למה מעת לעת אתה צריך להרעיב
בריאות / / December 19, 2019
צום יכול להאריך חיים. מדענים הוכיחו לא רק זה, אלא גם מצא תרופה אפשרית לעת זקנה, המוח ממשיך לעבוד.
על התלות של תוחלת החיים הגבוהה של השיטות השונות של צום טוען מאז ימי קדם. בעולם המודרני של מדע וטכנולוגיה של התעניינות בנושא רק הלך וגבר. ועכשיו, כמה מחקרים אובייקטיביים אישרו את הקשר בין רעב (ברמה ביוכימית) ואריכות ימים.
אחד המרשים ביותר הייתה העבודהמחקר עכבר: כאשר מדובר לחיים ארוכים, ללכת Better של זה רעב ריצה Go Than קבוצה של זואולוגים גרמני בראשות דרק האפמן (דרק האפמן). לפני כן זה היה ידוע כי העכבר "מעורב בספורט," באופן קבוע נציגים כבר חיים של קבוצת הביקורת, שאינם כפעיל, אך מקבל את אותו אוכל כמו הראשון. העובדה גופנית למנוע התפתחות של מחלות מסוימות. בהתאם לכך, העכברים הפעילים עלייה בתוחלת חיים.
אבל אם העכברים בקבוצת הביקורת (לא מעורבת בספורט) במקום התפריט הסטנדרטי עבור כל נבדקים קבלו מקוצר חלקים, הם חיו זמן רב יותר בפעילות גופנית.
האפמן נודע כי העניין ברמה דמוי אינסולין גורם גדילה 1 (IGF-1). חלבון זה מעורב בויסות גדילת התא ממלא תפקיד חשוב בתהליך ההזדקנות. בעכברים, זה מגביר את רמת גרגרנים ואת מולקולות DNA נהרסות. בעלי חיים ספורטאים IGF-1 הוא קטן, אבל מולקולות נזק או DNA רקמת שם. צום מאט את תהליך הרס של מולקולות דנ"א, אולם קבוצת מבחן פעיל פיזי של עכברים הייתה רעבה ואת המנהיגים
תוחלת חיים.ישנם מדענים אחרים חקרו היבטים של צום. אז, וולטר לונגו (ולטר לונגו) ועמיתיו מאוניברסיטת דרום קליפורניה מצאוטריגרים צום תא גזע התחדשות של מערכת חיסון, ישנה ניזוקיש לזה צום השפעה חיובית על מערכת החיסון. בתוך שישה חודשים, העכברים הניסיונות מהעת לעת היו משוללי מזון עבור 2-4 ימים. זה הוביל לירידה חדה במספר של לויקוציטים בדם. כאשר רמות יחס נורמליזציה של תאי מערכת חיסון לא שוחזרו רק, אלא גם גדל בהשוואה לאותו.
אבל מחקר שנערך בהשתתפות מספר חולי סרטן, הראה כי במהלך השביתה הרעבה אוכלת הגוף לא רק במילואים המזינים שנצברו בצורה של רקמת שומן, אלא גם חלק לויקוציטים. עם זאת, היעלמותם של תורם הישן תאי מערכת החיסון כדי הפעלת תאי גזע, הם מתחילים להתחלק וליצור תאי דם לבנים חדשים. צעיר וחזק יותר מהקודמים.
אגב, הניסוי הזה גם הראה ירידה במספר אנשים רעבים IGF-1 הוא אחראי על תהליך ההזדקנות ואת הופעתה של תאים סרטניים (ככל הנראה).
עוד מדינות השערה גירעון קלורי מפעיל גנים מסוימים אחראים להידרדרות של הגוף. קבוצת מדענים מאוניברסיטת ויסקונסין, בראשות ריצ'רד Veyndrahom (ריצ'רד וינדראץ) המוחזקהגבלה קלורית מעכבת מחלות Onset ולתמותה רזוס קופים מחקר, באמצעות כמו קופי רזוס ניסיוני. מחצית הקופים עבור 10 שנים מקבלת את צריכת קלוריות נמוכות, האוכלת חצי השנייה בדרך כלל. בעלי חיים על דיאטה דלת קלוריות שוקלות 30% פחות, יש 70% פחות שומן גוף ורמות אינסולין נמוכים. כרגע, 90% של הקופים בחיים. בקבוצת הביקורת, לאכול כרגיל, פעמי שיעור התמותה של מחלות הקשורות לגיל כגון אי ספיקת לב וסוכרת, ולחיות כאן רק 70% של הקופים.
מדענים מן המכון הטכנולוגי של מסצ'וסטס, עובדים בניהולו של פרופ 'לאונרד גארנט (לאונרד גארנט), שהוקמואונה proteína que la promueve longevidad también parece proteger קונטרה סוכרת laכי גן אחראי תוצאה זו, - SIRT1 - הוא הקישור בין אריכות ימי מנגנון רעב שנגרם של הפרשת כולסטרול. רמות נמוכות של חלבון SIRT1 המקודדים על ידי הגן מוביל התאים בעכבר כדי הצטברות של כולסטרול. רעב, ומגבירה פעילות של SIRT1, עשויה להפחית את הסיכון הקשור כולסטרול מחלות כגון טרשת עורקים ומחלת אלצהיימר.
מחקר שנערך לאחרונההישרדות גרלין איתות מאריכה מוגברת בעכברי מודל של אדם המזדקן באמצעות הפעלת sirtuin1 מדענים יפנים מאוניברסיטת קאגושימה אישר את כל ההנחות מוקדם ומצא כי הזדקנות תלויה בריכוז של הורמון הרעב - גרלין. זה משפיע SIRT1, ומאט את תהליך ההזדקנות של הגוף ואת המוח של עכברים. לפיכך, הגדלת הייצור של גרלין בעכברי מעבדה והפעלה של SIRT1, המדענים הצליחו להאריך את החיים של המכרסמים. באמצעות עצירת הייצור של ההורמון, החיה הצליחה להתיש.
מניפולציות אלה גרלין מדענים יפנים השתמשו rikkunsito (rikkunshito) אמצעי פופולרי, אשר מתבצע מן השורשים של צמחים Atractylodes lancea. תרופה זו ניתנה לעכברים עם מוטציות כי תאיץ את התהליך הזדקנות. הכניסה rikkunsito האריך את החיים של מכרסמים על 10-20 ימים עבור קבוצה אחת של גנים ו 100-200 ימים - עבור אחרים.
ראה גם🧐
- כתוצאה צום לטווח קצר יכול לשנות את גופך ואת הזיכרון
- למה ללכת רעב מפעם לפעם יותר שימושי יותר מתמיד בקלוריות
- מה זה צום יבש והאם לנסות אותו