19/12/2019
17
צפיות
לעתים קרובות, אנו מחכים נסיעות במשך שנה, בתקווה סוף סוף להירגע. אבל בימים הראשונים של הטיול ניתן מבוזבזים בשל ג'ט לג. Layfhaker מבין מה הוא ג'ט לג ואיך להתגבר על זה.
בדרך כלל לא נדרש לעבור בדיקה מיוחדת כדי לראות אם יש להם ג'ט לג או לא. אם חצה מספר אזורי זמן שעון בשעה אחת מהתופעות הנ"ל צפוי "ג'ט-לאג יש לך. אל תפחד ומיד לעזוב, לתת לגוף שלך כמה ימים להסתגל. אבל אם בנוסף לתסמינים אלו אתה מודאג לגבי משהו אחר, להתייעץ עם רופא.