הדרכים היעילות ביותר כדי להימנע ממראית העין של שלפוחיות על הרגליים

בדרך כלל אני מעדיף את הנעליים הנוחות, ועדיין כמה פעמים במהלך הקיץ לאחר טיולים מוצלחים שמסתיים עור ברגל פציעות חמור למדי. ביום בשבוע, אני מקולקל וגם יכול לרוץ ולא ללכת כמו שצריך. שוב, "הסיכול" רגליו, החלטתי שיטות גוביינא, אשר עזרה כדי להימנע ממראית עין של שלפוחיות על רגליו, ובאותו הזמן לשתף אותם עם הקוראים Layfhakera.

המלצות לחסוך מן יבלות, ניתן לחלק 4 קבוצות:

1. הבחירה הנכונה של נעליים.
2. הכשרת נעל ללבוש לטווח ארוך.
3. הכנת הרגליים אל המון גדל.
4. בטיחות נטו ישירות על ההליכה.

הבחירה הנכונה של נעליים

כמובן, את הנעליים צריכות להיות נוחות (גם אם נעליים עקב גבוהות זה). ונוח מיד. אל תלך שולל על ידי מוכרי הבטחות כי הקיטור מתבצע לאורך זמן. לגבי החומרים - שאלה מעורפלת. כמובן, טבעי, עדיף לרוב. אבל איפה ראית נעליים מבדים טבעים? לפעמים חומרים סינטטיים המודרניים, אפילו טוב יותר מאשר אלה מן אמא טבע. עם זאת, ניתן לומר בוודאות: את הנעליים טוב יותר "נושם", כך יקטן הסיכוי לקלקל את הרגליים.

לא מובנת מאליה טריק כאשר הנעליים קנייה - עיתוי ראוי. עדיף אם זה יהיה ערב אחרי יום עבודה מלא, כאשר רגליים נפוחות מעט. ככה אתה יכול לבחור את הדגם כי לא ייצור בעיות מאוחר יותר.

עבור זוג הנעליים חדש ללכת לחנות בלילה.

יש עוד דבר אחד: הרבה אנשים בגודל של רגל שמאל וימין הם שונים. ובכן, אם אנחנו מדברים על כמה מילימטרים. אבל סביר להניח כי ההבדל הוא גדול (בחץ גודל או גודל). אם אתה לא מוכן לקנות שני זוגות של כל דגם, לפחות להשתמש מדרסים שונים עובי או מוסיף מיוחד, אשר נמכרים בחנויות נעליים, דראגסטורס אורתופדים סלונים. אבל לא לקנות זוג בגודל למרגלות - הרגל השנייה של זה לא הופכת פחות, וההליכה היא לא נוחה.

נעל הדרכה ללבוש לטווח ארוך

במילים אחרות, raznashivanie הדרגתית. אין לנעול נעליים חדשות רק למשך היום. לך לשם כמה פעמים לטיול קצר עם הכלב או לחנות הקרובה. ואם אתה לא יכול לחכות, יש כמה דרכים מהירות:

• להשתמש בכלים מיוחדים לנעלי raznashivaniya שניתן לקנות בחנות הנעליים;
• נעליים חזקות כדי מילוי עם מגבות רטובות ולהשאיר למשך הלילה;
• ללבוש גרביים עבים.

אם הזמן הוא באמת חזק, זה יעזור להאיץ את התהליך של חימום ומייבש שיער.

הכנת הרגליים אל העומסים הגבוהים

יבלות להופיע אם הרגליים רטובות מדי, או, לחלופין, יבשות מדי כאשר העור הוא רזה מדי.

זה מאוד קשה להתמודד עם הזעת יתר של כפות הרגליים. אבל אתה לפחות יכול לפתור את הבעיה באופן חלקי, אם זה טוב לייבוש נעליים (מקבל שימוש מדרסים UV מייבשים), זעת שימוש לרגליים או אבקה (טלק), לעשות אמבטיה עם עשבי תיבול (horsetail, נענע, קמומיל). כמו כן כדאי להיפטר הפטרייה של כף הרגל - קרמים תרופות באמת עזרה אם תעקבו אחרי ההוראות. פתילות משם לחות כדי גרבי ספורט עזרה.

העור הוא עמיד יותר נזק, זה לא אמור להיות overdried. עבודת קרם רגליים מעולה עם התזונה של העור ובאותו הזמן יכול לספק אפקט deodorizing נוסף. אם אתה חושב על זה chapstick הליכה, עזרה - זה אפשר לקנות בכל בית מרקחת ורוב סופרמרקטים. ומגרש אותו במיוחד רגיש להופעת חלל יבלות.

אם העור הוא דק מדי, יעזור חומרים בעלי תכונות שיזוף. טאנין מכיל צמחים רבים: תה, אלון, ערמונים - בדרך כלל אלה שיש להם טעם עפיץ. אמבטיות וקרמים עם התמציות שלהם להפוך את העור מוצק יותר.

רגליים לעור יבלות עמידות הן בדרך כלל לא רזה מדי, הוא יבש, אבל לא overdried. אם אין לך נהלי טיפול עזרה כזו.

כמו כן, זה הגיוני לחזק את השרירים של כף הרגל. גידול והתכווצות של האצבעות, הרמת חפצים מהרצפה עם הבהונות שלו, סיבוב - תרגילים פשוטים מאוד שניתן לעשות יושב ליד השולחן שלך.

בטיחות נטו ישירות על ההליכה

אם יהיה טיול ארוך בנעליים חדשות, עדיף לאטום את טיח המקום שבו רוב התירס מיוצר. ישנם תיקונים ברורים כי הם בלתי נראים אפילו בנעליים פתוחות.

המדבקות יכולות להיות דבוקות לא רק ברגל אלא גם על הנעליים מאוד. אפילו נוח על הנעל כולה הוא נוקשה מדי במקומות מסוימים. ואז, שיטה זו יכולה לעזור הטוב ביותר.