מזון לבריאות הקיבה
בריאות / / December 19, 2019
מה יהיה שימושי, מזין וטעים ולא היה אוכל, לא נוכל לקבל שום תועלת או הנאה, כאשר הקיבה שלנו היא חולה או חולה להתמודד עם האחריות שלהם. לכן, אנחנו צריכים לדעת מה אוכל ההשפעה ביותר החיובית על בריאותם של הקיבה.
בפעם האחרונה שדיברנו על אוכל, מועיל בריאות הפה. הדיבורים של היום על בריאותם של קיבה, אשר קשור ישירות ההתנהגות והתכונות של חומצה הידרוכלורית. כמה טיפות של זה יכול להרוס רקמות כלשהו בגוף האדם, גורמת לכאב עז להרוג את התאים הסמוכים. עם זאת, על פני השטח הפנימיים של הקיבה, כינתה את הרירית, הוא מסוגל להתנגד לפעולה של החומצה ללא כל תופעות לוואי לאורך כל חייו של אדם.
חומצה הידרוכלורית, יחד עם פפסין, יש צורך להתחיל את תהליך העיכול של מזון, ובעיקר חלבונים.
כמו בבטן הוא מוגן מפני הפעולה המאכלת של החומצה שהיא מייצרת? קיים מחסום אמיתי, שנוצר בעיקר של הרירית, אשר מגנה על קיר הבטן הפנימי. במידה רבה זה תלוי בבריאות של תוכן הקיבה של המכשול במצב התקין.
גסטריטיס כיב התריסריון - שתיים ההשלכות של ניזק התכופים ביותר רירית הקיבה.
עיכול
הגדרת גורמים
הפרעות עיכול - עיכול מאומץ כואב. בעיכול ידוע כמו עיכול. התסמינים כוללים שיהוק, נפיחות, נפיחות או אי נוחות ו חומציות מוגברת.
במקרים מסוימים, הפרעות בעיכול יש סיבה אורגנית, ואף עשוי להיות סימפטום מוקדם של מחלה חמורה. עם זאת, לרוב המחלה היא אופי פונקציונלי גרידא, להיות תוצאה של תזונה לא נכונה או הרגלים לא בריאים. לכן, עבור טיפול מוצלח יש צורך כפי שאפשר לחסל הגורמים הללו מהר. אם זה לא נעשה בזמן, הפרעות בעיכול יכול להתפתח דלקת קיבה או כיב קיבה.
הגורמים הבאים עלולים לגרום או עיכול התעצם:
- מזון לעיסה עני (מזון במנוסה);
- אכילה בשעות לא קבועות;
- מתח או מתח;
- מזונות מטוגנים, חומרים משמרים, מוצרים כבושים;
- צריכת יתר של שומנים נסבלים היטב מוצרים כגון חלב;
- נוזל צריך יתר של משקאות קלים מוגזים ובירה.
הגדל | לצמצם או למנוע |
זרעים מונבטים | פריד חריף |
wholegrains | אלכוהול |
סלט | קפה |
דלעת | חומץ |
פָּפָּאיָה | כיבוד |
שומר | שומן |
מאלט | רכיכה |
שוקולד | |
חלב |
»
דַלֶקֶת הַקֵבָה
הגדרת גורמים
דלקת הקבה - דלקת של רירית הקיבה נגרמות כתוצאה מהרגלי אכילה לא נכונה כלל או עוינות הבטן חומרים. הנה רשימה של אותם:
- משקאות קפה אלכוהוליים;
- תרופות מסוימות, בעיקר אנטי דלקתיות, כגון אספירין;
- חם מדי או קר מדי מזון ומשקאות (תה, בירה, גלידה);
- טבק: עישון משחרר ניקוטין וזפת, אשר מתמוסס הרוק ויחדור הקיבה, הופך למטרה של גסטריטיס.
טיפול
טיפול גסטריטיס דורש רך, מקמץ דיאטה, אשר לא לגרות את הקיבה. חשוב להימנע מכל דבר שיכול לגרות את הקיבה, יהיה זה עישון או מתח.
סותרי חומצה תרופות שאינן מרשם נפוצות עבור גסטריטיס, יש השפעה מועטה אם לא אורח חיים מותאם והרגלי תזונה.
הגדל | לצמצם או למנוע |
תפוחי אדמה | אלכוהול |
שיבולת שועל | כיבוד |
אורז | קפה |
טפיוקה | אוכל חריף |
גזר | רכיכה |
אבוקדו | בשר |
דלעת | סוכר |
כְּרוּב כָּבוּשׁ | גלידה |
תפוחים | הדר |
»
קיבה כיב תריסריון כיב
הגדרת גורמים
אולקוס - הוא נזק חמור ברירית הקיבה או התריסריון.
הכיב יכול להיות סיבות רבות:
- חומצת קיבה עודפת, ההשפעה של גירויים: תבלינים, משקאות אלכוהוליים, קפה, משקאות מוגזים, אספירין, טבק וכן הלאה;
- הפעולה של חיידקים - פתוגנים של גסטריטיס וכיבים בקיבה ובתריסריון, כגון הליקובקטר פילורי (Helicobacter pylori);
- מתח או מתח, אשר מוביל היצרות של כלי הדם ולהפחית את זרימת הדם ברירית הקיבה, והשאיר אותו לא מוגנים.
טיפול
בשנים האחרונות מדענים הוכיחו את הכישלון של מספר טיפולים מסורתיים עבור כיבים.
בעבר היה נהוג לחשוב כי השימוש בחלב בכמויות גדולות עוזר לרפא כיבים. היום אנו יודעים כי חלב יכול להעלות את רמת החומצה.
רופאים מומלצים לאכול לעתים קרובות במנות קטנות. אבל בפועל זה שומר על הבטן במצב של גירוי מתמשך כמעט המגביר את הייצור של חומצה ומפריעת טיפול. שלוש ארוחות ביום הוא הרבה יותר טוב מאשר 5-6 קבלות פנים.
מומלץ גם להימנע מאכילת מזונות וסיבי גלם. אם אתם לועסים אותם היטב, הם, לעומת זאת, מגן מפני כיבים.
הגדל | לצמצם או למנוע |
כרוב | אלכוהול וקפה |
תפוחי אדמה | תבלינים |
שיבולת שועל | רכיכה |
שמנים צמחיים | בשר וחלב |
דבש | סוכר לבן |
תאי | |
טפיוקה | |
בַּמיָה | |
cherimoya | |
ויטמינים A, C |
»
בקע סרעפתי
הגדרה
סוג של בקע זה מתרחש כאשר החלק העליון של הקיבה הוא העקורים לתוך חלל בית החזה דרך צוהר הוושט. מבצע אנטומיים מונע פרה זו של השסתום בין הוושט והקיבה (הסוגר), אשר לא יאפשר את התוכן של החלק אחורי הקיבה אל הוושט.
התסמין השכיח ביותר של בקע סרעפתי - יצוא של תוכן הקיבה החומצי אל הוושט. כתוצאת התקפות החומצה לוושט, ואת חוויות אדם תחושת הצריבה הטיפוסית המכונית צרבת.
טיפול
בקע סרעפתי טיפול תזונתי מורכב בעיקר הימנעות:
- מוצרים נוספים להירגע הסוגר של הוושט;
- מוצרים המעודדים ייצור חומצה בקיבה.
יציבה נכונה ללחץ להימנע עזרה בחלק העליון של הבטן, והפסקת עישון להפריע להתפתחות של בקע סרעפתי תהליך דלקת קיבה.
הגדל | לצמצם או למנוע |
תפוחי אדמה | אלכוהול וקפה |
גזר | תבלינים |
אצות | חלב |
רימון | שוקולד |
שומן |
»
במאמר הבא נדבר על אוכל עבור בריאותו של הכבד. לאכול טוב, לאכול בדרך מהנה להישאר בריא.
בהתבסס על הספר "מזון בריאות».