1. יצירת מצגת של עצמך
אווה כץ בספרו "30 של כללי החולם הזה," מייעץ לטפל בעצמך כפרוייקט. אנחנו כל כך היוו כי יותר ויותר מוכנים לקחת בעיות של אנשים אחרים יותר אחראית מאשר שלו. אז, לפני הגעתו של אורחים בכמה דירות יש גיהינום של ניקוי כללי, שבו אנשים לא עושים בשביל עצמם לאורך השנים.
פועל אחר: אנחנו הופכים עצמם מפיקים otnesomsya לעצמו כפרויקט עסק. האם אתה רוצה להיות שחקן או חלום של עבודה חדשה, דירה יותר, לאבד שמונה קילוגרמים - לא משנה לאיזו מטרה אתה לא יכול להתחיל לנוע.
ברגע שאתה יוצר בעצמך להקרין, אתה קסם לשנות את יחסו לבעיות שלו. הפרויקט - זה לא אתה, אבל את העבודה האמיתית. העבודה שאליה עלינו לנקוט באחריות.
איך עושים את זה? יצירת מצגת על דמיינו על הנושא "האיש המצליח ביותר בעולם / אנשים בקטגוריה ...". כאילו אתה עובר את הליהוק למופע ויש לי לדבר על עצמי כגיבור החזיק. לצורך הצגת נתוני אתה רוצה להוסיף תמונות (גוף, בית, מכונית, משפחה), תיאור של הצלחה (למשל, שכתבת מספר ספרים, קיבל "אוסקר"וכדומה). הפורמט יכול להיות נהדר. העיקר - מעצמו לעשות פרויקט מוצלח תיאור מפורט מאוד של זה.
תרגיל זה יעזור לך לראות את עצמך בבירור 10 שנים, כדי לנסות על הדימוי הזה ולהשתמש בו בעתיד. המהות של המצגת היא מפרט. בשנת העובדות היבשות של חיי אדם מוצלח. זהו הרעיון המרכזי של פרויקט אישי, ועם מי אתה תהיה עובד. אתה פשוט לא תהיה ברירה.
2. משחק התחלה
תארו לעצמכם את החיים שלך - היא אומנות לחימה או משחק, שמטרתו - כדי להתגבר על מכשולים ולהשיג תוצאות. ברגע לקבל כללי המשחק, אתה מתרגל את אי הנוחות המלווה את התחושה המתמדת של חוסר שביעות רצון.
אתה אף פעם לא יהיה מסוגל לעשות הכל מושלם: טעויות הן בלתי נמנעותחשוב להבין ולקבל את זה. למרות שהם לעיתים קרובות לעכב אותנו. החדשות הטובות הן שכל הנחה שאתה טעות יש משהו ללמד אותך. אין גבולות בתהליך הלמידה. בקרוב תוכל להבין את חוסר התוחלת של גישה "לא קל" (תירוץ המוכר, לא?), או "זה לא הוגן "או" אני לא יכול להתמודד "זה ולראות כי התמדה ותכליתיות להביא פירות.
3. תיעדוף (סוף סוף!)
אתה יכול לקבל כמעט כל דבר שאתה רוצה, אבל אתה לא יכול לקבל הכל. החיים הם כמו מזנון ענק, שופעת מנות מעודנות כאלה שאתה אפילו לא חלם מנסה.
בחירת היעד היא לפעמים אומרת שאתה צריך לוותר על מה אתה רוצה לקבל את מה שאתה רוצה אפילו יותר.
וזה כאן כי איזו נפילה לתוך קהות חושים: הם לא יעזו לסרב מחשש הזדמנות להחמיץ משהו אחר, רודף מדי מטרות באותו הזמן וכתוצאה מכך אינו משיג מעט או לא כלום.
אל ייאוש. ואל להתבלבל על ידי שפע של אפשרויות. אתה יכול לקבל הרבה יותר ממה שאתה צריך בשביל אושר. הפוך בחירה שקובע את סדרי העדיפויות וללכת באומץ קדימה.
4. אין לטוס לבד
הרגעים הטובים ביותר שאנו חיים מוקפים בדרך כלל על ידי אנשים. דרך אירועים, החיים שווים, אנחנו הולכים יחד עם חברים ובני משפחה.
"יחד, אנחנו חייבים להיות יותר טוב מזה," - כלומר הנחת היסוד של כל מערכת יחסים.
כאשר אשתך נמצאת שם, אתה צריך להיות מאושר יותר מאשר בלעדיו. לעבוד או התקדמות איפור יחד עם עמית, אתה חייב להיות מאושר יותר מאשר לעבוד לבד. נראה מובן מאליו, אבל זה לא כל כך קל ליישם. אולי תמיכה - מה אתה צריך להתחיל מהר. למצוא את האדם הזה בסביבתם - "pinatelya הקסם" משלהם.
5. "אנא," התסריט
שלח תוכנית הפעולה שלך כמו תסריט לסרט, שבו אתם מדמיינים מי ומה עושה למשך פרק זמן מסוים. ראשית, לקבוע הוראות בסיסיות (כגון "לשכור את המוכשרים ביותר"), ולאחר מכן לבדוק אותם.
נגעל מן התמונה הכוללת ואת להדגיש את המשימות הספציפיות ואת מסגרת הזמן (למשל, "ב במהלך השבועות הקרובים כדי לבחור מומחה, אשר ימצא זה הכי מוכשר עובדים "). כאשר אתה עושה זאת, באופן בלתי נמנע יש לבעיות עלות, זמן וכוח אדם, כך ממשיך להתאים את התכנית עד שכל הפרטים של המנגנון לא יעבדו היטב מותאם.
6. לשתות כוס תה
ברצינות. באחד ידוע בודהיסטי דיאלוג מורה הזן קרובות מגיב לשאלות פילוסופיות מורכבות של תלמידו כמו "Go לשתות תה." כדי להבין את התרבות הרוחנית מלא של אסיה, אתה צריך להבין את הערך כי הוא באופן מסורתי תה. טקס תה תקציר - להרתיח מים כדי להכין תה ולשתות אותו. שום דבר לא יותר.
במילות אלה חבויים התעלומה השלמה של תרבות תה, את מהות הטבע שלה. וגם היומיום שלהם, לא כצורה קפדנית של טקס התה מתאים לעשות הפסקה לשווא היומיום שלנו ולחשוב, כיצד ממשיכים (ואנחנו רוצים ללכת לשם בכל מקרה). "תה שותה ולשכוח את הרעש של העולם" - נניח בסין.
7. לחשוב מחוץ 20 פרסים
כדי לנקוט בפעולה, אתה צריך כוס קסומה (או מה שאתה רוצה שם). המצא לעצמך פרס, אתה תקבל, כאשר עושה את הצעד הראשון. ובפעם הבאה - כאשר השני. הם רק צריכים להיות שונים.
אם לתגמל את עצמם הערוצים סתומים הנאה באותו אופן והשפעת פיצוי מופחת.
מישהו מביא תענוג eklerchik מתוק. כל יום, זריקה פחזנית יעיל. ואם אתם אוכלים פחזניים אחת 20 ימים, זה יהיה תענוג אמיתי. כל אדם צריך רשימה של יתרונות משלהם. והם צריכים להיות לסירוגין. ערוך רשימה של דברים שאתה באמת אוהב, ולתת ברשימה לא יהיה פחות מ 20 נקודות.
8. כראוי לנסח את הבעיה
הניסוח הנכון של משימות שנועדו להפחית את העוצמת מן ההרהורים נפשיים, לעצור את החשיבה האינסופית דרך בעיות במעגל. בדרך כלל יש, המילים השפעה מאוד חזקה על אדם (המבוסס על תכנות נוירו-לשוני הזה פסיכותרפיה).
לכן, איזה סוג של מילים אתה בוחר בניסוח הבעיה, זה תלוי במידה רבה על איך ומתי המשימה מתבצעת. לעתים קרובות, לאחר ההחלפה של הפועל הוא כמעט מייד בצע, אם כי זה יכול להיות ברשימת המקרים במשך כמה שבועות נדחו למועד מאוחר יותר. נסה. פתאום, זה הוא האפשרות שלך.
9. אל תנסה להתגבר על כל הפחדים
אשמה עיקרית: "ראשית, תעסוק פחדים, ולאחר מכן להתחיל לפעול." אם יש לך את הרושם כי ישנם רק הרפתקנים אמיצים נואש ואוהבי להשפיע על הערכים הישנים והטובים, אז זה הכל נכון. ובכן, לא הכל. נכון - רק על ערכים, כי הם רק שימושיים כדי לבדוק עמידות. למעשה, כל אחד הוא מפחד. חכו לרגע שבו זה לא מפחיד, זה לא שווה את זה.
באופן מפתיע, את השינויים קרובים להתחיל עם פחד. עם פחד גדול שהחיים יעברו, ואנחנו אפילו לא נותנים לעצמם סיכוי להילחם על חלום.
10. קבל את העובדה שאתה לא יודע את העתיד 100%
מבין שיתכן לא מכיר דרך טובה יותר לעשות דברים, ואת היכולת שלך להתמודד עם מה שאתה עושה לא הוא לדעת יותר חשוב ממה שאתה יודע. רוב האנשים לוקחים יעילים פתרונותבגלל שהם כל כך בטוחים בזכות עצמם, כי פשוט לא יכולים להרשות לעצמנו לראות את החלופות.
מי לדבוק בעיקרון של המוחלטת עם ראש פתוח, יודע כי לשאול את השאלות הנכונות לאנשים חכמים אחרים כדי לברר את דעתם חשובה יותר יש את התשובות לכל דבר. הם מודעים לכך שאי אפשר לקבל החלטה טובה, שלא נשארה לזמן במצב של בורות. מאז האזור הזה של חוסר ודאות ואי ידיעה הוא הרבה יותר גדול ומעניין מכל דבר שכל אחד מאיתנו יודעים.
בחר את השיטה של הנשמה, וקדימה - לפעול. עכשיו זה הזמן.
בהתבסס על הספר "טכניקה הג'דיי», «עקרונות», «45 קעקועים אדם», «30 הכללים של החולם», «האישום המרבי», «לעולם אל», «אל תפספסו על החיים שלך».
Layfhaker עשוי לקבל עמלה בגין רכישת סחורות המופיעות בפרסום.
ראה גם🧐
- איך להשיג את המטרות ולקבל תוצאות ללא כל אלימות נגד
- חוק שלוש יתמקד והחשוב
- "כדי להיפטר מהרגל רע, אתה צריך לתגמל לתמיד" - צ'ארלס Duhigg הכוח של הרגלים