מה אם רגל נקע

כדי להתחיל להגדיר את התנאים. ברפואה, אין מושג של "רגל מעוותת", אבל "פציעה בקרסול" הוא.

איזה סוג של נזק זה קיבל ברקמות המפרקים שמסביב תלוי שיקום נוספת. לכן חשוב להבין למה אתה מייחל אחרי צעד מביך.

זה כואב כאשר נקע ברגל

קרסול - אחד המנגנונים הפגיעים ביותר בגוף האדם. כפי שהשם מרמז, הוא עצמות הרגל וכף הרגל. עצמות, בתורו, שתוקנו על ידי מיתרי אלסטי.

הבעיה היא בקרסול שהוקצתה פונקציות סותרות. מצד אחד, כדי שנוכל ללכת ולרוץ, הוא חייב לספק ניידות גבוהה של כף הרגל. לכן קרסול מורכב ערימה בגודל בינונית של עצמות יוצרות מערכת מורכבת ושברירית.

מאידך, את הקרסול הוא מחזיק את משקל הגוף כולו. וכאשר אנחנו הולכים או ריצהעומס, זה רק מתחזק. עזרה לספוג את הלחץ של החבורה. לעתים קרובות - העלות של יושרו.

אז אתה כבר עקמת את קרסול - לדרוך בטעות על הקצה והעמיס משקל משלה. בהתאם לאופן היה ניטל חזק זו עלולה להתרחש:

1. נקעים. חבילות לעמוד בלחץ ואת הקרסול ניצל מהשמדה, אבל במרקם שנוצר microfractures. והם לא יפגעו קשות, עד הבריא.
2. דמעה או קרע רצועה. החבילות לא שרדו, הרקמות שלהם נקרעו, אך העצמות נותרו על כנן. בדרך כלל, זה מלווה בלחיצת פציעה וכאב בעת ובעונה אחת יותר חזק במתח.
instagram viewer
3. נקע או שבר בקרסול. רצועות, מאוזן (עם זאת, הפער הוא לא חובה), לא הצליחו להגן על עצמות. מפרק הקרסול הוא עבר, וכמה עצמות ייתכן שנשברו. פגיעה כזו מלווה בתסמינים אופייניים מחנק אחרים שבר. הכאב הוא כה חמור, שאינו מאפשר לעמוד על הרגל הפצועה.

כאשר יש צורך לטפל בדחיפות לרופא

כפי שעולה בבירור, את ההשלכות של הפגיעה יכולות להיות שונות מאוד - בין מיתון עד חמור למדי. ברגע מגע אפשריעזרה ראשונה: נקע בחדר המיון או למנתח אם:

1. אתה לא יכול לעמוד על הרגל הפגועה.
2. משותף "הולך", יש תחושה של חוסר יציבות.
3. אתה מרגיש חוסר תחושה חזקה או עקצוץ באזור של הקרסול, אשר אינו עובר אפילו כמה שעות.
4. כאבים עזים לא עוברים שעה או יותר.
5. הפגיעה היא עדיין חולה יום לאחר הפציעה, עם נפיחות וחבורות גלויות חזקות.
6. העור באתר של פציעה הסמיק והיה חם למגע. זה עשוי להצביע על זיהום.
7. הקרסול כבר סבל נקעים, שברים או נקע רציני, ועכשיו אתה רואה תסמינים דומים.

אל דוכן. אם זה שבר או פריק, עיכוב עלול לגרום הקרסול שלך במשך זמן רב יאבד את יציבותה, ואתה תרכוש כאב כרוני.

מה אם רגל נקע

אבל אם אתה סימפטומי מזל ומפחידים לא סביר, אנחנו מדברים רק על נקעים. מצב זה אינו דורש קצת טיפול ספציפי ובדרך כלל פותר את עצמו.

כדי לזרז ריפוי, הרופאים מתבקשים להשתמש האורז-טיפול שנקרא.

1. R - Rest - מנוחה. תן לנוח רגל שנפגע. היום הראשון או שניים לאחר הפציעה, נסה ללכת פחות, ובאופן אידיאלי - כל לנוח קצת בבית.
2. ואני - קרח - הקרח. כדי להפחית את הכאב ולהקל נפיחות, חל על המפרק הפגוע, משהו קר. זה עשוי להיות חבילת מגבת שתויה רזה עם קרח או ירקות קפואים או חם יותר, מלאה במי קרח.
3. C - דחוסה - דחיסה. שים על צפוף משהו ברגל, כגון גרבי אלסטיות, או חבישה לוחצת על המפרק. זה יעזור בצקת להקל. רק לוודא כי אינו מופרע על ידי זרם הדם.
4. E - שפר - עלייה. מיד לאחר הפציעה, לנסות לפחות חצי שעה (רצוי - יותר) לשכב על גבה, הרמת הקורבן רגל מעל פני הלב. לקבלת גיליון זה תחת כרית העקב. הליך זה גם יעזור להסיר את הנפיחות להאיץ הריפוי.

כדי להיפטר מהכאב, לקחת איבופרופן או אקמול אספירין.

מה ניתן לעשות אם הרגל נקע

עבור רצועות התאוששות מהירה יותר לזכור כמה "לא"פוט נקע: הוראות טיפול:

1. אין לעסוק בספורט, אשר טוען את הקרסול, בעוד רגל כואב.
2. אין לעשות אמבטיה חמה אל תנסו "תרופה" קומפרסים חמים הקרסול שלו או טיול באמבטיה ב 2-3 הימים הראשונים לאחר הפציעה. טמפרטורות גבוהות עלולות להגביר את הנפיחות.
3. אין לעסות את הקרסול 2-3 הימים הראשונים לאחר הפציעה. קיים סיכון להורות עצמו חבורות ו הדק דלקת.
4. לא zalozhivaytes. אם 1-2 הימים הראשונים לאחר הפציעה לנוח למרגלות אפילו לראות, אז זה הכרחי כדי להתחיל מחדש את המהלך (כמובן, לא במקרה של נקעים ושברים). בעדינות ובהדרגה להגדיל את העומס על המפרקים, אתה לזרז את החלמתו.