מה אם מעודף משקל הילד
בריאות / / December 19, 2019
הילדים Chubby הוא בהחלט נוגע ללב. במיוחד כמו מלאכים מיכלאנג'לו או רפאל. אבל כשמדובר בחיים אמיתיים, שומן עודף יכול להיות בעיה.
Layfhaker להבין איפה הקו בין "עצמות גדולות", והשמנה, אשר לא יכול להיות רק נטלתי על היחסים עם חברי ילד, אלא גם מורכבות גדלו פיניות של בריאות.
כיצד לזהות את המשקל של ילד
זה נראה קל. ישנם תקניםצמיחת סטנדרטי ילד.קישור גובה ומשקל בגיל ומין מסוים של ילדים. אם ילד נופל לתוך הנורמה - הכל טוב. אם המשקל חורג מהנורמה, זה מראה בדרגות שונות של השמנה.
כדי להתמודד עם המשקל יכול להיות רחב כדלקמן:
- מדד מסת הגוף חישוב (BMI) במשקל הגוף של הילד בקילוגרמים חלקי ריבוע הגובה בסנטימטרים.
- BMI נבדק מול הסטנדרטים המוגדרים של ארגון הבריאות העולמי.
בדוק את המשקל יכול להיות באינטרנט. לדוגמא, באמצעות אחד הזמין מחשבוני BMI.
עם זאת, חשוב לשקול מספר ניואנסים. עודף משקל (ביחס לנורמות המקובלות של גיל) עשוי לנבועהשמנת יתר בילדים. לא שמן, אבל רק בגודל הגוף של ילד גדול. ישנו גורם כגון התפלגות הגילאים של שומן. זה אינדיבידואלי, וחלקם 6 yrs יכולים לאחסן בתפזורת גלומה 2 yrs - זה נורמאלי.
בקטגורית שיעור, עד אשר הילד והאם יש צורך לדבר על עודף משקל, יכול להיות רק רופא ילדים. זה מה שיגרום הרופא:
- מדד מסת גוף חישוב.
- השווה את הערכים עם סטנדרטי רישום השולחןאודות ילד & נוער BMI. לכל גיל ומין.
- הצגת ההיסטוריה של התפתחות וצמיחה של הילד.
- הוא ישאל על היסטוריה משפחתית ולבנות לך אבותיך.
רק קבלתי את המידע הזה וסבלני מעט בוחן, נושא רופא ילדי פסק דין: האם לדאוג משקל או גוף עודף של הילד, גם אם הוא רחוק קדימה של עמיתים, לפי משקל, אינו מעורר חושש.
למה הורים לא שמים לב למשקל הנוסף אצל ילדים
לרוע המזל, השמנה בילדות - תופעה נפוצה. על פי הסטטיסטיקה,השמנת יתר ומשקל עודף. WHO, ב 2016 עודף משקל בדרך זו או אחר סבלו 41 מיליון ילדים מתחת לגיל 5 שנים יותר מ -340 מיליון ילדים ומתבגרים בין 5 ו 19 שנים. זהו נתון משמעותי. לדוגמא, בארצות הברית סובל מהשמנת יתרהשכיחות של השמנת ילדים בארצות הברית, 2011-2014. כל ילד השישית 2 עד 19 שנים.
נראה, נקרא את הבעיה - חצי הקרב נעשה. אבל לא במקרה הזה. מופעי המחקרהורים תפיסת מצב המשקל של הילד שלהם כוונה להתערב: סקר האוכלוסייה המערבי באוסטרליה חתך, 2009-12.שהוצא על ידי מדענים אוסטרליים, הורים רבים פשוט מסרבים לקבל את העובדה שילדיהם סובלים מעודף משקל. רק 23% של אמהות ואבות, ילדים אשר אובחנו עם השמנת יתר, אמר שינסה לעזור לרדת במשקל ילדכם.
יותר ממחצית ההורים אמרה שהם לא מתכוונים להתערב, והתינוק השמנמן המוגזם שלהם כל כך טוב.
נשמע נחמד: הורים אוהבים את ילדיהם ולקחת כל. אבל, אם אתה מסתכל לתוך העניין יותר לעומק, לקבלה זה נמצא בפחד בנאלי. העובדה שחברה מקצה אחריות הורים שמנים בילדות. ואנשים פשוט פוחדים להסתכל בעין הורים פסולים. קל יותר להעמיד פנים כי השמנת יתר אצל הילד אינו קיים, מאשר להצדיק וכדי סובלים מרגשות אשם.
מהדורה של הניו יורק טיימס הקדיש מאמר שלם לתופעה זוהאם ההורים לעשות ילדים שומן?. מחברו היה בכיתת MD פרי (פרי קלאס) - המומחה, כבר לומד לאכול התנהגות הפרעה. הוא ועמיתיו להדגיש: לא תמיד עודף משקל אצל ילדים נגרמים על ידי חוסר היכולת של ההורים שלהם. לעתים קרובות מקרה המאפיינים הספציפיים של הילד, כולל שלו חילוף חומרים הרגלי אכילה. אמא ואבא הם לא תמיד מסוגלים לשנות אותו.
אני מרגיש אשם על זה - באופן הרסני. איפה יותר נכון להודות: "כן, מותק שלי סובלים מעודף משקל. אין אשמה. אנחנו פשוט צריכים לעבוד יחד כדי להתמודד עם בעיה זו. "
כמה מסוכן משקל עודף
משקל עודף - הוא לא רק חסרון אסתטי. הם נושאים עמם מספר סיבוכים אפשרייםהשמנת יתר בילדים.. הנה רק כמה מהם.
סוכרת סוג 2
מחלה כרונית זו קשורה כשל בעיבוד של סוכר (גלוקוז). השמנה לבין אורח חיים בלתי פעיל - אחת הדרכים לעשות זאת מחלה לא נעימה.
תסמונת מטבולית
שילוב זה של בעיות פיזיולוגיות המגבירים את הסיכון למחלות לב וכלי דם ומחלות אחרות הקשורות הפרעות מטבוליות. אלה כוללים, בפרט, לחץ דם גבוה רמות סוכר גבוה בדם.
כולסטרול גבוה
כולסטרול יוצר פלאק בעורקים, פגיעת דם לזרום באופן משמעותי. זה יכול לגרום להתקף לב ושבץ.
אסטמה
ילדים עם עודף משקל יש סיכון מוגבר לפתח אסתמה. הסיבה לכך אינה ברורה לחלוטין, אך החיבור באופן חד משמעיהשמנה, תזונה, ועל אסטמה בקרב ילדים..
מחלת כבד שומני ללא אלכוהול
אז היא ההצטברות של שומן בכבד, אשר לעתים קרובות ללא תסמינים. כתוצאה מכך, זה יכול להוביל לשחמת.
בעיות רגשיות
מוגבלויות פיזיות אינה מוגבלות. מחקרמצב משקל כמנבא מבריונות ב שלישיים באמצעות ציונים השישי. מראה בבירור כי ילדים הסובלים מעודף משקל, יש סיכוי גבוה יותר לעבור הציק. בנוסף, הם רודפים אחר תחושה של בדידות, חרדה, דיכאון, אשר קשה משפיעה על איכות החיים.
הגורמים להשמנה בקרב ילדים
מדענים להודות ביושר כי המדע המודרני לא מביניםהאם ההורים לעשות ילדים שומן?לבדוק מה גרם בדיוק ידי השמנה. כאשר משקל עודף משפיע גם להורים וגם לילדים, המצב הוא פחות או יותר ברור. כאן אפשר להעלות מספר השערות מנומקת. לדוגמה, המשפיעים הרגלי אכילה לא בריאים במשקל obschesemeyny: אהבה לאוכל מהיר תשוקה להזמין פיצה לארוחת ערב. או שהמשפחה היא מעט מדי תשומת לב ששולם פעילות גופנית. או לשקרי הסיבה כלשהי גורמים תורשתיים.
אבל יש דרך אחרת: על חכם, עוסק בספורט, והעדיף אמא מזונות בריאים ואבא גדל ילד שמנמן מוגזם. או אפילו יותר מסתוריים: ואבא, ואמא שלי, ואפילו ילדים קטנים הם דקיקים, וילד הבכור יש משקל עודף.
בהכירם את הקשיים בהקמת סיבות ברורות כי שמנת גורם, רופאים עדיין זיהו מספר גורמיםהשמנת יתר בילדים., שכל אחד מהם יכול להוביל משקל עודף היצע. לרוב הם עובדים יחד.
תזונה עתירת קלוריות מאוזנות
במילים פשוטות - ניצול לרעה של מזון מהיר מזון מוכן מן סופרמרקטים. בסיכון - ממתקים, קינוחים, משקאות מתוקים, כולל מיצי פירות.
חוסר הפעילות של התנועה
גם כאן, הכל צפוי: ככל שאתה יושב, פחות קלוריות שאתה מוציא. בוזבזו מופקד בצורת קילוגרמים מיותרים.
גורמים פסיכולוגיים
מתח שעמום ולהגדיל את הסיכון לפתח השמנת יתר כמו רגשות שליליים "ריבה" ילד שמכריחים או "להמתיק" את מוצרי קלוריות חיים אפורים מדי.
גורמים סוציו-אקונומיים
אם אדם אין לו מספיק כסף, הוא עשוי לסבור הוצאות מיותרות במכון הכושר או לרכוש פרות ולא יקרים וירקות, מבלי לקחת בחשבון את ההשלכות עבור ילדיהם.
מה אם מעודף משקל הילד
ידיעת הגורמים, אתה יכול לעשות תוכנית פשוטה של פעולה, אשר צפוי להיות יעיל במאבק נגד משקל עודף. הנה הוא:
- נסה לא לתת משקאות ממותקים ילדכם (משקאות קלים, מיצי פירות). במידת האפשר, להחליף אותם עם מים, משקאות פירות או מבושלים עם תכולת סוכר נמוכה.
- הפעל את הדיאטה המשפחה כמו פירות וירקות רבים.
- קבל לתוך הפרקטיקה של ארוחות בוקר משפחתיים, ארוחות צהריים וערב, הגבלת נשנוש ספונטני. באותו אוכל לילד שולחן פחות מזיקים מאשר במקום לבד במחשב.
- התאם את גודל מנות לכל אחד מבני המשפחה.
- במהלך תקופה ארוחה לכבות את הטלוויזיה ולבקש מהילדים לדחות את הסמארטפונים והטאבלטים. קולות מיותרים לגרום לנו לא מודע כדי לזלול.
- ודא כי הילדים שלך מעורבים בספורט או סוגים אחרים של פעילות גופנית. תרגיל - קנס הדרך להפחית את הלחץובאותו הזמן לשפר את הערכה עצמית.
אם לילד יש בעיית משקל, לפחות פעם בשנה כדי להתייעץ עם רופא הילדים שלך. זה יאפשר לעקוב אחר המצב בדינמיקה ולמנוע הידרדרות.