איך אתה יודע כי הזמן של אותו לפגישה עם המטפל
בריאות / / December 19, 2019
בעולם של מספר החולים עם הפרעות נפשיות שונות נמדדניוזלטר WHO מאות מיליונים. כל מבוגר החמישי בבית הלבד פעם לפחותמחלת נפש לדמיין מה זה - לחיות, כאשר המוביל הנפשי הטבעית.
ארגון הבריאות העולמיבריאות הנפש - הוא לא רק העדר של הפרעות נפשיות. בריאות נפש - מצב של רווחה שבה הפרט מבין את יכולותיו, יכולה לעמוד הלחצים הנורמלים של חיים, עבודת פרודוקטיבי לתרום לקהילה שלהם.
רבים קשה להבין מדוע אתה צריך פסיכיאטר. אצל אנשים נורמלים גם יש חברים לדבר איתם מהלב צריך להיות, ואז לאסוף כוח - וכל הבעיות תהיינה. וכל זה פסיכותרפיה - דרך הפריש כסף לפני כזה לא היה, ולא דיכאון לא היה שם.
אי אפשר לא להסכים עם העובדה כי איכשהו הסתדרה בלי פסיכותרפיסטים. אבל יש אדם, יש לו בעיה, והוא לא רוצה לחיות "פעם כמו קודם," הוא רוצה לחיות טובות עכשיו. מוצדק על ידי הרצון להבין כי עזרת פחית פסיכותרפיה.
מיהו המטפל
רקע לא לבלבל מי נחשב מטפל, ומי - לא.
פסיכולוג - אדם A עם השכלה גבוהה מתמחה, התעודה כתובה "פסיכולוג". לאחר הכשרה מיוחדת - "פסיכולוג קליני". כל השמות האחרים (פסיכולוג הגשטאלט, מטפלת באמנות, וכו ') עולה רק שהשיטות שהוא משתמש. הפסיכולוג עוזר למצוא דרך לצאת ממצבים קשים, כדי לפתור את הבעיה. אבל הוא לא לטפל בהפרעות ומחלות נפשיות, הוא מייעץ לאנשים בריאים.
פסיכיאטר - אדם עם השכלה רפואית גבוהה, מומחה בפסיכיאטריה. הוא מטפל באנשים עם הפרעות נפשיות קשות, בדרך כלל בבית חולים, בעיקר גלולות ונהלים.
פסיכותרפיסט - פסיכיאטר אשר עבר הכשרה נוספת. הוא יכול לרשום תרופות, ייעוץ וטיפול בשיטות שונות של פסיכותרפיה.
מטפל הדרושים לשיקום חולים עם מחלות רציניות לטיפול בהפרעות אשר איכשהו להפריע לחיים, עבודה, מערכות יחסים לבנות וליצור. באופן כללי, טיפול משפר איכות החיים.
כאשר הזמן של אותו להירשם הקבלה
הפרעות נפשיות לעתים רחוקות להתרחש ללא סיבה נראית לעין, ככלל, על הסימפטומים הופכים בהדרגה חזקה. מעודדות חייבות להיות את הדברים הבאים:
- אופי השתנה. אדם הופך להיות סגור, מאבד עניין בעסק, זה לא מתקשר עם האנשים שפעם היה חשוב.
- זה לוקח אמונה כוח משלהם, עד כדי כך שאפילו מתחילים משהו שאתה לא רוצה, כי אני בטוח לכישלון.
- כל הזמן הרגשתי עייף, אני רוצה לישון או, או לא לעשות כלום.
- רתיעה למהלך כל כך חזקה שאפילו פעולה פשוטה (להתקלח, זריקת אשפה) מומר המשימה ליום.
- ישנן תחושות מוזרות בגוף. לא כאב, אלא רק משהו שאי אפשר לתאר לחלוטין ומאוד מוזר.
- מצב הרוח משתנה במהירות ללא כל סיבה נראית לעין מן התעלות דכדוך הכולל.
- ישנן תגובות רגשיות בלתי צפויות: דמעות בעת צפייה בקומדיה, עצבות בתגובה "היי, מה שלומך?".
- לעתים קרובות יש תוקפנות ועצבנות.
- חלום שבור מגיע נדודי שינה או ישנוני מתמיד.
- רולס התקפי פאניקה.
- שינוי התנהגות אכילה: אכילת יתר שיטתית ניכרת או לא לאכול.
- קשה להתרכז, ללמוד להתמודד עם המקרה.
- היו פעולות כפייתיות תכופים או חוזרים, הרגלים.
- הייתי רוצה לפגוע בעצמך (או הודעה כי אדם כואב עצמו: כוויות קלות גוף, שריטות, חתכים).
- ישנן מחשבות אובדניות.
זה לא הכל על הסימפטומים כי קשיי אות בנפש.
הקריטריון העיקרי: אם מונע משהו שאתה חי כל יום מזכיר לעצמו, ללכת לרופא.
אם אתה מבחין כל הסימפטומים של אדם אהוב או סיוע, את הצעת אחרים. אין לנזוף או לצחוק על אדם, לא לכפות טיפול. תגיד לי מה מטריד אותך ולשאול איך אתה יכול לעזור. למצוא קו סיוע או כתובות של מומחים, כדי שאנשים יכולים ליצור עימו קשר.
כאשר אין זה הכרחי כדי להקליט
אם יש לך מצב רוח רעה בגלל מזג האוויר המגעיל אם אתה מקבל ציון גרוע, אתה מפוטר או אם היה לך ויכוח עם אדם אהוב, לא צריך פסיכיאטר. זה הכל כדי לעשות כמה ימים של מנוחה, באותה שיחה עם בני משפחה כוס שוקו חם או צופה במשחק כדורגל.
אם חווית הרבה מתח, צער, לא יכול לפתור את הסכסוך, אשר יש תקופות ארוכות ואתה באמת צריך לברר את הרגשות שלהם כדי להבין מה לעשות הלאה, אז לך פסיכולוג.
עם זאת, אם אתה חושש כי בכל מצבים הרעים אלה משפיעים על החיים ולהחליט ללכת לפסיכולוג, לא יהיה יותר גרוע. הרופא יכול לעזור לעצמו או מתייחס לאותו פסיכולוג (או פסיכיאטר, אם יתברר כי המחלה שלך היא יותר רצינית מצפויה).
מה לעשות לפני שאתה הולך לפסיכולוג
רבים מן הסימפטומים שמבשרים ההפרעות הנפשיות לא תמיד מופיעות בשל כשלי הנפש. חולשה כללית, עייפות כרונית, עצבנות, נדודי שינה ודיכאון יכולים להתרחש במחלות רגילות, עם בריאות נפש קשורה. לכן, לפני שאתה הולך לפסיכולוג, אתה צריך לוודא שאתה בריא פיזי.
אף אחד לא טורח להשתתף הן למטפל והן לחקור את מצבו הפיזי.
כיצד לבדוק את בריאותך, כאשר לא כואב לי כלום, אבל באופן כללי זה לא כל כך:
- התייעץ עם רופא ולהעביר בדיקות בסיסיות.
- עובר בדיקת חובה. Layfhaker כתבתימה זה ומתי הם מתרחשים.
- אם יש לך מחלה כרונית, ללכת הקבלה כדי מומחה הפרופיל ולבדוק האם קיימת החמרה.
- אנדוקרינולוג בקר. רבים מן הסימפטומים של הפרעות נפשיות קשורים להפרעות במערכת האנדוקרינית.
אבל לא להיסחף. מטופלים רבים לאורך השנים מחפשים את סיבת מטורף התקפי לב פתאומי או סובלים מנדודי שינה לפני מכירי שהמנטליות האשמה.
אתה רוצה להפוך לגרסה טובה יותר של עצמך - להצטרף האתגר הגדול, לבצע משימות ולקבל מתנות. מדי חודש אנחנו נותנים XR iPhone, ואפילו להסגיר טיול תאילנד לשני.
השתתף!
ראה גם🧐
- 9 תסמינים של הפרעה טורדנית-כפייתית, אשר לא ניתן להתעלם
- כיצד לזהות אלכוהוליזם, דיכאון והפרעות נפשיות אחרות
- "אני לא יודע למה אני מתעורר." סיפור אישי על החיים עם דיכאון