6 טיפים המוח מחדש
ספרים / / December 19, 2019
אידריס Aberkan
סופר, מורה, יזם, דובר TEDx. יש לו שלושה תוארי דוקטור, אחד מהם הוא על הנוירוביולוגיה.
1. מסדרים "שטיפת מוח"
בריאות הנפש שלנו היא ענייה. אנחנו לא מודעים ב העצבנות, החרדה שלהם, כעס אוטומטיזם הקיום שלה. שכבת בוץ המנטלית הזאת שכבה מכסה אותו פסיכואקטיביים אופן כמו כתם שומן וזיעה בגוף. זה שקושר את החיים מעוות את תפיסת המציאות והשיפוט, הערכה עצמית ואת היחס כלפי אחרים. עובדה ידועה היא כמה חשוב לשטוף את הגוף באופן קבוע, אבל המרחב הנפשי שאנחנו עושים לא לטהר היום.
אולי מכל חטא ולא הצרות של האנושות ניתן להתגבר על ידי בריאות הנפש רק - "נשמה של עצבים"
אם אנחנו ללכת להתקלח לפני השינהלמה, אנחנו נמנעים מלעשות זאת בגין הנפש? גוף היגיינה נראה ברור, כי אנחנו יודעים הרבה על עבודתו, אבל עדיין לא הבין בחייו הנפשיים. במודע לאמן את המוח, כדי להפוך אותו לטבע שני.
2. למד כיצד להפוך את היישום
המוח בלידה יש את התוכנה, ולאחר מכן אנו מציגים לתוכו את התוכנית החדשה. יישומים אלו נטענים לתוך הנפש שלנו בעיקר בגיל ההתבגרות, למרות שאנחנו בעצמנו לא מבינים. הם מיושמים באופן מכוון על ידי אנשים שיש להם סמכות מעלינו: הורים, אנשי חינוך, מוסדות, התקשורת ואת המדינה.
אנחנו יכולים להתקין כל יישום לטלפון, למדו המבחן שלו, ולמחוק מיותרים. למה אנחנו לא מסוגלים לעשות אותו הכבוד של הנפש?
האדם אינו חופשי, אם אתה לא יכול להתקין את התכנית על פי בחירתם לחיי הרוחניים שלהם. אתה יכול למצוא תוכניות הזדוניות שלהם כי הותקנו ללא ידיעתך. והם אולי נראים די בלתי מזיקים. שליטה על הנפש שלהם - זה תמיד שחרור.
3. זכור את הביטוי, "אני לא אעבוד"
אחת התוכניות הזדוניות הנפוצות ביותר, ומהווה חוסר אונים נלמד. "אני לא יכול", "אני לא מגיע לי", "אני לא מסוגל" וכן הלאה.
הבה נבחן את הדוגמה של אימון פילים. פיל בוגר הוא לא כל כך קל שרשרת, אז אתה צריך להתחיל אילוף כלבים עם בני הנוער. אחרי הלידה של הפיל מצורפת כף שרשרת חזקה מאוד, אשר הוא לא שבר. כשגדל, הוא מתרגל לרעיון שאי אפשר לברוח. יש לו את הכח לעשות, אבל הוא נשאר כבול נפשי ואינו חושב על בריחה. כמה שרשרות נפשיות הסתבך לך?
כשאתה מנסה בפעם הראשונה לשבור אחת מהן, הוא מייד לא נכנע בגלל זה הוא חלק האגו שלך. השרשרת תתנגד נאבקת כדי להצדיק את קיומה. זה מזכיר לך כל כישלון, כל כישלון של חלומות, היה מתעקש: "זה לא היה שווה אפילו לנסות" "אמרתי לך שזה לא עובד לך" או להתמיד, לא לוותר על המטרה שלך, אתה הרבה יותר חזק ויותר מוכשרים מאשר להאמין מורים ומחנכים שלך.
4. הייה פתוח לכל החדשות
זהו טבע אדם לקחת התמדה מיוחדת, הוא עושה מה שבא לו. כדורסל השחקן מייקל ג'ורדן קרוב לזכור כמה פעמים שהוא סבל תבוסה וראה לו אף אחד לא מאמין.
הדרך הטובה ביותר לשבור את השרשרת של חוסר אונים נרכש - בלהט אוהב התמדה בעבודה ולהראות שלהם.
ככל קרובות מתורגל "מקלחת" עבור המוח, יותר ניתן למצוא בכתובת יישומים מזיקים הפועלים חיי הנפש. לעתים קרובות יותר העבודה על הסרה ההדרגתית שלהם, תהיה טוב יותר את ההבנה של ממאירות שלהם. נוסף ושלח אותם לפח, ואחר כך מהר ירוויח אמון כוחם. במקרה זה, אתה יכול ללמוד בקלות חדשה: מתמטיקה, אמנות, מוזיקה ועוד.
5. לבנות "ארמון של ידע"
באיזו תדירות ניתן לחפש עמותת רעיונות עם המרחב, גם אם זה יהפוך לטבע השני. לבנות ארמונות נפשיים ולמקם אותם בחייהם הנפשיים כמו קיסרי. בנייתו של חיי הנפש של הארמון מאפשרת לך לראות את הידע שלכם. תרגיל זה, אשר מגר-מצא ביטחון. בניית מוזיאון, המציג את הידע שלך, אתה מכיר את ההערכה העצמית שלך ואת הפוטנציאל שיש להם.
6. היזהר לדעת עמיתיו וקהילות מדעיות
סיינטיפיק וקהילת מומחה מנסים למשוך בחזרה אותנו ברמה האינטלקטואלית והרוחנית שלהם. בתוך כל זה יכול להיחשב חיובי ( "אם אני עשיתי את זה, למה אתה לא מקבל?") וכן ושלילי ( "אם לא הצלחתי, מדוע החלטת, שוטה יהירה מעט, מה קורה בבית אתה? ").
אם לקחת בחשבון דעות של אנשים אחרים, אי אפשר לברוח.
אם השכל - זה חופש, אז זה מבוסס על היכולת לחשוב באופן עצמאי ולקבל החלטות בלי לדאוג על דעתם של אנשים אחרים. כך גם מבוגר סביר, ולא ילד שמוטרד תמיד על הרעיון כי זה יהיה לחשוב על מישהו אחר.
אידריס Aberkan, המחבר של "חופש המוח! מסה על חוכמת המוח לשנות את בית הספר והקהילה", אני בטוח כולנו נולדים עם אותה היכולת המנטלית. זה פשוט לא כולם יכולים לפתח במיומנות ולהתחיל להשתמש במוח שלך במלואם. אם אתה רוצה לדעת את הסוד של גאון, אנו ממליצים לכם לקרוא את הספר הזה.
ספר ניירE-ספר