלחיצה. ובמצב כזה, גם רגשות סותרים הם נורמליים. זה לא אומר שהיחסים בהכרח נידונים, אומרים מומחים. זה רק אות שאתה צריך להבין עם החוויות שלהם ולהבין מה לעשות הלאה.
במקרה של רמאות מיקרו, אין החלטה נכונה או לא נכונה. הכל תלוי בך ובשותף שלך. אם אתם מרגישים שמסתירים מכם משהו, ואתם תופסים זאת כבגידה, דברו בכנות עם יקירכם. תקשורת פתוחה המבוססת על אמפתיה והבנה היא המפתח לזוגיות ארוכה ומאושרת.
קרא גם🧐
- מה רמאות יכולה ללמד
- 6 מיתוסי רמאות שהופרו על ידי המדע
- 5 הסיבות הברורות ביותר מדוע אנו בוגדים: טור של פסיכולוג