מה אם חשבתם "אם רק ...": 7 טיפים

אם רק... עשיתי (א) לאוניברסיטה.
אם רק... לקחתי (א) הזמנה לשיתוף פעולה.
אם רק... אני לא נפרדתי (las) איתה (לו).
אם רק... הפסקתי (ו) אומר "אם רק".

"אם רק" - ההצדקה ביותר הצורה הנפוצה עבור כישלונותיהם הזדמנויות שהוחמצו. וזה כל כך אטרקטיבי במונחים של העין רגוע הסחת מאוד המצפון שלנו, כי כמה אנשים מצליחים לבנות לחלוטין בחיים האלה. הם גרים בארץ, "אם זה היה סתם-lyandii".

אם שמת לב רגל רעה לחזור לפחות מנטלית "אם רק ...", זה אומר שזהו הפעמון הראשון, וזה זמן לפעול רציני.

© תמונה

הדבר הנורא ביותר בשבילי זה "אם רק" - הוא המודעות של החמצה. אם הראש שלי היה מחשבה כזו, אז פספסתי את ההזדמנות. מאז, לא היינו צריכים במיוחד המחשבות האלה בראש שלי אינם מופיעים.

1. השתמשו חלומות שלא התגשמו שלך, התפכחות "מה אם" כפי צעדים לעתיד בהיר יותר. כשלים שקורים לנו, עדיף תהליך לשקול באיזו מידה את ההיבטים החיוביים. אז יש לך ניסיון רע ועכשיו יודע בדיוק מה "זה יהיה אם היית ..." - אין תקוות מטופשות בסגנון "? מה אם, אם עשיתי (א) הוא, אני עדיין היה קורה". החוויה של כישלון הוא לא יקר כמו חוויה טובה. זה עשוי להיות נחוץ כדי שכבה שעליה עתיד המזהיר שלך ייבנה.

הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות - הוא לפעול ולעשות את המירב היום מאשר למחזר "אתמול" שלהם.

2. מי תקועים "אם, כן אם רק", זה מאוד קשה לסלוח לעצמנו על הטעויות שהם עשו בעבר. במיוחד עכשיו, כאשר נראה כל כך ברור, ולאחר מכן את הראש כזה התחכמויות מסיבה כלשהי לא הגיעו. היכולת לסלוח לעצמנו היא חיונית עבור אלה שרוצים להתקדם בחיים, לא להיות תקועים בעבר, לזכור ומתהפכים שגיאות עצמותיו הזקנות. אמירה "אם רק בני הנוער ידע, ואת הזקנה יכולה" בהחלט מכילה הרבה חוכמה עממית, אבל לא מתמקד בו ולהפוך אותו תירוץ הכישלונות שלהם.

לסלוח לעצמך על מה אתה לא יודע כל דבר בעולם כשהיית חמש!

3. הזכר לעצמך כי אף אחד לא יודע מה היה קורה אם הוא החליט ללכת בדרך אחרת - זה יכול להיות יותר גרוע! חשיבה כל זמן על מה אתה בוחר בדרך אחרת, אולי זה היה הרבה יותר טוב - תרגיל עקר, אשר לוקח חוזק נפשי לקלקל את מצב הרוח לוקח לך זמן יקר, כי אתה יכול לבלות לבצע את הנבחרת אפשרות.

אנשים, מסיבה כלשהי, נוטים לחשוב כי האופציה שלא נבחרה כנראה הייתה יותר טובה! הם בעיקר לא חושבים כי למעשה זה יכול להיות הרבה יותר גרוע. ובגלל זה יכול להיות, ועדיין כמו!

4. עצור כל הזמן מאשים את עצמי על קורה הכל. יש קיצוניות אחרת - אנשים שמרגישים אשם כל זמן לכל הצרות, ובאופן פעיל להעניש את עצמך על זה! והם למשוך מהעבר מה שהם חושבים שגורם כשלים הנוכחיים שלהם. כמובן, כל הזמן מחפשים תירוצים כישלונותיהם באחרים - הוא לא טוב מאוד, אבל לכופף זה אפילו יותר מזיק לעתיד שלך. מכיוון שאתה לא סתם תקוע עברם (הו, כאן אני בברית המועצות היה Ooooh, והייתי תחת uuuuuh ברית המועצות!), אתה תקוע במקום שנכשלו. ובמצב כזה, סיכויי ההצלחה שלך נוטים להתמקד במהירות האור.

בשנת הנמכר ביותר בספרו "כאשר דברים רעים קורים Good People» (כאשר דברים רעים קורים לאנשים טובים) קושניר הרולד (הרולד קושנר) מדגיש שהעולם הוא לא הוגן, ולפעמים אנשים אפילו טובים מאוד דברים רעים קורים, ולא משום שהם ראויים לכך, אלא משום שהעולם פשוט לא הוגן.

5. הבן כי מקובע על "אם רק", אתה להסתבך חרטה יצרנית. חרטה יכול להיות פרודוקטיבי ושימושי רק במקרה כזה, אם אתה לומד מהטעויות שלך ולנסות לא לחזור על אותם. נסה למצוא איזון בין חרטה פרודוקטיבי יצרנית. יצרני אתה תתמקד איך חיים יהיו טובים יותר אם זה בוחר בדרך אחרת. חרטת פרודוקטיבי תעזור לך לעשות את הבחירה הנכונה לטובת עתיד טוב יותר.

6. הרשו לעצמכם לפחות לפעמים להיות במצב רוח רע. על פי הסיווג של ד"ר קובלר רוס, ישנם חמישה שלבים של צער: הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון והשלמה. כולם נחוצים בתהליך השחרור (כישלון) מן העבר וציפיות כדי לפנות את דרך חלום חדש.

אז אל תדאגו אם אתם מרגישים כעס, אתה מרגיש עצב ולפעמים מנסה לעשות עסקה עם עצמך, אחר, ואפילו אלוהים. רק להיות מודע ולקבל את העובדה שכל הפעולות הבאות נחוצות כדי להשלים את התהליך נושב הדמעות של העבר והאימוץ כל האירועים. כל זה בסופו של דבר יעזור לך להיכנס לתוך העולם הפנימי של העובדה "כי זה" במקום מה "יכול להיות."

7. קחו את "תורת חיים בסגנון של גבינה שוויצרית." להבין שהחיים לא יכולים להיות אחיד ופשוט ככל גבינת שמנת. במקום זאת, היא יותר כמו גבינה שויצרית עם כל חורים והשקעים האופייניים. הוא האמין כי פחות הומוגנית עם גבינה שוויצרית, אז זה טעים יותר. כך גם ניתן לערוך אנלוגיה עם חיים - יותר "החורים" (כשלים, טעויות) מפריעים שלנו, מתובל יותר ומנוסה אנו הופכים. אנו מקבלים את החסינות ואת הכישורים הדרושים, אשר גם במצב הכי נעים יעזור לך למצוא את הנקודות החיוביות ולהשתמש החוויה הזו בעתיד.

Small otsutplenie באופן אישי ממני עבור נושא אקטואלי למדי הזה. המחבר כתב פוסט על מה שאנשים נוטים לחשוב שאם הם עדיין לבחור נתיב אחר, אז הכל יהיה הרבה יותר ורודה קרה בסוף. מניסיוני אני יכול לומר שאם אתה חושב על תוכניות עתידיות, אנחנו קצת הפחדנו, אנו נוטים לדמיין תמונה נוראה. במקרה שלי זה היה טיול לאסיה הטרופית, עם ילד קטן. הייתי מבוהל ממש, למרות כל מידע המרגיע כי קראתי על תאילנד ושמעתי מאנשים שחיו שם עם ילדים קטנים. פחדתי שהוא חולה, כי הוא סביב מלוכלך ומלא בכל מיני מחלות לא ידועות, נהיה קשה, וכו ' ו וכו ' מדדתי על שעון עצמי כל כך הרבה כי תמונה במוחית תהיה תרחיש טוב סרט בינוני ולא יותר אימה.

אבל הדבר המעניין הוא שאם אני לא נרגעתי הדמיון שלהם יתר על מידה עשיר בגלל הפחדים שלהם סרבו כדי הנסיעה, ולאחר מכן, בעתיד, הייתי חושב על זה כעל הפסד של הזדמנות פז, אשר עשוי כבר לא נקדימון שוב. וזה לא יהיה מיוצג תאילנד כמדינה של הלוחמים הישנים בסגנון "רמבו" (בג'ונגל, קופים בץ) כמו גם בארץ המעניינת ויפה עשירה בתרבות, אנשים ידידותיים מהממת מטבח. כן, אני מתאר לעצמי כל המרפקים sgryzla של חרטה, וזה היה יכול להרעיל את שארית החיים.

אבל עכשיו אני יודע בדיוק מה לעשות אם בראשי יש לפחות מחשבה אחת, אשר מתחילה עם "אם רק";)