איך לזכור את שם האדם
טיפים הפרודוקטיביות / / December 19, 2019
יש לי זיכרון טוב לפרצופים. הייתי אומר אפילו שזה פשוט מעולה. אבל יש אחד גדול "אבל" - אני גרוע בשמות. כלומר, אני רואה גבר, אני מבין כי אני מכיר אותו, או איפשהו כבר ראיתי בדיוק. ואז אני זוכר בדיוק מתי זה היה, ובאילו נסיבות, אבל... אני לא זוכר את שמו. לפעמים זה מוביל מביך למדי מצבים שבהם, במהלך שיחה עם איש הראש סחרחר מחשבה אחת: "! אלוהים, אנא עשה זאת, כי לא צריכה להזכיר את שמו"
או כשאתה רואה מישהו בפעם הראשונה, הוא מוצג לך, ושם ואז נעלם מהראש כאילו אתה אף פעם לא שמעת. וזה לא רק הבעיה שלי. לפחות חצי מהחברים שלי לא זוכר את שמו של השיח החדש בתוך 5 דקות לאחר תחילת הפגישה, למרות שהיא עשויה נחישות דעתך די מסובך דוגמאות, לשנן רשימות ארוכות ולשמור בדרך כלל בראש הרבה מידע שימושי אחר (ולא). איך להימנע ממצבים מביכים להתחיל, ולבסוף, לזכור שמות נכונים בפעם הראשונה? זה כל כך נחמד כאשר אתה זוכר את האדם שאיתו אתה מדבר רק פעם אחת, ולאחר מכן רק לפני כמה שנים. זה יוצר תחושה של חשיבות והוא יכול לפתוח דלתות רבות. פסיכולוג סוזן קראוס מציעה 6 טריקים עזרה להתמודד עם משימה זו. אבל קודם כמה מילים על הניסויים האחרונים.
זה היה אמור להיות שאם אנחנו שמים לב לא רק להתמודד עם שיח חדש, אך על השיער שלו, את צורת אוזניים, הצוואר, הכתפיים וכו ', אנחנו יכולים לזכור את זה טוב יותר, כי זה יהיה סוג של "עוגן" - ילדה עם שיער אדום, בחור עם שפם כך על. אבל למעשה, בניסויים לאחרונה הראה כי רצוי יותר, כי זה מסיט את תשומת לב.
לאחרונה בדקנו את סדרת «משרד» (הגרסה האמריקאית) ואחד של הסדרה, כאשר סטנלי היה בבית החולים, הם טענו, אם יש לו שפם? רוב מעניין הוא כי כולם עבדו באותם המשרדים יחד במשך כ 10 שנים, ואת דעותיהם שונות 50/50. אפילו שאנחנו לא יכולים להיזכר מיד אם יש לו שפם. אבל עלינו לזכור את שמו :) אז כל התכונות הנוספות הללו באמת יותר להסיח מאשר מועיל.
ניסוי №1.
פסיכולוג אנגלית צ'רלי Froud ועמיתיו ב 2012 ערכו ניסוי שבו משתתפים הביט באחרים ולשנן את השמות שלהם. במהלך הניסוי, הם היו מחוברי סורק מוח שקורא פעילות המוח. כתוצאה מכך, התברר כי אם הצדדים להיות מוסטים פניו והחל לשים לב את השיער, האוזניים, הכתפיים וכדומה, תשומת הלב שלהם מפוזר והם גרועים לזכור שמות ופרצופים. התוצאות הטובות ביותר הראו אלה שלא היו מוסחים על ידי הסממנים והיה מרוכז אך ורק על פניו.
№2 ניסוי.
בשנת 2011, חוקרי מוח איריס גורדון ג'יימס טאנאקה שנערך הניסוי שלהם שבו המשתתפים גם הסתכל בפרצופים ולזכור שמות בכל פעם כשהם היו מחוברים סורק מוח. הניסוי נמצא כי אנשים טובים יותר לזכור את שמו של האדם החדש, אם אתה שומע על כך לראשונה, ולאחר מכן לראות את זה. זהו שמו של אחד מהם שמענו, קל יותר לצרף את הפנים החדשות ולזכור מ כשהתחלנו לראות את האיש החדש, ואז לגלות את שמו. אתה יכול להשתמש בידע זה כמו פריצת חיים, ולפני שאתה הולך לפגישת עסקים חשובה או ראיון זר שאתה גבר, רק אתה צריך לקרוא על זה לפחות קצת, ואחר כך זוכר את שמו יהיה מעט יותר קל.
№3 ניסוי.
בשנת 2011, ניסוי נוסף נערך באוניברסיטת טוקיו, במהלכו מדענים רצו לברר בדיוק מה שעוזר לזכור שמות ופרצופים טוב יותר. בסופו של דבר התברר כי המשתתפים שצפו במהלך השיחה עיניו של בן שיחו, ששמו ייזכר טוב יותר מאלו שנראו על המצח, הסנטר, אוזניים, שיער, האף, או הפנים בכללותו. כלומר, אם אתה רוצה לזכור את האדם ואת שמו של השיח החדש במהלך שיחה להסתכל לו בעיניים.
טריקי זיכרון
ועכשיו להמשיך ישירות את עצתו של סוזן, אשר, לדעתה, צריך לעזור לשמור על פניהם טריים בזיכרון בשיתוף עם שמות לתקופה ארוכה יותר זמן לדבר.
טריק №1. ראה השיח בעיניים.
עיני אדם אינן רק ראי הנפש, אלא גם את המפתח זוכר את שמו. כפי שאמרתי, בניסוי שבוצע בטוקיו, נמצא כי המשתתפים שצפו שיח בעיניים, עדיף לשנן הפנים ושמו. אבל הטריק עצמה היא כי התייצבותו של אדם יכול להשתנות לא רק עם הזמן (התבגרות והזדקנות), אלא פתאום בחדות (צבע ואורך שיער, בנוכחות זקנה או היעדרה, וכו '), ורק עיניו תמיד זהות. כן, לאורך זמן, יוסיף קמטים, אבל זה לא משנה להם כל כך הרבה. ואם אתם צופים השיח בעיניים, אתה להתמקד אך ורק על אותם ומבלי להתבלבל קישוטים אחרים. אתה זוכר אותם יכולים לגלות בקהל הוא לא רק למחרת, אבל אחרי כמה שנים.
טריק №2. השתמש עיבוד עמוק של מידע.
לשנן רשימות ארוכות מומלץ לקשור אותם בחזרה משהו שאתה צריך לבנות קשר ברור, ולא רק לשנן אותם באופן אוטומטי כפי פסוק. אותו עובד עם השמות. ראשית, לא לשכוח את העיניים, ושנית, לנסות לבוא עם עמותה שניתן קשורה בשמו. כלומר, צריך להיות לך חבורה של "עמותה פנים שם עם השם." מומחים מן נשיונל ג'יאוגרפיק מבוססים על רצועה זו הראו טריקים מרשימים עם זיכרון 20 בתקופה של שמות.
טריק №3. נסה לגלות את שמו של האדם לפני שאתה רואה אותו.
זו נדונה בניסוי №2, שבמהלכה התברר כי אם אתה יודע את שמו של האדם בהתחלה ורק אחרי זה אתה יכול לראות את פניו, שם זכור יותר. אז תנסה לברר את שמו של האדם שאיתו תוכל לפגוש, ואת מה שהוא עושה, קצת מראש. ומתי עשית הראשון רואה אדם, אתה כבר תדע מה שם ומה הוא עושה. תשכח את שמו אחרי זה לא יהיה כל כך קל;)
טריק №4. להקשיב בתשומת לב כאשר אתה מישהו חדש.
נסה לא להיות מוסח כאשר אתה מישהו חדש. כי אם תשומת הלב שלך טרוד במשהו אחר, שמו של האדם לא יישאר זמן רב בראש שלך. לכן, נכלל השיחה ולהקשיב בתשומת לב, במקביל לשנן את פניו. אם אתה לא קלטת את השם של או לא זוכר את זה נכון בפעם הראשונה, אל תהססו לשאול שוב ושוב - אין מה לדאוג. הרבה יותר גרוע יהיה אם אתה לא יכול לקרוא את הבן שיח מטעם שעה מאוחר יותר. וכדי לאבטח טוב יותר לקרוא לו בשמו מספר פעמים במהלך השיחה.
טריק №5. מתאמנים בבית במשחק הבית "שמות אדם."
רק כאשר אתה צופה בסרטים, סדרות או תוכנית טלוויזיה, לשחק משחק של "שמות אדם" - זוכרים, את שם השחקן או משתתף בכל סרטים או תוכניות השתתף, וכו '
טריק №6. הֵרָגַע.
ואל תהיה עצבני. כאשר אתה נמצא תחת מתח, הגוף מתחיל לייצר קורטיזול פעיל - הורמון הלחץ, והרוצח של זיכרונות, כולל סוג של זיכרון, אשר אחראי על אחסון שמות. ככל שאתה דואג, אדם ששמו של יותר סביר יטוסו מהראש שלך לא תחזור בקרוב שם. אז תנסה לא להיות עצבני, להירגע, להקשיב בזהירות שעון.