למעלה אתגר Layfhakera 2018
תוצאות של 2018 וידאו / / December 19, 2019
מה קורה אם אתם גרים 7 ימים 700 רובל
הוידאו הפופולרי ביותר ב- YouTube ערוץ Layfhakera במהלך השנה האחרונה. Rogava המוביל שלנו אירינה החלה להבחין כי הרבה כסף מבוזבז. אז באנו עם ניסוי: איירה נאלץ לחיות במשך שבוע רק 700 רובל. נאלצנו מבחן זה לא מרגיש כאילו זה נורא, אבל כדי להוכיח כי אדם יכול לעשות בלי ההוצאות כרגיל.
כמו צום אורתודוכסי משפיע על בריאות
אנחנו לא רוצים לגעת בנושאים דתיים, ופשוט החליט לבדוק מה קורה לבריאות האדם במהלך צום. Il מקל עם זה במשך חודש וניהל יומן וידאו, אשר תיאר את רגשותיה. ובסוף הניסוי אפילו עבר את הבדיקות. תראה מה קרה.
גיהנום של שבוע שישנה את חייך
אחד את האתגר הקשה ביותר בערוץ שלנו. כל שבוע איירה חי במצב המתואר בספר "בגבול" המאמן הנורבגי אריק ברטרנד Larssen. עבור כל אחד משבעת הימים זה היה התפקיד שלו. לדוגמא, יום שני הוקדש ההרגלים, הסביבה - ניהול זמןובכל יום ראשון - מסכם.
מה זה עושה? תארו לעצמכם יום מושלם: יש לך זמן לעשות את כל ענייני העבודה, פעילות גופנית, לאכול כמו שצריך, וזמן רב מדי על תחביב מועדף. בשבוע אחד, תראה איך יכול לשנות את חייך, אם אתה מתקרב זה במודע.
מה קורה אם אתה קם בשעה 4:30 בבוקר
האתגר שלנו זה מנוי מחולק לשתי מחנות: העפרונים, שרצו להצטרף אליה, וינשופים, שפקפקו האפקטיבי של התחייבות. במהלך הניסוי אירה גיליתי לקום בשעה 04:30 בבית קשה, אבל היתרונות של כל זה חופף.
איך מדיטציה יכולה לשנות את חייך
אנו יודעים כי עם אסוציאציות שליליות מדיטציה יכולה להיות עבור אנשים מסוימים. בשנת דעתם מבוססת היטב: איפה מדיטציה ורוחניות יש עם פתיחת הצ'אקרות, היציאה למישור האסטרלי, סירוב לאכול, מים וכל הדברים הגשמיים. אבל בפועל זה הוא מסוגל לפתור בעיות שגרתיות יותר של האדם הפשוט. IRA זה ואמר בניסוי שלנו. אגב, זה היה חצי שנה, והיא לא הפסיקה את הנוהג.
איך להתגבר על הביישנות ולפגוש אנשים בלי בעיות
במהלך השבוע, אירינה היכרות עם אנשים במצבים שונים: היכרויותהבר, ברחוב, במוניות. על הדוגמה שהיא הראתה כי מתוך אזור הנוחות הוא לא מפחיד ומאוד מועיל.
הירשם ל- RSS Feed שלנו. 🤗