איך ללמוד סנובורד

בסרטון אנו מראים כיצד לבחור את התחרה התלבושת, נעליים וקשורה והידקו איך לקום על קצה סנובורד, כדי לשמור על הגוף ולעבור מן הקצה אל הקצה.

ועכשיו בואו נדבר על מה שלא נכלל וידאו: על הציוד הדרוש, תצורה ואת הכריכות לשנות הקצוות.

מה להביא למדרון

לא בהכרח רק כדי לקנות דברים מקצועיים יקרים (פתאום אתה לא אוהב לרכב של הדבר הם יצטרכו למכור או לתת) מספיק של סט פשוט של בגדים:

• מכנסיים עמידים למים. יהיה לך די קרובות לשבת בשלג כאשר הידוק מהודק כאשר האירוע כאשר נח. אם אתה הולך לרכוב בלי מדריך, הפעם הראשונה שאתה הכי הולך סביר ללכת במורד הגבעה אל האפיפיור, ולעתים קרובות לנוח יושב. יש אנשים לרכב בג'ינס, להרטיב ראשון ולאחר מכן קרח כי די לקלקל את הרושם של רכיבה.
• כפפות עמידות למים. זהו אותו פריט חובה, כמו זו הקודמת. אתה כל הזמן לגעת בשלג, ואם כפפות להירטב ו zaledeneyut, נעים להיות קטן.

מעיל פוך קצר יתאים בצורה מושלמת כדי להחליף מעיל סנובורד. לא כל כך נחמד ונוח, אבל בפעם הראשונה לרדת.

אנחנו לא קוראים לכם לנטוש את הציוד המיוחד, אך כדי להבין, אם אתה אוהב סנובורד או לא מספיק ומה המפורטים לעיל.

כיצד לבחור סנובורד ומגפיים

כבר היו לנו מאמר על איך לבחור סנובורד. עם זאת, זה יהיה שימושי עבור מי בדיוק קונה ציוד.

מצטרפים חדשים גם צריכים מינימום של מידע:

• Rostovka.
• סוג שוקת.

אם להרים ציוד בקופות, תתבקש גובה, משקל, גודל כף רגל, וכן יינתן סנובורד ומגפיים.

אם אתה צריך לבחור בעצמך, ולאחר מכן יונחו על צמיחה. בסרטון יש טבלה בעזרת שבו אתה יכול להרים סנובורד וסקי על מדרונות מוכנים פי גובהם ומשקלם.

ספק אם בין שני לוחות באורכים שונים? קח קצר - זה יהיה קל יותר ללמוד. אתה לא יודע את הגובה שלך או לא רוצה להסתכל מתחת לשולחן? השתמש בשיטת בחירה פשוטה: אם אתה שם שלטת לידו, הקצה העליון צריך להיות במרחק מהאף לסנטר.

ובאשר הסטייה, יש תצוגות שונות של מה הוא טוב ביותר למתחילים. המדריכה, שאיתם עבדתי, מומלץ לקחת את הלוח עם סטייה קלסית (קמורה), עם שתי נקודות מגע עם המשטח. מהפורום הזה קל יותר להחליק ארוך בחלק הקדמי או אחורי הקצה, זה לא יבקש להפוך, כמו "רוקר". עם זאת, קל יותר לתפוס את הקצה, כי הוא תקוע נפילת השלג והתקרב.

מדרכה - רצועות מתכת זו על הקצוות של סנובורד. עמד על הקצה - אז להטות את הלוח קדימה או אחורה כך שאחד הקצוות לתוך להיט השלג.

אם אתה לוקח לוח עם סטיה "רוקר" על זה יהיה יותר קשה לתפוס את הקצה, בגלל המגע באזור של החישוק עם פחות שלג. עם זאת, על מנת לשלוט בו תוך הזזה בחזית הקצה האחורי יהיה יותר קשה.

באשר לגודל של המגף - הרגל לא צריך להסתובב, אבל לא צריך לשים בכל מקום ללחץ. תרימי את הנעליים כאילו רק הולכים להיכנס בהם ברחוב.

כיצד להתאים אישית מצורף

Mounts ניתן לפרוס צדדים שונים תחת המתלה. למתחילים, מומלץ מתלה אוניברסלית.

כדי להתחיל, לקבוע אילו רגל לך להוביל. כדי לעשות זאת, לעמוד זקוף וקל להגיע ידיד לדחוף אותך בחזרה, אז אתה אבדת את שיווי המשקל שלך. אתה אוטומטית תיקח צעד קדימה מוביל רגל. אם רגל ימין מוביל, מתקן הזכות להתפרס בכיוון של 15 עד 20 מעלות, ואת שמאל - מ 0 עד 15. אם שמאל - להיפך.

ישנם הרכבה שיכול להיות מותאם בלי מברג. אתה פשוט להרים את העט, להעביר את הקובץ המצורף אל התואר הרצוי ידית טיפה.

אם הקובץ המצורף ניתן להתאים רק עם מברג (כפי שאתם יכולים לראות, הם נקבעים לא על העמדה הגמישה), לשאול את טכנאי השירות בקופות לעשות זאת.

כיצד להתכונן חלקה

אז, אתה שם על הנעליים, אתה לוקח סנובורד ולצאת מהחדר. יש אזהרה אחת:

אל תזרקו והסנובורד השלג מיד לאחר שעזב את החדר החם.

סנובורד יכול להמס תחת שלג אשר מייד להקפיא nalipnet המשטח החלק, מה שהופך אותו קשה שקופית. לאחר יציאת המתנת סנובורד להתקרר, ולאחר מכן לשים אותו בשלג.

תלבש ישיבת סנובורד. כדי לעשות את זה חם, אתה יכול לקחת את הכפפות, רק לזכור כי אז אתה צריך להגיע בשבילם כבר לשים על רגלי סנובורד.

הכנס רגל להר כך העקב בחוזקה נגד highback, ואז להדק את החגורה - הראשון את אחד כי הוא קרוב יותר בחלק התחתון של הרגל, ולאחר מכן את השני. מהופנט על כישלון, כי הרגל מוכנסת לתוך התושבות. עכשיו אתה מוכן לנסות את היד שלך על המדרון.

כיצד סנובורד

אם אתה רוכב בלי מדריך, הירידה הראשונה, ככל הנראה, יהיה קשה. אם לשפוט לפי הניסיון, הסקי הראשון בהידרדרות - זזה על האפיפיור עם ניסיונות תקופתיים כדי לעלות, ממוצא קצר לקצה האחורי והרבה ומורדות.

עולים חדשים רבים מאוד שימש האגן לאחור, ובכך מנסה לשמור על שיווי משקלו. זה לא בסדר. אז אתה לא יכול ארוך לעמוד על הקצה ותמיד תיפול. נסה לא לסטות חזרה כל כך הרבה ולשמור על האיזון לא בשל לחץ שרירי רגלייםוגם בשל המיקום הנכון על הלוח.

במהלך חלקת זן רגל הוא קטן מאוד. אתה מקבל עד הקצה הקדמי או האחורי של הגוף עקב העברת משקל.

כדי לעמוד על קצה העקב, להעביר בחזרה במשקל הגוף שלך, נשען על highback. כדי ללכת על חוד החנית, נערם על גבי סטרפטוקוקוס - מעגני חגורה.

אז תוכלו ללכת ממקום אחד למשנהו, והוא יכול להחזיק אותם בלי עייפות שרירים.

כאשר אתה לומד איך לרדת על השפה האחורית, לנסות המעברים מן הקצה אל הקצה. ראשית, לנקוט עמדה נכונה: סנובורד עומד בניצב למדרון, במקרה שנשלח "הזווית הנכונה", בידי - באותו כיוון. משקל הגוף על רגל ימין, אתה מתחיל להחליק ימינה במורד הגבעה. אם אתה רוצה להאט, נשען על highback לעמוד על קצה לאחור.

כאשר סנובורד אף הוא במקביל למדרון, ללכת עד לקצה הקדמי וחלק במורד המדרון לאחור. משקל גוף באותו הזמן נשאר ברגל ימין. חיל פרוסים לכיוון המדרון, אבל הידיים מופנות אל "בפינה השמאלית", כלומר, את כיוון הנסיעה של הלוח. כדי להאט, אתה צריך למשוך חזק על סטרפטוקוקוס ולעמוד בחזית.

כאשר אתה מגיע לסוף הגדר או הכביש, להאט ולעבור משקל הגוף שלך, נשען בהדרגה highback. אם אתה עושה את זה מהר מדי, מוקדם לעמוד על קצה לאחור, ואז ליפול. כאשר הלוח נפנה ימינה ואתה תתחיל להחליק על הקצה האחורי, לא לשכוח את הגוף והידיים, כמו גם את הרגל המובילים - מהלך על משקל גופה.

אם אתה לומד קצות שינוי הביקור הראשון של המדרון - זה הצלחה. אם לא - אין לך מה לדאוג, אחרי כמה ביקורים, אתה תהיה מסוגל לעשות את הירידה הראשונה שלה בלי ליפול.

אם יש לכם טיפים למתחילים או שאתה יכול לספר לנו על החוויות שלהם של אימונים ורכיבה, ולכתוב על זה בהערות למאמר זה.