10 עובדות על דיכאון, אשר כולם צריכים לדעת

מאז דיכאון יכול וצריך להילחם. וככל שאנחנו יודעים על זה, כך קל יותר לעשות את זה. שימו לב לעובדות הבאות כדי לעזור לעצמך או יקיריכם.

מאמר זה לא יכול רק לקרוא, אלא גם להקשיב. אם אתם מעדיפים - להדליק פודקאסט.

1. דיכאון יכול לעבור בתורשה

היום, מדענים שוקלים את הסבירות של נטייה ביולוגית כדי דיכאון. על פי מחקר חדש, בחלקים מסוימים של ה- DNA שלנו עשויים להיות קשורים עם הפרעה זואריאנה Eunjung צ'ה.מחקר דנ"א גדול תוך שימוש בנתוני 23andMe מוצא 15 אתרים הקשורים לדיכאון. בהתבסס על חברת המחקר נתונים מומחים 23andMe למנות בערך 15 גנים שעשויים לתרום להתפתחות דיכאון. גנים אלו מעורבים היווצרות תאי עצב במוח.

2. זוהי מחלה גופנית

בנוסף מציגה רגשית, דיכאון גורם לסימפטומים פיסיים בבירור. תחת השפעה של הפרעה נפשית, אנשים לעתים קרובות לאבד את התיאבון שלהם, כאבי ראש ניסיון וסבל מנדודי שינה.

3. מדענים ממשיכים למצוא שיטות מבטיחות טיפול חדשות

סיוע פסיכולוגי באמת עובד. במחקר שנערך לאחרונה נמצא כי אמצעי יעיל וזול של דיכאון יכול להיות הפעלה התנהגותיתג'פרי קלוגר.חדש דיכאון טיפול נראה מבטיח. שיטה חדשה זו של טיפול בדיבור, שבו מטופלים לומדים להתמודד עם הגורמים לדיכאון גורם, ולא להתעכב עליהם. חלק הראיות עולה כי התועלת היא עלולה לגרום גם באינטרנט תרפיה שיחה

כדי להגדיל את האפקטיביות של הטיפול, אפשר להוסיף תרופות. פסיכיאטרים עזרה ליצור תוכניות טיפול פרטניות הם מתאימים ביותר עבור מקרים ספציפיים.

4. דיכאון - בעיה נפוצה

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, מחלה זו משפיעה על 350 מיליון בני אדם ברחבי העולםארגון הבריאות העולמי. דיכאון. גיליון עובדה. נבדק אפריל 2016. דיכאון - גורם הנכות העיקרי.

5. זהו מכשול רציני לעבודה

אחד המאפיינים המהותיים של דיכאון - אובדן המוטיבציה, אשר יכול להשפיע על חיי העבודה של אדם. על פי חישובים של חוקרים מאוניברסיטת מישיגן, אובדן הפרודוקטיביות תחת השפעת הפרעה זו המעסיקים עלויות לבד בארה"ב 44 מיליארד $ בשנהאוניברסיטת מרכז דיכאון מישיגן.דיכאון אובדן פרודוקטיביות.

6. אף אחד לא חסין מפני דיכאון

היא, כמו כל הפרעה נפשית אחרת, יכולה להשפיע על כל אדם. דיכאון אינו נראה בגיל, מעמד חברתי או לאום. כוכבים כמו קתרין זיטה-ג'ונס, קייט מידלטון ואת אנדרה אגסי לדבר בגלוי על חוויותיהם של מאבק עם בעיות נפשיות.

7. זה המחלל את המוניטין

הפרעות נפשיות עדיין מוקפות סטריאוטיפים שליליים. שמות של מצבים רגשיים שונים לעתים קרובות לשמש כעילה הטרדה או קלות בשימוש בשיחות. רבים גם בטעות לשייך הפרעה נפשית עם אלימות. התנהגות זו מגבירה התפיסה המוטעית של חברה שלהם.

8. דיכאון לשמור רב בעצמך

החשש של בושה או גינוי קרוב כדי להשתיק אנשים חווים עוגמת נפש. מחקרים מראים כי הפחד הזה מונע מאנשים להשיג את העזרה הדרושהפטריק W. קוריגן, בנג'מין ג Druss, דבורה א Perlick.מהשלכות הסטיגמה מחלת נפש על Seeking והשתתפות בריאות הנפש. בפרט זה חל על החצי הגברי של האנושות. על פי נתוני 2015, גברים נוטים יותר להסתיר מחשבות אובדניות.

9. במקרים חמורים במיוחד היא מובילה להתאבדות

הפרעות נפשיות יכולות להיות בעיה רצינית. מסיבה זו, טיפול רפואי ואמפתיה לשחק תפקיד מכריע. על פי האיחוד הלאומי לבריאות הנפש, 90% של התאבדויות סובלים מהפרעות נפשיותהברית הלאומית על מחלות נפש.סיכון להתאבדות.

10. דיכאון אינו מגדיר אדם

מצב זה אינו פגם, זה לא עושה פגום אדם. סרטן סוכרת ואינו מהווה אישיות, אותו דבר ניתן לומר על דיכאון. כראוי לטיפול נבחר עוזר לשלוט בהפרעה זו. למרות זאת, אדם יכול לחיות חיים מאושרים, בריאים ופעילים.

מה לעשות

אם אתה חולה על הלב, אל תתייאש ולא לסגור את עצמם - מעשה. מחפשים תמיכה ממשפחה להתייעץ עם פסיכולוג. או הפכו בעצמם תמיכה השכן שלך אם אתה שם לב כי העזרה שהוא צריך. הדיכאון הוא לא עונש, זה אפשרי והכרחי כדי להילחם בו.