כיצד להפוך "איש ברזל". חלק №0

Fizkult היי! ספורט מועצות זה כדי לבכות לא יכול לשקף את מצב רוחי השנה וחצי האחרון. טריאתלט טירון איש הברזל - זה הכול עניין אותי. ואני - אלכסנדר Shedrov מן בפרברי ריגה, אני בת 34 שנים, אב לשני ילדים צעירים.

כמומחה תאורה, לפני כ 10 שנים, פתח את העסק המשפחתי החשמלי עיצוב ומאז לאט אבל בטוח הולך בכיוון של מתח, עצבים, יהירות, מיותר תוקפנות. כדי לומר שאני ספורטאי טירון אומר לפחות אי דיוק קל במונחים. מתוך הכדורגל ואני fanatel מוקדם גיל בנוכחות קוטג'ים ליד הים יותר מתריסר שנים ברציפות מבלה את חודשי קיץ לישת עקבות חול חם ליד הראש של תיירים.

בשעה חמש עשרה, בלב נעורים האפרוח שלי פילח חץ Amur..ikanskogo גאון כדורסל של מייקל ג'ורדן. התעוררתי רק אחרי 5 שנים מהטראומה של המניסקוס במשרדו של הרופא, בטענה כי הוא חסר ערך, ואחרי 3-4 שבועות אני אמשיך לחרוש שטחים פתוחים של שלשה. סוף טוב לא יהיה. זה לקח שנה לתקן את המילים ומעשים של המומחה הוא מאוד ידוע בלטביה, בין יתר, תמונות רבות, נהלי שיקום ותפעול אחר. העולם התמוטט - זה עלי בזמנו. גבר שלא לשים לב הבנות, ולדעת רק, נושא את התיק שלה בכל מזג אוויר על שני המשלוחים דרך העיר ובחזרה כל יום בשעה שבע בערב כדי תרגול. פסק הדין של הרופא שני חכם היה קשה - ספורט אתה יכול לקחת לא יותר, לפחות ברמה שבה אתה מתכנן ...

זה כבר 12 שנים. כקו מן הקרדיטים של הסרט. הזמן עבר סיבה טובה מאוד. לפנות זמן ואנרגיה, שלחתי בכיוון הגיוני. שלא למדו בריגה, מוסקבה, צבר ניסיון. לפעמים, אני שמח התקפות של רציונליזם שכל זה קרה, כי אחר הדבר הטוב ביותר עכשיו יכולתי לספור, זה לשבת על "הבנק" בליגת העל או להיות מאמן של לאבודים האזוריים הלטביים בקנה מידה עולם כדורסל 300 "רובל".

אני תמיד לשקול לפני הנישואין הוא לא קטן - 85 ק"ג עם 177cm גובה חיי המשפחה, הייתי הכלל ולא היוצא מן הכלל. אני במהירות הפכתי להיות חבר של מאה, אך לא את המיליארדרים של פורבס, ו tsiferok האלקטרונית על הכף, אני שייך. השרירים והרצועות של הרגל השמאלית מנוונים חיים רגילים הפכו בעיה בשבילי. מדרגות, גשם, לקום מהספה, ללכת למקום לטיול - כל זה אמורה החומרה, כאב, העצלות, מצב הרע של בריאות. ואז יש די בלתי הולם גרסת manualist מומחה של "אחד-פינוק אחר נכה", אשר נועד למנוע את הטרמינל העצב בצלעות. אם המזל שלי בתחומי בריאות, אתה לא יכול לדבר על הכאב החמור מחנק כתף בעת פריצת הדרך 15-המעלות מתחת לחדר.

אבל יש סיבה לאופטימיות. כתף שנת Promuchavshis, פשוט הפסקתי להשתמש בו. יד אבדה בבירור את הגודל של מקבילתה. אז שיש בגודל. לא יכולתי אפילו לזרוק כדור לתוך הטבעת מן המגן בחצר. עד שהגיע הזמן "מספיק" - 15 בדצמבר 2011. בריכת שחייה. 25 המטרים הראשונים. קוצר נשימה. קילומטר. חתיכת פרוטה. הבנתי, וזהו, יש ספורט כי הייתי צריך לעשות, ואני אוהב אותם, אתה פשוט צריך לנסות קצת. קבל על עצמך. איפשהו אתה נמוך פעיל? אני יודע שאתה איפשהו שם בפנים, אני לא יכול לאבד אותך, אתה פשוט ישן. אני חייב להעיר לך!

לי 15 בינואר, 2012 התחיל מסע הצלב שלי, כמי יהיה נוח - או חיים חדשים או אלסטי חתיכת שומן שלו עצמך - הודות SuperStasu של קומדי קלאב עבור מדויק כזה, לנפץ גם את סיף, הצהרות.

בפוסט הזה אני לא אעסוק בפרטי הקמפיין, להשתמש בפונקצית העריכה-מחדש, כפי שהוא ראוי סדרה נפרדת על ירידה במשקל ותזונה. דבר אחד אני יכול לומר - עם מספר החולצה של NHL אגדה ויין גרצקי 99, הורדתי לשינה כדי 24 קילו! וגם, כמובן, תזונה לא חלה.

בהתלהבות עוסק שחייה, לא שמתי לב כמו באביב הגיע. ואם הרחוב עדיין zapestrilo zelonenkim, כחול וצהוב, במרחבי האינטרנט היו מלאים כתבות על חיים בריאים, ספורט וכן הלאה. וגם, כפי שקורה לעתים קרובות, נתקלתי במאמר על טריאתלון. מה זה? זה לא יכול להיות? אני כבר 2 שנים בתור רוכב לעבודה על שלי להתחיל ישן-כביש... זה אותו... זה עם נקודות אלה כמו נחיל של דבורים בכוורת על עוד פאזל אוהד ספורט מסוכן בראשי. אז אני צריך רק ללמוד להפעיל באופן שווה קדימה? "בדיוק". ובכן, פשוט.

המשך יבוא.

UPDATEאלכסנדר סיים איש ברזל מרחק מלא בברצלונה, 5 באוקטובר, 2014 מצוינים עבור חובבים 10:00 43 דקות ו 2 שניות.