למה ברכיים כואבות ומה לעשות
תוכנית חינוכית בריאות / / December 19, 2019
כאשר יש צורך לחפש בדחיפות לעזרה
בכל ההקדם האפשרי, מתייחס לחדר המיון, המנתח, ולפעמים - תלוי במצב בריאותו - להזעיק אמבולנס אםכאבים בברך:
- אתה לא יכול לשאת משקל על הרגל הפגועה: ברך לא יציבה כל כך;
- סביב הברך קיימת מסומן נפיחות;
- אתה לא יכול ליישר או לכופף את הברך באופן מלא;
- נראה משותף מעווה;
- הברך היה אדום, נפוח וכואב, ואיתו אתה מסמן עלייה בחום הגוף;
- לאחרונה פגע בברכו, ועכשיו זה כואב קשה.
תסמינים אלה אופייניים עבור שברים, לנקעים, מחלות דלקתיות חריפות. אם הפרות אלה אינם מטופלים, הם יכולים להביא לתוצאות מאוד לא נעים - עד נכות או מוות.
למה לפגוע ברכי
הנה כמה מן הסיבות הנפוצות ביותר.
1. פציעה בברך
שיחות מפרקי קרן אמריקניותפגיעה בברך הברכיים אולי הפגיעים ביותר במגוון נזק מפרקי הגוף האנושי. לעתים קרובות מקבל ספורטאים. לונג ריצה, נפילה מקרית, קפיצה חדה, עומס גבוה מתחת לבר - כל המצבים האלה יכולים להפריע לפעולה של מפרק הברך ועופרת לאחד הפציעות הבאות.
פגיעה במניסקוס
המניסקוס - סחוס, אשר מבצע את התפקיד של בולם זעזועים במפרק הברך. העובי שלה הוא רק 3-4 מילימטרים. למרות זאת, hryaschik מספיק חזק. עם זאת הוא פגיע. לדוגמה, אם אתה
יהיה לפנייה חדה נטען על הברך, המניסקוס עלול למתוח יתר על המדה. התסמינים של זה - כאבים ונפיחות בברך. עם זאת, הם עולים בקנה אחד עם הסימפטומים של פציעות אחרות, ולכן האבחנה צריכה להיות מופקדת בידי מומחה.נזק ברצועות
לרוב סובל שנקרא קדמי צולבות רצועה (ACL) - אחד מארבע רצועות שמתחברות בתוך הרגל התחתונה הברך וירך. עם ברך היפוך חד יכול לפתח microfractures, או אפילו הפסקה מלאה. פציעות מסוג זה נפוצים אצל אנשים המעורבים בכדורגל, כדורסל, או סוגים אחרים של ספורטהדורש שינויי כיוון פתאומיים.
דמעות ודלקות גידים
גידים - זה רקמה סיבית שבו השרירים המחוברים לעצמות. בשעת תנועות חדות או משאות כבדים הם גם מועדים נקעים ושברים אפילו. בנוסף, העומס יכול להוביל להתפתחות של דלקת - את הגיד שנקרא ברך.
אַמתַחַת
כמה נזק הברך יכול לגרום לדלקת של שקיות periarticular (באמתחת) - קטן שקים מלאי נוזל כי להפחית את החיכוך בין המפרק לבין הרצועות שמסביב גידים. דלקת באמתחת מורגשת נפיחות, העלייה בטמפרטורת עור באזור, נוקשות והכאב הפגועים.
תסמונת כסל שוקה בדרך
אז נקרא דלקת גידים, המשתרעת מהחלק החיצוני של האגן על מפרקי ירך וברך. אלמנט זה ממלא תפקיד חשוב בייצוב הברך. כאשר ממושכת תנועות חוזרות קשורות ברצועות רגל כיפוף הרחבה מתמידות יכול להיות מוסת. נפוץ זה פציעהבדרך כלל המקרה עם אלה שנהנים לרוץ, רכיבה על אופניים, טיולי הרמות כוח.
פיקת ברך נקע (פיקת ברך)
זהו המצב כאשר עצם משולש המכסה את הברך מול, עבר במקום הרגיל - ככלל, אל מחוץ המפרק. זה לקזז במידה ניכרת ובכאב. אל תנסו ליישר את העצם עצמך! הליך זה יכול להתבצע מנתח טראומה בלבד.
פציעה
אתה ירד או התנגש בברכו, וכעת יש לה פנס בעין, נפיחות וזה כואב. אז מניפסטים חבורה עצמה.
שבר
ברך עצם, כוללים פיקת הברך עלולה להישבר אם ירד או הלם חזק. אנשים הסובלים מאוסטאופורוזיס, לפעמים מרוויחים שבריםכל שעליך לעשות הוא על ידי ביצוע מהלך מביך.
2. תסמונת כאב פטלופמורלי
תסמונת זו נקראת גם "ברך רצים". זה לא קשור לפציעה, ישנם מספר מנגנונים אחרים.
פיקת ברך (פיקת ברך) במעבר דירת ברך-הארכה כפיפה למעלה ולמטה הדרך המשותפת. לפעמים בין פיקת הברך והמפרק (המילה "ירך" אמצעי "הופ") עלול להתרחש גירוי.
אם אתם חשים כאב מציק על פיקת הברך, או ברך, אשר מגדיל עם העליות מדרונות או כאשר יושבים עם רגליים כפופות, אולי אנחנו מדברים על כאב פטלופמורלי תסמונת. פרה זו נפוצה יותרגורם כאבים בברך אצל נשים מאשר אצל גברים.
3. שינית הליכה
אולי אתה מתחת שריר ירך. או, למשל, דרך על משהו חד, ועכשיו הוא מנסה להזיז כך ששוב לא להפריע המקום הפגוע ברגל. במצבים כאלו להכריח אותך לשנות הִלוּך. וזה, בתורו, יכול להוביל עומס יתר על מפרק הברך. מכאן הכאב.
4. משקל עודף
זהו עוד גורם ללחץ על ברכיהם, שבגללו ייתכנו כאבים ונוקשות המפרקים והשרירים של הרגליים.
5. אתה פתחת סוג של דלקת פרקים
שלהם יש מעל 100 סוגים שונים. לכאן מיניםכאבים בברך דלקת פרקים, אשר בדרך כלל משפיע על הברך:
- אוסטיאוארתריטיס. הסיבה שלה - ללבוש של הסחוס במפרק הברך.
- דלקת מפרקים שגרונית. זוהי מחלה אוטואימונית בה מערכת החיסון תוקפת את המפרקים של הגוף. כולל הברך.
- שגדון. סוג זה של דלקת מתרחש כאשר מפרקים נצברים גבישי חומצת שתן. למרות גאוט בדרך כלל משפיע על בוהן הגדולות, זה יכול לקרות גם בברכיים.
- דלקת מפרקים זיהומית. אנחנו זיהום של המפרקים, אשר עלול להתרחש על או לאחר חודר טראומה, או על ידי בליעה של חיידקים דרך זרם הדם מחלק אחר של הגוף.
מה לעשות אם אתה הברכיים כואבות
אם אי נוחות מפריעות לך יותר מאשר שניים או שלושה ימים, יש צורך להתייעץ עם רופא. לדוגמה, מסיבה כזו שמה שאתה לוקח על חבורה רגילה, עשוי בהחלט להיות פגיעה במניסקוס. וגם נזק בסחוס מגביר את הסיכון של דלקת מפרקים ניוונית ובעיות משותפות אחרות בעתיד.
התחל עם מטפל. הרופא יקשיב לתלונות שלך, נשאל על אורח חיים, תזונה, אימונים, נופל. וזה תלוי האבחנה המשוערת יפנה אותך מומחה הפרופיל - ראומטולוג, אורטופד, פיזיותרפיסט... עשוי לדרוש קצת מחקר: רנטגן, אולטרסאונד, הדמיה בתהודה מגנטית של הברך, ו גם ניתוח של דם ונוזלים מן מפרק הברך. טיפול נוסף יהיה תלוי בתוצאות הבדיקה ובדיקות.
עד שבאת אל הרופא, או אם אתה מאמין ששום דבר נורא קורה לך, אתה יכול להקל על המצב על נהלים ביתייםכאב ברך. אבחון וטיפול.
1. שאר ברך תן
קח הפסקה כמובן שלהם עסקים הרגילים, כדי להפחית את הלחץ חוזר על המפרק. כדי להתאושש מפציעה ריאות, ככלל, חסר כמה ימים. אם מצב חמור יותר, תקופת מנוחה צריכה להיות ארוכה יותר ויש סיבה לדון בנושא זה עם הרופא שלך.
2. צרף לקור הברך הפגוע
לדוגמא, מגבת דקה עטופה שקית קרח, בקבוק מים חם עם מים קרים כקרח או תחבושות. זה יעזור להקל על הנפיחות ולהפחית כאב. שמור על הרטייה לא יותר מ 20 דקות.
3. השתמש תחבושת אלסטית
זה יעזור למנוע הצטברות של נוזלים ברקמות שנפגעו ולהפוך את הברך יותר יציבה. ודא כי התחבושת לא להפריע את זרימת דם.
4. לנוח קצת עם רגליים מוגבהות
לדוגמא, לשים אותם על כרית ספה או כרית. עזרת רצון זה להפחית את הנפיחות.
5. קחו משכך כאבים ללא מרשם
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) - איבופרופן זהה או נפרוקסן - עשויות להפחית אי נוחות כאשר כאב ובצקת. אבל יש לזכור כי תרופות אלה יש גם תופעות לוואי, ולכן הם לא יכולים לשמש ברציפות.
ראה גם💉💊😦
- למה כואב הגב התחתון מה לעשות
- למה צוואר כואב ומה לעשות
- למה כאבי גב ומה לעשות
- מה אם רגל נקע
- 12 תרגילים עבור ברכיים בריאות