ערוץ-YouTube עבור אלה שאוהבים לגרור את הברזל

כבר היה לנו מבחר של משאבים בחינם שיעורי יוגה. היום, הכנו רשימה של YouTube ערוצית עבור מפתחי גוף אלו המעדיפים לעשות בחדר הכושר. מזון, ציוד ספורט, תרגילים בטכניקה נכונה ועוד - זה יהיה מעניין לא רק לגברים. ;)

Myshtsy.rf

«Myshtsy.rf"- ערוץ זה עומד כושר ופיתוח גוף. נושאים שונים כיסוי וידאו הקשורים פיתוח גוף, לא רק, אלא גם על אורח חיים בריא בכלל. בין מאמני הערוץ יש אלופים מוחלטים של רוסי ותחרויות בינלאומיות.

בנוסף לערוץ וידאו רגיל יש מופעים כמו "כושר מדריך" (שיעורי וידאו על כושר לאנשי רמות מיומנות שונות), "הארדקור" (פיתוח גוף קהל מתקדם חדר כושר), "מוטיבציה" (מופע על אנשים שהשיגו הצלחה באולם), "אין בעיה" (מאמן לענות על שאלות מהקהל), "במטבח" (איך לבשל טעימה ובריאה), ורבים אחר.

בעולם הברזל

«בעולם הברזל"- הוא הערוץ הרשמי מגזין האינטרנט של אותו שם אודות כל הקשור ברזל פיתוח הגוף. כאן תוכלו למצוא טיפים אימונים מן המאמנים האלופות, תחרויות וידאו וראיונות עם ספורטאים. כמו כן בערוץ הרבה עצות לנערות החושבים על ביקיני כושר תעסוקה.

ערוץ וידאו דניס Semenikhina

דניס Semenihin - מנחה ומחבר טלוויזיה רוסית של שני ספרים על ספורט ואורח חיים בריא "

YougiftedBB

הערוץ YougiftedBB אתה יכול למצוא לא רק את האימונים, תזונה וראיונות, אלא גם ייעוץ על עריכת תכנית תעסוקה מניעת פציעות ספורט ההתאוששות, כמו גם הסברים על האצבעות מורכבות חכמה מושגים.

גוף מאניה

ואחרון אחרון עבור ערוץ וידאו היום על פיתוח גוף - גוף מאניה. כאן אתה יכול למצוא כמות עצומה של אימונים, סקרים, תוספים מיוחדים, על ידי טיפי כיבוש תזונה, סט במשקל, ובעיות אחרות שעלולות להתעורר לכל מי החליט לקחת שלהם גוף. לשם השוואה עם המשאבים המפורטים לעיל יש באמת הרבה אימוני וידאו עבור בנות שהחליטו לעשות בביקיני כושר.