איך ללמוד כלום
ספרים / / December 19, 2019
כשאתה רואה מישהו מדליק את האש ביער בעזרת מקלות, או מכין חביתות מעולות, או הפניות בביטחון למהר טנגו, זה לא כל כך קל לשכוח. נראה בפעולה וירטואוזית כזו מסובכת מאוד, אך הם עשויים להיות גם ללמוד אם פשוט בצעו את הדפוס.
כל כישורים, אותו המבנה:
- טריק המפתח.
- מכשול טופח / מלטף.
- ביטחון כללי.
- התוצאה.
- נשנה.
- אפשרויות ניסיון.
ידע של מבנה זה עוזר לפתח כישורים כלשהם, כמו גם למצוא ולזהות אותם בחיים. כאשר הוא מתמודד עם נושא חדש, זה עוזר להקצות אותו כי הוא מיומנות, ולכן, מאיץ לימוד ומגדיל את הסיכוי כי אתה לא תזרוק את התיק.
1. טריק המפתח
אני מניח שאתה כבר יודע את הטריקים מפתח לסלול את הדרך אל ידע חדש ולספק יתרון מאסטרינג אותם. הם עוזרים להתגבר על המחסומים הטמון בכל אימון. חלק הטריקים הקשורים היכרות עם הנושא ואת מידת ביטחון עצמי, ואחרים עוזרים לשים לב בשל כמה החלקים של התהליך.
ידיעת טריקי המפתח מאפשרת לך לקחת שליטה על המצב.
יום אחד, אולי תתחיל להתמודד בלעדיהם, אבל זו הפעם הראשונה שהם יהיו החברים הכי הטובים שלך.
המפתח עשוי להיות שינוי בגישת טריק - למשל, כדי ליירט את העיפרון ומעלה להפריד בין החלבונים מן החלמונים, הכנת חביתה. או לשכב להתמקד בכל השלבים: למשל, כדי ללמוד איך לרכוב על הלוח עבור
גלישהבהתחלה יש צורך להכשיר לקפוץ עליו על רצפת החדר. וכדי לעשות פניית פרסה על סקייטבורד, מלכתחילה להפוך את הצד הימני של העיניים והראש - ופעל כל גוף. הטריק אולי אורבים פרט חשוב: אם אתה רוצה לקבל את האש על ידי חיכוך, כל החומרים חייבים להיות לייבש ולשהות שם כמה רחוק מן הארץ - אין לך מושג איך לחות הרבה על פני השטח קרקע.טריק המפתח ראשון יוצר רושם מוטעה: אתה חושב, ברגע שאתה יודע את זה, אתה תהיה מסוגל לעשות את הדבר הנכון. אבל אז נסחף, אתה יודע: זה לא להחליף את שעות של תרגול, אבל זה יעזור להתגבר עליהם מהר יותר מהנה - ובסופו של דבר אתה מקבל את התוצאה הרצויה.
טריקי כישורים מסוימים לפעמים כמה - כמו, למשל, ב ציור עיגולי זן: אתה יכול להחזיק את המברשת גבוהה מצד אחד ניתן לשים על היד האחרת. לפעמים טריקי המפתח הם מאוד קטנים לכאורה חסרי חשיבות. רחוב טריק צילום הוא רק להתקרב אל הנושא שלכם - לבד זה יגרום שלך צוות הרבה יותר טוב.
במשך זמן, אתה כנראה תגיע לנקודה שבה טריקי המפתח שאתה כבר לא יהיה כל כך חשוב. אבל עד אז הם כבר עשו את העבודה שלהם - יהיה כרוך אותך בתהליך, כך שאתה תמשיך לשפר את כישוריהם.
2. מכשול טופח / מלטף (מיומנויות סיכול)
רבים מן הטריקים, נותן יתרון בפיתוח הראשוני של מיומנויות הקשורות להתגבר "לטף / מחסום מלטף" (ידוע גם בשם מחסום מיומנות counter). שאתה נתקלת בו כאשר הוא מגלה כי אתה צריך לבצע את כל פעולות מנוגדות זו לזו. השם בא מן הבעיה ידועה היטב: בעת ובעונה אחת עם יד אחת מלטפת את הבטן שלו טפיחה נוספת על הראש. נראה כי אין שום דבר מסובך, אבל לנסות - ואתה תראה שזה כמעט בלתי אפשרי. עם זאת, בעיה זו יכולה עדיין להיפתר על ידי ההתמקדות ראשונה על חצי אחד של זה, ולאחר מכן בהדרגה לחבר אחרת.
אנחנו בדרך כלל לדמיין את השליטה במיומנויות היא פשטנית מדי: נדמה לנו שאנחנו פשוט להטמיע אותם, ראשון אחד, ואז עוד אחד. אבל למעשה, כבר יש לנו את היכולת לעזור איך ניתן לרכוש חדש, להיפך, לעכב את התהליך. אנחנו חושבים, כדי ללמוד משהו מורכב, כגון עופרת המכוניתאתה צריך לתאם מספר מיומנויות שונות. אבל לא פחות שימושי להסתכל עליהם בנפרד: אם הם מפריעים זה לזה? למשל, מונע טוויסט הילוך שינוי הגה - בהחלט לא עוזרים. Best להביא כל מיומנות לשלמות אוטומטיזם עצמאי של אחרים, ולא לסבול, מנסה ליישם את כולם בבת אחת.
על הכישורים תבואו על פני מחסום התמודדות עם כל ניסיון ללמוד stóyaschee משהו: המוח פותר את הבעיה של תיאום מסלולים עצביים. וכדי לשנות את הפוקוס לא היה תמיד קל: זה הוא לעתים קרובות כאשר המשימה מציפה אותנו, אנחנו מתחילים להיכנס לפאניקה ולזרוק הכל. "אני פשוט לא יכול להתמודד עם זה!" - אנחנו מדברים. מי מטבעו מסוגל ללמוד מהר כאשר הוא מתמודד עם קשיים, שלא במודע להתמקד בכל פריט אחד. אולי זה גורם להם פדנטי מעט, אבל בגלל זה להבין שאתה לא יכול לקבל ממהר. חשוב להיות "מחוץ לזמן". (עבור עצמי, מצאתי כי אם, ללמוד משהו חדש, אני בוחר כדי "שיעור" במשך שעות, ואז שוכח מהר על העיתוי ואת התהליך מומר לזרם. אבל אם אני נותן לעצמי פחות זמן, אני מתחיל למהר) גם זה עוזר טריק מפתח -. זה מחליש את כישורי סכסוך ולתרום הרמוניזציה שלהם.
אם אתה מודע של המכשול, יש את היכולת להיות יותר קל. אתה לרכז את המאמצים שלך.
הבה נחזור אל חוגי הזן. הנה, המכשול אינו גבוה מדי - למרות שזה מפסיק אנשים שמשוכנעים שהם "לא מסוגלים לצייר"(או שהם שכנעו את עצמם זאת בעצמך). הסתירה זו היא היא זו: קווים מדויקים ומסודרים דורשים בקצב איטי, ואת העקומה התקינה - מהיר ומיומנות. אם אתה להאט יותר מדי, בטווח יהיה דומה האמבה. אץ מדי - לקבל את הביצה המשוננת - מעין דמות מצוירת תסרוקת.
טופחת מחסום מיומנויות מסוימות / מלטף נמוך, ולהתחיל התפתחותם קשה. לדוגמא, אם אתה בונה מגדלים של אבני, לדעת את טריק המפתח, המכשול מתחוור רק ברגע של מימוש: המטורפים ככל האיזון, קשים יותר להמשיך את הבנייה. על באותו הזמן כדי למצוא בליטות קטנות ואיזון נקודה ולחשוב המגדל המוגמר. נקודת איזון מוצלחת בשלוש האבנים יכולות לשבור כבר נבנתה מגדל בן חמש. העברת קבוצה של אבנים פה ושם בחיפוש האיזון, ולאחר מכן ליצור אותו עבור הרובד הבא - זה כמעט אותו דבר באותו הזמן מלטף את הבטן וללטף שלו על הראש.
במקרים אחרים, מחסום זה הוא מכשול גדול להתפתחות כישורים בכלל. כפי שאתה בוודאי מנחש, הטופחת מחסום להטוטנות / מלטף מאוד גבוה. אתה חייב להיות מסוגל כמעט לזרוק בו זמנית לתפוס אובייקטים עם שתי הידיים בנפרד. החוכמה היא מוקד ראשון על ההטלה, ולאחר מכן - על הדיג. מיומנויות שיתוף narabatyvaya לך לפתח עצבי תקשורת, בהדרגה ושכלול "טייס אוטומטי" שלו.
אולי כדאי לתת רמת הכשירות שלהם או מידת הערכה מספרית ריכוז. לדוגמה, ייתכן שיהיה שהיטלטלה "תשע" רק "שני" על חם. כזו אלמנטי רכיב הערכת המיומנות (על כך בפירוט בסדרה המעולה של ספרים על טימותי גאלווי "משחק פנימי") גם עוזר להפחית את הלחץ המתרחשת כאשר מנסים לשפר את הכישורים באותו הזמן. אם להתגבר על המחסום לוקח יותר מדי מאמץ, התוצאה היא בדרך כלל חוותה אכזבה בלבד. עדיף לחזור מדי פעם כדי יכולת בקרה והערכה של כל אחד הכישורים מנוגדים.
באייקידו, יש הקבלה נקראת האג'ימה, המעורבת מעבר לרמה גבוהה יותר הרצויה. "האג'ימה" ב אמצעי יפני "מתחילה" היא לבצע כל פעולה כמה שיותר מהר. לא משנה כמה רע אתה תצטרך להתברר, העיקר - כדי לשמור על מהירות מקסימלית. זה עוזר להיכנס במצב של גאות ולכבות את המודע. ואז אותן תנועות להתבצע לאט ככל האפשר. התחלפות זה מגביר את המודעות, ואת מסגרת לומד המוח עמוק למאבק מיומנויות.
מאבק מיומנויות אמצעים שאנחנו צריכים להשתמש בו זמנית בשני אזורים של המוח. המוח שלנו מעדיף לבצע פעולות בתורו, אבל אם תבטל את התפיסה המודעת, את מתברר כי אנו יכולים לשפר את כישורים מאוד מורכבים הדורשים פעולה מקבילה של שונה חלקים של המוח. המוח המודע (ובכך אני מתכוון מילולי של כל פעולה בראש שלך ופעל בהתאם להוראות אלה) מבטיחה כי תוכל להידמות לבובה. ככל שאתה מקבל תחושה לפעולה מסוימת ולהתחיל ליישם אותו ללא היסוס, כל כך הרבה יותר טוב.
כמובן, את ההדרכה עשויה להיות שימושית. כשאתה ללמוד לנהוג, המורה יכול לשים סימן על עזרת זכוכית לחנות שוב. אבל אחרי כמה זמן תרצה כשרוןואתה תמיד תדע בדיוק היכן אתה נמצא. למי נפגש לראשונה עם עסקים מסוימים, זה תמיד נראה מפתיע, אבל למעשה כולנו יודעים איך לעשות כמה דברים על העין. בשנתי ה XIX אדוני המאה יכולים לייצר גלגלים עגולים לגמרי, בהסתמך לא כל כך הרבה על המדידות המדויקות, אלא על האינסטינקט שלו. כדי לעשות משהו בעיני - אז סומך על היכולת שלך להשתמש מיומנות counteracting.
3. ביטחון כללי
לפני שאתם לפתח כישורים, אתה צריך לתת לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר של הצלחה. אתה צריך את הציוד או בכלים נכונים, בזמן ונכון ללמוד. ואל תמהרו. אתה יכול אפילו לחשוב על איך לנצל את הזמן הלא-יצרני (קומיקאי והשחקן סטיב מרטין, החליט ללמוד לנגן על בנג'ו, לשים את המכשיר בכל אחת ההנחות של הבית, אפילו בחדר האמבטיה). אתה צריך להסיר את כל המכשולים מנתיב.
לפעמים להתגבר על הליטופים מחסום / מלטף אותו לעזור בכלים הנכונים. <...> בשנת שיעורי צילום חוצות מכשול הופך סתירה בין מהירויות הקלטה ואת המצב הזמני של המצלמה, מה שגורם לתמונת טשטוש. כדי להתגבר על המכשול אפשרי, באמצעות קטן מצלמההמתמקד מהר מאוד.
בכל מקרה, את "הציוד הנכון" פירושו הנכון עבורך. כלים צריכים לעורר אותך להמשיך את האימונים.
הצילום בסרט משך כמה שיטה לא צפויה של הביטוי שלה בעזרת קפה נמס ויטמין C - לא יאמין מבנה כזה עובד בפועל. אולי זה קצת קשה יותר מוכן לשימוש המפתחים, אבל זה כיף לא צפוי.
כאשר ציור עיגולי זן מאוד שימושי כדי למצוא עט שאתה באמת אוהב. האם אמנים ומאיירים בדרך כלל יש כלים אהובים. Shoo ריינר, ככלל, משתמש Rotring עט, סופר ומאייר דן מחיר - עט סאקורה היפנית. אהבתי את המברשת פנטל, שעבד אמנים מנגה - אני חושב שהם לצייר את עיגולי הזן אפילו יותר מעניין.
אבל ההפרשה הכללית כרוכה לא רק כלי - זה הסביבה הסובבת. הבת שלי כמעט זרקה כיתות גיטרהאבל כאשר שינה מורה, זה לא פשוט להיות מאומן מהר, אבל גם באמת נמשך. המורה הנכון הוא מאוד חשוב. הוא לא צריך להיות מומחה גדול - אבל לתת לו לעשות כך, כי אתה רוצה לשפר, כי אתה אוהב. כשם רופאים עוזרים לגוף האדם לרפא בכוחות עצמם, מורים מפנים מחדש את תשומת הלב שלנו כדי לעזור לנו ללמוד על עצמנו.
4. לגרום
כל יכולת לספק תוצאה מוצלחת - בלעדיו לא היינו רוצים להמשיך. עצם העובדה מיומנת, אם להטוטנות או הוכחה של משפט פיתגורס באמצעות אוריגמי נראה מסובך, נותנת לך תמריץ, וללא קשר שלך מוטיבציה (אתה רוצה להיראות טוב בעיני אחרות, כדי להוכיח משהו לעצמך - או שניהם), זה צריך להיות ברור, חד משמעי והצלחת השגה לגרום. לכן בישול בכלל לא יכול להיחשב יכולת והכנה חֲבִיתָה - זה אפשרי; נהיגה במכונית - לא, אבל תפנית באמצעות בלם היד - כן; קיאקים או קיאקים - בכל מקרה, ואת הביצועים של גליל קיאק - אין ספק.
התוצאה היא ברורה יותר, כך גדל לשבח אותך בדרך כלל לקבל. כולנו לב משתוקק - זה הוא משאב חיוני. במונחים של אבולוציה של ההישרדות האנושית דורשים בעזרת הזולת - תמיד, ולא רק בילדות המוקדמת. בטבע כדי לשרוד את הקבוצה הרבה יותר קלה מאשר לבד, ואת תשומת הלב של אחרים אמר להשתייך "שבט". כמובן, את צורך התשומה יכול ללכת מעבר לנורמה, אבל עבור חלק מהסכום באמת נחוץ. גם תשומת הלב שלנו אל עצמם - היא התוצאה, תחושה חמימה ונעימה כי השגנו משהו, גם אם אף אחד אחר לא יודע על זה.
עבור אנשים מסוימים, גורם מניע רציני עשוי להיות הכרה ציבורית. מאמן ומורה סטיב צ'פמן מודיעה מניותיה לציבור, ואת השימושים כמניע חוששים של השפלה. מתגבר על הפחד הזה עצלות הסחת דעת - הנה דוגמה טובה היא גורם שלילי להתמודד עם אחרים.
דחיפה משמעותית בעת ובעונה אחת את התוצאה יכולה להיות תחושה של השימושיות.
אם אתה יכול לבשל ארוחה טעימה, לבדר מישהו לארגן החגתקן, משהו, אתה יכול לנקוט בפעולות הבאות כפרס בפני עצמו.
היכולת הנדרשת כדי להביא תחושה של השגת תוצאה, אפילו קטן. ציור עיגולי זן, מצאנו כי לעתים קרובות הם ממלאים את כל דף, אבל אני מנסה, כך שהם אינם חופפים. ההשפעה של "בועה" - היא הנאה נוספת.
5. תדיר
יהיה עליך מיומנות זו, כך שאפשר לחזור עליו ללא הגבלת זמן, ולכן זה לא צריך להיות יותר מדי משעמם, חסר פשרות, או ללא שינוי.
הדבר החשוב ביותר - זה אמור לאפשר לך לשפר כל הזמן. חוזר זה שוב ושוב, אתה תראה התקדמות משלך. וזה באמת מדהים.
המצאתי לעצמי שיעור - בכל פעם מגיעה לבית הקפה, ציור כוס, צלחת וכפית. לפעמים אני יוצא בזהירות את כל הפרטים וליצור חיים עדיין אמיתיים. ולפעמים ממהר ולעשות מתווה סכמטי בעוד דקה. זה לא משנה; העיקר - אני ממשיך לעשות את זה שוב ושוב על ידי חזרה על אותו התרגיל הקל. אני מרגיש כאילו גדלתי הביטחון העצמי שלי, ואני רואה את הדמויות משתפרות - אני מתחיל לשים לב מה לא הבחין קודם. אבל גם כאשר אני ממהר, אני לא ליפול לתוך פאניקהמכסה זו אותנו כשאנחנו מפחדים לעשות משהו לא בסדר או מסיבה זו או אחרת לא סיימתי את העבודה. הפחדים הפנימיים קטנים אלה יכולים למנוע כל ניסיון ליצור או לנסות משהו חדש, גם אם אתה עושה את זה רק בשביל עצמם וללא כל כפייה. העיתוי ואת הדירות שנקבע מראש לעזרה לגרש את השדים האלה של ספקות עצמיים.
עבור משווקים, הגביע הקדוש הוא להביא אלמנט של המשחק: הוא חוזר, אבל תמיד מושך, כי התוצאה מתקבלת בכל פעם בחדש. מדי חיזוי מביא שעמום. אין חביתה החדשה היא לא בדיוק אותו הדבר כמו הקודם, כמו להטוטנות מספר או מעגל זן - ותמיד יש סיכוי שיהפוך בפעם הבאה טוב יותר. זהו טבעו של המשחק. כי מקורם בכיתה צריכה להיות אפשרות של חזרה: הכתיבה של הרומן - הוא לא מיומן, ואת סיפור קצר ארוך מאות מילות - כן. טיפוס על הר האוורסט - לא, אבל עליית קיר חדר כושר הטיפוס המקומי - בהחלט.
6. אפשרויות ניסיון
מאסטרינג כל מיומנות - זה א-מעבדה מינית, מקום לניסויים ספורים, ידע נרחב ומעמיק של הנושא. הניסויים לא היו רכושו של המדע, הוא הפקיע פשוט על ידי טבעו של טופס הקיום האנושי סקרנות.
בעזרת הניסויים אתה יכול להוסיף את הטעם של דירות. אתה יכול לשפר באופן אקספוננציאלי, והגיע כי "בפועל ממש" ייקח יותר מדי זמן. לפני זמן רב החלטתי להשתלט על פעימות J המיומנות, אשר משמשת אם אתה יושב בקאנו או משיט יחיד האחרון. טכניקה זו נקראת כך משום המשוט, אם אתה מסתכל מלמעלה, צריך לתאר בכושר מים כמו האות J. קראתי את כל דרוש והתחלתי לנסות כל זמן היה בסירה על הנהר. אבל לא יכולתי. ואז דיברתי עם מומחה, בת דודתי סיימון, אשר בעבר היה חבר של חתירה הנבחרת האולימפית ב קאנו. הוא אמר בצניעות שהוא בדרך כלל נעשה-משייכות. שקלתי את זה כהזמנה הניסוי והחליט במקום למלא אחר ההוראות בדיוק, אני יכול לבדר C-, L-, J-, ואפילו, אולי, Z-משיכות. ואני מיד התחלתי לקבל יותר - מצאתי את הדרך שלי ההנעה חזקה יותר.
מיומנות כל יכול להיות מתהפך ואחורה, מקבל מן השמחה הזאת. אז להשתלט על המשתנים - לגלות כמה הם יכולים לשנות את הערכים שלהם ואיך הם משפיעים אחד על השני.
אחת הטעויות הגדולות של אימונים, מתמקד תוצאות - שהתהליך הולך מהר מדי ואתה לא צריך זמן כדי להתנסות להשתעשע.
המשך לצייר עיגולים, לפסל גולגולת חימר וטריקים עושים על אופניים, אבל לשכוח את התוצאה הסופית, ופשוט ללמוד את הדבר האמיתי.
רוברט Twigger - סופר בריטי, משורר, פילוסוף נוסע. על פי הודאתו, משחר ילדותו הוא היה מעוניין סביב הכל. לכן Twigger למד הרבה דברים הגיע הצלחה בתחומים שונים. הספר "פיג'מות לבנות כועס" שבו רוברט תיאר את חוויותיו של אייקידו הוראה בטוקיו, הביא הסופר סומרסט מוהם פרס. Twigger השתתף הלכיד של הנחש הארוך ביותר בעולם ביצירת סרט דוקומנטרי על ההרפתקה. בשנת 2009-2010, רוברט הוביל את המשלחת להולכי רגל, שמטרתו היתה חציית ים החול הגדול בסהרה (אורך - 700 ק"מ).
Twigger לדוגמה עצמו מוכיח כי אפשר ללמוד כל מיומנות ולשכלל אותה. בספר "מיקרו-סדנאות", הוא חולק שנים רבות שלו של זמן ההפעלה - הוראות מפורטות כיצד לשלוט בכל הידע והמיומנות.
קנה את הספר
ראה גם🧐
- "אנשים טובים הפכו למכורים." קטע מתוך ניסוי מארגן ספר סטנפורד בכלא
- איך לעצור מוסחים כל 5 דקות ולהתרכז במשימות החשובות
- 12 טיפים עבור מי שחי לבד