4 סיבות מבוססות מדע למה אפילו האנשים הכי נחמדים מעצבנים אותנו

תארו לעצמכם שאדם חדש מופיע בחברת חברים או בצוות בעבודה. הוא אדיב, מתוק, קשוב, כולם מעריצים אותו. עם זאת, הוא מעצבן אותך להפליא, ואתה פשוט לא יכול להבין למה. אולי זה הכל בגלל אחת מארבע סיבות.

1. סוגי אישיות שונים

כולנו מכוונים בדרכנו עם מי אנו מתקשרים וכיצד אנו מנסים למצוא הבנה הדדית עם אחרים. הרבה תלוי בסוג ההתקשרות והנטייה שלנו אופי. באופן כללי ניתן לדמיין את התהליך כאילו כל אחד מאיתנו הוא חלק בפאזל ואנו מחפשים חלקים אחרים (אנשים או מצבים) שמתאימים לנו.

חלקת הפאזל שלנו מעוצבת על ידי חוויות הילדות המוקדמות שלנו, כמו גם חוויות היחסים המבוגרים שלנו. זה עוזר לנו ליצור אינטראקציה עם אלה שעונים על הצרכים והציפיות שלנו, ולהתרחק מאלה שגורמים לנו להרגיש "לא בטוחים".

אם הפאזל שלנו והפאזל של אדם אחר הם הפכים ואינם משתלבים בשום צורה, לא נוכל לתקשר מקרוב, לא משנה כמה נרצה. לפעמים פשוט הצרכים, הערכים והגבולות האישיים של אנשים שונים מתנגשים זה בזה.

2. נוכחות רגשית

לזה מכנה הפסיכולוגיה השפעה שמתבטאת בתחושת האדם כוחות לבדוק אחרים. החברה של אנשים מסוימים מרגיעה אותנו באופן טבעי, בעוד שחברת אחרים מרגיזה אותנו, לא משנה מה הם עושים.

לפעמים רגשות ומצבי רוח של אחרים מועברים אלינו. למשל, כשמישהו עצבני לגבי העלייה למטוס מטוס, גם אנחנו מתחילים לדאוג. או, כשאדם פונה אלינו בחיוך, אנחנו גם מחייכים בחזרה. כך פועל מנגנון ההידבקות הרגשית. ההשפעה של נוכחות רגשית, להיפך, היא ללא שינוי: זה לא משנה אם אדם שמח או עצוב, לידו אנחנו תמיד חווים את אותן תחושות. זוהי תכונה מולדת של אישיותו.

3. איכויות "צל".

מייסד הפסיכולוגיה האנליטית, קרל גוסטב יונג, האמין שכל אחד מאיתנו יש "צל" הוא חלק נסתר מהאישיות שאנו לא רוצים להכיר בו. אנחנו מתביישים בזה והלוואי שלא היה לנו את זה.

כשאנחנו מרגישים את שלנוצֵל» תכונות אצל אדם אחר, זה הופך לטריגר עבורנו לא לאהוב אותו. אבל אם נתחיל להבחין בתגובות תת-מודעות דומות שאחרים גורמים בנו, נוכל להבין טוב יותר את עצמנו.

4. חשדנות וקנאה

כשאנחנו נתקלים באנשים אדיבים מדי, מנומסים ונעימים, אז פחית להתייחס אליהם בחשדנות ולהטיל ספק בכנות מעשיהם. מטבע הדברים, זה מונע מאיתנו להתקרב אליהם.

אם אתה מעצבן ממישהו שהוא נחמד מדי וכל השאר אוהבים את זה, יכולים להיות שני הסברים. ראשית, אתה תופס ורואה את כוונותיו האמיתיות, בעוד שאחרים תופסים אותו בצורה שטחית. שנית - אתה קַנָאִי. זה יכול להיות קשה להודות, אבל כשאנחנו פוגשים מישהו שהוא פופולרי, עושה בדיחות מצחיקות ומסתדר בקלות עם אחרים, זה באמת יכול לעצבן אותנו.

כשאתה היחיד בקבוצה שלא אוהב מישהו חדש, קל להרגיש בודד וחרדה. זה יכול לגרום לך לפקפק ביכולת שלך להעריך אחרים, וגם גורם לספק עצמי.

כדי להתמודד עם רגשות כאלה, חשוב לקבל את העובדה שכולם שונים ואינם יכולים לחבב זה את זה כברירת מחדל. כשאנחנו מקבלים את האינדיבידואליות שלנו, אנחנו מקבלים גם את הייחודיות של הסובבים אותנו – עם כל המוזרויות שלהם.

כמובן, אנו יכולים להימנע מאנשים וממצבים שהופכים לטריגרים לגירוי שלנו. אבל בטווח הארוך הרבה יותר טוב להבין למה הם גורמים לתגובה כזו אצלנו, ובכנות לעבוד הרגשות שלי.