מה לעשות העיניים האדומות, ומה לעשות איתם
תוכנית חינוכית בריאות / / December 19, 2019
למה עיניים סומקות
1. אלרגיה
הרחבת כלי דם בעין, מה שמוביל אדמומיות, גירוי ודמעות יכולה להיות סימנים של אלרגיות. במקרה זה, זה הגיוני rewetting לטפטף טיפות לשטוף אלרגנים. ואם זה לא עובד, לקחת היסטמין.
2. זיהום
במצבים מסוימים, עיניים אדומות הנגרמות על ידי דלקת ברקמת העין - דַלֶקֶת הַלַחמִית, Episcleritis, קרטיטיס, דלקת הקשתית או כמה מחלות נדירות יותר. בעוד זיהומים לאור ממברנות החיצוניות של העיניים יכול לקחת את עצמם, תנאים אלה אסור להשאיר ללא תשומת לב של רופא עיניים: הם יכולים להוות איום על החזון. במקרים כאלה, רק רופא יכול להעריך את הפרטים של מה שקורה ולתת המלצות מדויקות לטיפול.
אלכסנדר רודין, מרפאת עיניים "חזון" (מוסקבה) ואת מוסקבה המרכז לרפואת העיניים הקנדיות
3. עישון ואלכוהול
כמה שעות בחדר אפוף עשן - ואדמומיות בעיניים לא לוקחים הרבה זמן. זוגות טבק, כמו כל עשן אחר לגרות את הקרנית ואת הגירוי - אחת הסיבות האדמומיות.
להגזים עם אלכוהול, אתה גם מסתכן להתעורר בבוקר עם עיניים ארגמן. הנקודה היא אלכוהול מפר את התהליך של עין יבשה, אשר מוביל אדמומיסרט מדמיע מטריד ממשל אלכוהול בחלל פי משטח עין.
4. חוסר שינה
עיניים צריכות קצת זמן כדי להחזיר את הרמה הטבעית לחות. בלילה הם נחים, אבל אם השעות היקרות של שינה לגנוב מהם, הם לוקחים אדמומיות נקמה.
5. אוויר יבש
בחורף, יובש תכוף יותר ואדמומיות בעיניים. זאת בשל רמת הלחות הנמוכה השוררת בחדרים שחונים, וברחוב.
6. עבודה ארוכה מול המחשב
האדם הממוצע ממצמץ 15 פעמים לדקה. אבל אם באותו הזמן להביט במסך המחשב, דמות זו מצטמצמת בשלישזני מחשבים, מכשירים דיגיטליים ו Eye. לכן, אם אתה לא להתנתק לפקח במשך כמה שעות, העיניים תקבולנה חלק פחות משמעותי שהם צריכים ללחות יכולים להסמיק.
גאדג'טים פולטים קרני כחול-סגול המזיקות של הספקטרום הנראה, אשר הגורם עיניים עייפות ויש להם השפעה שלילית על הרשתית. לכן, כאשר משתמשים במכשירים אלקטרוניים מומלץ ללבוש משקפי מגן עם עדשות שחוסמים קרניים מזיקות.
Rano Ibragimova, רופא עיניים, מומחה האקדמיה אסילור, רוסיה
7. נימי פציעת עין
אם יש לך לב נקודה אדומה בעין, ככל הנראה, על הקיר של אחד מכלי השיט נפצע. ברוב המקרים, האדמומיות תיעלמנה, אבל לפעמים הם יכולים להצביע על מחלות אחרות (למשל, סוכרת או יתר לחץ דם). לכן, אם זה קורה לעתים קרובות, כדאי להתייעץ עם רופא.
8. תופעות לוואי של תרופות
יובש בעיניים, וכתוצאה מכך, האדמומיות יכולות לגרום קצת סמים: חוסמי בטא, תרופות משתנות, אנטיהיסטמינים, להרגעה ולשינהגורם של העין היבשה. לכן, לספר לנו על בעיות עם העיניים של הרופא, מינוי תרופות אלה.
9. עדשות מגע
עדשות מגע - זה אתגר את רמת הלחות הטבעית של העיניים שלך. אם עדשות להוביל אדמומיות, לנסות לבחור במותג אחר או אפילו ללכת על משקפיים.
מה לעשות אם יש לך עיניים אדומות
1. השתמש דמעות מלאכותיות
כפי שניתן לראות, רוב התקלה האדמומית בתסמיני עין יבשה כתוצאה מגורמים שונים. אם דמעות עצמו עבור הידרציה נאותה זה לא מספיק, אתה פשוט יכול לקבור אנלוגים מלאכותיים קבוע, אשר נמכרים בבתי מרקחת.
אלכסנדר רודין, מרפאת עיניים "חזון" (מוסקבה) ואת מוסקבה המרכז לרפואת העיניים הקנדיותאל תפגעו טיפות, אשר מורכבת של תרופות ווזוקונסטריקטורי. הם נותנים את האפקט קוסמטי לטווח קצר הטוב, אבל להרחיב נימים מייד לאחר הפסקה להיות בתוקף, ומסווים את אדמומיות גורם האמיתיות.
2. מוסחת מן המחשב
אם אתה למזער את התקשורת עם מסך המחשב לבין הטלפון החכם לא עובד, אתה צריך לפחות להשהות. האקדמיה האמריקנית לרפואת העיניים מציעה שלושה 20 כלל: כל 20 דקות כדי עיניים הפניית מ המסך להסתכל על אובייקט רחוק ממך לפחות 20 רגל (6 מטרים) עבור 20 שנייםזני מחשבים, מכשירים דיגיטליים ו Eye. ואם להפחית את בהירות המסך ולמקם אותו כך שהוא היה מעט מתחת לגובה העיניים, יהיה אפילו טוב יותר.
עזרה ללחלח את העיניים תרגילים מיוחדיםזה ייקח לך רק כמה דקות. זוהי דרך מצוינת למלא את השתיקה בתקשורת עם מחשב.
3. קח שמן דגים
כדי להתגבר על תסמונת העין היבשה ניתן להשתמש במוצר עם תכולה גבוהה של אומגה 3 חומצות שומןקשר בין n-3 התזונתי n-6 חומצות שומן ו תסמונת עין יבשה מאובחנת קליני בנשים. רוב החומרים הללו מכילים שמן דגים, כך צריך להישען על סלמון, הרינג, טונה, סרדינים ומקרל. או שאתה יכול פשוט לקחת כמוסות שמן דגים.
4. מכשיר אדים Set
אם הגורם אדמומי בעין יבשה - לחות נמוכה, רכישת אדים או להחליף אמצעים מאולתרים. תודה לספר לא רק את העיניים, אלא גם את העור, אשר בחורף כמו סבל רב מן האוויר יבש.
5. לשתות יותר מים
אם הגוף האנושי הוא מתמודד עם התייבשות, המשפיעים על כל חלקי הגוף, כולל העיניים. אז כמה כוסות נוספות של מרעננים נוזלים ליום תעזורנה להחזיר את הרמה הטבעית של עיניים לחות ואדמומיות להתגבר.
6. משקפי שמש תלבש
Rano Ibragimova, רופא עיניים, מומחה האקדמיה אסילור, רוסיהכמו כן, חשוב לזכור גינת עין מפני קרינה אולטרה סגולה. ואתה חייב להגן על העיניים לא רק בקיץ אבל בחורף, כאשר הם נחשפים לקרני ישיר ושיקפה את השלג. בחר משקפי שמש עם מקדם הגנה מקסימלית E-SPF של 50.
7. קומפרסים
קומפרסים חמימים יעזרו לשפר את העבודה של המאה בלוטה ולהפוך את העיניים פחות יבש. הפוך אותם פשוטה: זה מספיק כדי רפידות כותנה לחלח במים, ולאחר מכן חלה על העפעפיים עבור 3 דקות בבוקר ובערב כדי לפתוח את הנקבוביות ובלוטות לחות הסוד יצא טוב. כדי להגביר את האפקט של המים יכול להיות מוחלף עם תה ירוק. יעילותם של נוגדי החמצון הטבעיים הזה הוכיחה יעילות של תמצית תה ירוק לטיפול העין היבשה ו meibomian בלוטת חוסר תפקוד; כפול סמיות אקראי מבוקר מחקר לניסויים קלינייםיש לו השפעות אנטי דלקתיות, אנטי בקטריאלי אימונו:.