כיצד לזהות אובססיבית-כפייתית
תוכנית חינוכית בריאות / / December 19, 2019
מאמר זה לא יכול רק לקרוא, אלא גם להקשיב. אם אתם מעדיפים - להדליק פודקאסט.
להיות חולה שליטה, זה לפעמים שימושי. עדיף חמש פעמים כדי לוודא כי אתה מכניס את התיק בדיוק זול דרכון ולא במאוחר בשדה התעופה לגלות חוסר המסמכים הדרושים.
אבל למישהו יש את הרצון לשלוט ולבדוק הופך פולשניות. עד כדי כך את החיים ברצינות לקלקל. האיש ממש לקבע על דברים מסוימים. לדוגמא, לא יכול לצאת מהבית עד 20 הפעמים זה הוברר כי הברזל כבוי. או 10 פעמים אין לשטוף את ידיו. לחלופין, נניח, לא, רוצה לא לזרוח באולם.
התנהגות זו נקראת נוירוזה כפייתית, או הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD). בהפרעה זו, האדם להשתתף בקביעות להפריע מחשבות פולשניות (אובססיות), שממנו הוא מנסה להיפטר בעזרת של טקסים ופעולות אובססיבי לא פחות (קומפולסיות).
פיהפרעה טורדנית כפייתית ארה"ב המכון הלאומי לבריאות הנפש, OCD פוגעת 1-2 אנשים מתוך כל 100. בארצות הברית לבדה הבעיה משפיעה יותר משני מיליון אזרחים.
מכיר בגבול שבו ראיית נולד או תשוקה בריאה לניקיון מתחיל להפוך הפרעה נפשית קשה. ובכל זאת, זה אפשרי - אם אתה לא להחמיץ חלק מהתסמינים האופייניים.
כיצד לזהות אובססיבית-כפייתית
כל האנשים, כמובן, שונה. אבל האובססיה לרוב לפתח בכמה תרחישים דומיםהפרעה טורדנית כפייתית. הנה הם.
1. אימת המיקרובים או לכלוך
תשוקה בלתי נשלטת בריאות - אחד התסמינים הנפוצים ביותר של OCD.
אנשים עם הפרעה זו מפחדים נואשים כי על ידיהם או גוף להתיישב חיידקים פתוגניים. אז הם רחצו את ידיהם חמש פעמים ברציפות. לחזור על התהליך בכל פעם שאתה צריך לגעת בידית הדלת או מכשיר טלפון במשרד. אבל הצורך לוחצים ידיים עמית, מתחבק יחד באסיפה, או, למשל, לקחת את מעקה בתחבורה ציבורית בכלל הופך לסיוט האישי שלהם.
2. תשוקה בריאה לניקוי
ישנם אנשים בבית שיש להם ממש לזרוח. זה akkuratisty. אבל אם אתה כל נקי והאורחים ללכת לדירה כמוזיאון, אבל אתה עדיין מרגיש אומלל שלא ניתן לעמוד בפניו הרצון שוב ושוב לשפשף את הרצפה במראה nadraivat במסדרון, אנחנו יכולים לדבר על זה - אובססיבית כפייתית הפרעה.
3. הצורך הכל כדי להיות מסודרים על המדפים (פשוטו כמשמעו)
הגביע נשאר על השולחן, אבל לא לקחת שטח שהוקצה לה על המדף במטבח, יכול לגרום לאדם עם התאמה טבעית OCD. כל יסעיר שלו הדברים, לדעתו, הם לא שם הם צריכים. נעלי סניקרס בהחלט צריך לעמוד על דוכן עבור נעליים, התוכנית - שקר תחת טלוויזיה, ואפילו חתול - יושב בסל שלו. אדם עשוי להיות עצבני גם אם הדבר אינו נמצא בזווית.
מישהו עלול לכנות התנהגות זו מדווחת מהפכים תשוקת סדר. אבל לא - זה גם סימן של הפרעה טורדנית כפייתית.
4. פקפוק עצמי מופרז
אנשים רבים דואגים איך הם נראים, ניזונים כראוי ומה הם חשבו מהם סביב. זו אינה בעיה (או ליתר דיוק, לא הגרוע מכולם).
יחוש אי כזה בעיה הם כשאדם לא יכול לשמור אותם בפנים.
הוא בלי סוף תהה: האם זה באמת הולך לו, ג'ינס אלה? האם מסקרה מרוחה? ואם הוא לא נראה שמן מדי בשמלה הזאת? האם זה נכון שהוא מבצע את המשימה? ועכשיו? ועכשיו? והנה, גם הוא לא היה בסדר?
נוירוטי הצרכים הפיזיים עידוד או חיזוקים קבוע מאחרים שהוא בסדר. זה נותן הפרעה טורדנית כפייתית.
5. הצורך כל הזמן לבחון מחדש את כל
הדוגמאות סטנדרטי - לכאורה הפנסים על ברזל תזכורת או אור מצטיינים אשר אדם עשוי לחזור הביתה פעמיים או שלוש. הנה זהה - תריסר צורך פעמים podorgat ידית הדלת, גם אם יש לך רק נעל את מנעול הדלת הבריח. או, למשל, באופן קבוע לבחון מחדש אם הדואר גדל יעד בדיוק.
6. ציון מכושף
מנסה להתמקד במשהו, אנשים רבים חושבים על עצמם. לדוגמה, לוחש: "אחת, שתיים, שלוש - בדרכים." זה נורמלי.
אבל אם ספירת אדם הדברים הכי פחות צפויים - להגדיר את מספר העצים, העבר אשר רוכב החשמלית, או סכום של אפונה ירוקה הביאה סלט, מדובר השומר לרגל. חמור מכך, אם התוצאות של להפריע הספירה ( "בסלט 13 של אפונה, המלצר בבירור רוצה להביא אותי נזק! "), ונאלץ לבצע פעולה כלשהי (למשל, מקבלת סלט ולזרוק אפונה). התנהגות זו - היא קצת מעבר לרגיל, כן.
7. יצירת חיים של טכסים פריכים
אולי אתה מקופל גרביים במגירה ורק לפי סדר צבעי הקשת. או בארוחת צהריים לאכול מזונות בסדר אלפביתי: משקה ראשון של מרק מרק ( "B" מכתב), ואז לאכול אטריות (L), בשר (M) ורק אחרי זה - ביצה מבושלת (אני - האות האחרונה של האלפבית). או ללכת לעבוד רק מסלול אחד בהחלט מוגדר. שלב עזב, צעד נכון - ויש לך בהלה חצי בביטחון, כי היום יתקיים "לא כל כך."
אם החיים שלך הם, אפילו טקס, גריעה המזיקה ביותר שממנו הוא מפריע, זה יכול להיות סימפטום של OCD.
8. דברי אגירה
התנהגות בריאה - להיפטר מבגדים, רהיטים או מכשירי חשמל שמגיעים למצב של עזובה ברורה.
לא בריאה - חשיבה, "תן לו לשכב (לעמוד), ופתאום שוב שימושי." וכדי לעשות זאת 100 פעמים, או אפילו 200, עד הבית הוסב מחסן של דברים ישנים. לא נוח, אבל בשקט. וזה משתלב סימפטומים OCD.
9. התעסקות עם יחסים
פרידה עם אדם אהוב, ריב עם אחר, הסכסוך עם הרשויות. זה לא נעים, אבל זה די כרגיל מצב. ניסיון, לנסות להבין מה הוביל לקרע או שערורייה, להסיק מסקנות נחוצות לכולם. אבל אם החוויות samoedstvo אחרונות במשך שנים, יש צורך לבקש עזרה.
מה לעשות אם אתה חושד הפרעה טורדנית-כפייתית
האפשרות הטובה ביותר - לפנות למטפל. המומחה יעזור לך להבין אם זה באמת שאלה של OCD. הוא עשוי לבקש ממך לקחת בדיקת דם לפעמים חרדה מוגזמת היא סימפטום של הפרעות תריסואז אתה צריך להתייעץ עם אנדוקרינולוג.
אובססיבית-כפייתית, אם אישר, תוקנה על ידי פסיכותרפיה. כמו כן, הרופא יכול לרשום תרופות נוגדות דיכאון. כל זה יעזרו להפחית את רמת החרדה להיפטר מחשבות ופעולות אובססיבית.
אבל התקווה "לעבור את עצמה" לא יכולה. הנקודה היא הפרעות נפשיות נוטים לגדול, מחריפה עם הגיל. וזה יכול להוביל לתוצאות מאוד לא נעימות. מומחים של ארגון המחקר האמריקאי כינה את מרפאת מאיו ביניהם:
- קשר דרמטיטיס בגלל שטיפה תכופה מדי של ידות;
- נכות בשל חרדה ללכת לעבודה או במקומות ציבוריים אחרים;
- קשיים במערכות יחסים אישיות, חוסר יכולת להקים או לקיים משפחה;
- ירידה כללית באיכות החיים;
- כמיהת התאבדות.
בשנת ההפרעה כללית, הפרעה טורדנית-כפייתית הוא לא מסוג הדברים שיכולים להיחשב רק אישי. חשוב לנצח. אמנם מדובר בהפרעה נפשית לא לקלקל את החיים.
ראה גם🙀👨⚕️😰
- כיצד לזהות על מחלות נפש
- 8 מיתוסים על בריאות הנפש, כי זה הזמן לפטר
- כיצד לזהות נוירוזה ומה לעשות עם זה
- מה הם התקפי חרדה ואיך לטפל בהם
- 12 סימפטומי הפרעת חרדה