מהו friksheyk
Friksheyk - מילקשייק עם כובע של ממתקים ענק. הוא מעוטר קרם, עוגיות, סופגניות וגלידה - קינוח דומה גבעה מתוקה בהירה. הוא הופיע לראשונהFreakshakes: עלייתה של mashup מפלצתי של משקה וקינוח ב 2015 ב Patissez תפריטי המסעדה האוסטרלית, אבל עכשיו הנמכר בארה"ב, אירופה ערים גדולות של רוסיה.
הצג בפרסום זה ב Instagram
פרסום של קנדי & קקאו • קינוח | נסיעות (@candyandcocoa)
עם זאת, תזונאים נשמעים האזעקה: הקינוח יכול להזיק, במיוחד עבור ילדים.
הקוקטיילים מסוכנים
Friksheyki מאוד בקלוריות: כשלעצמו קוקטייל להוסיף הרבה סוכר וממתקים על החלק העליון של הכובע רק מחריף את המצב. צוואר הרחם הגדול מכילבאן freakshakes המכיל 'גרוטסקיות של רמות סוכר, לדברים פעילים כדי 1300 שיעור קלוריות (יומיהמלצות רשמיות לצריכה צריכת הקלוריות על ידי משרד הבריאות צריכה - 2100 קלוריות לגברים, 1800 לנשים 1200 קלוריות עבור ילד עם מינימום של פעילות גופנית).
כמעט כל הקלוריות ליפול friksheyka סוכר, תחושה של שובע שממנו מהר מאוד. כמה שעות אחרי חטיף זה מרגיש אדם רעב. בגלל מה היום יכול לצרוך כפול משיעור קלוריות ואפילו לא שמתי לב לזה. כזה התאהבות מתוקה - נתיב ישיר להשמנה.
קלוריות מסוכנות לא רק, אבל סוכר עצמה. קוקטייל זה כל כך הרבה כי זה גורם לשחרור עוצמה של אינסולין למחזור הדם. אפילו השימוש התקופתי של friksheykov יכול לגרום להידרדרות בריאות התמכרות חזקה סוכר, ורגיל - להוביל לסוכרת.
לעתים קרובות אנשים אינם מודעים משקה קלוריות. הם חושבים שהם מזמינים מילקשייק רגיל, אם כי בפועל יש כ קלוריות 1000. מתוך בורות, כמה יכול לשתות friksheyki בקביעות, ובסופו של דבר לערער את בריאותם.
למה בבריטניה אין הפכה בעיה friksheyki
על פי הסטטיסטיקה,השמנת ילדים: תוכנית פעולהכמעט שליש מהילדים הבריטיים בין 12 לבין 15 שנים סובלים מעודף משקל, והסיבה לכך - הסוכר במזון. אנשים ברצינות להשתתף בזה: ב 2014, פעולה בארגון ציבורית על שנת סוכר אפילו נוצרה מתוך קבוצה של פעילים המודאגות לגבי ההשפעה של סוכר על בריאות.
פיבאן freakshakes המכיל 'גרוטסקיות של רמות סוכר, לדברים פעילים גרהאם מקגרגור, יו"ר הפעולה העיקרית על סוכר, במאבק נגד friksheykami לא מספיק כדי להפחית את כמות הסוכר המותרת במוצרים. הדרך הטובה ביותר לצאת - לאסור מכירות של מילקשייק עם ערך אנרגיה של יותר מ 300 קלוריות.
ממשלת בריטניה לא הגיבה עדיין ליוזמה זו. אף על פי כן, נגד מתוק בכללותה החל להילחם. כל היצרנים מחויבים על ידי 2020 כדי להפחית את כמות הסוכר 20% של המוצר ואת התווית מדי מתוק ומזין תגים אדום בוהק. עם זאת, באופן מלא ילדים להגן על ידי friksheykov אין זה סביר לעזור.
מה לגבי תניח friksheykah ברוסיה
ברוסיה friksheyki עדיין לא כל כך פופולרי כמו באירופה, ולהציע להם בכל מוסד. מחקרים מוקדשים להשפעת הקינוח הזה על בריאות, עדיין. לכן, עם קוקטיילים אלה עושים כלום: לשים אותם בתפריט של ילדים, המכונה בפשטות כמשקה, והכי חשוב, לא מציינים את ערכו הקלורי. במקרה זה, את ההרכב ואת מספר הקלוריות הרוסי friksheyki הזהה בריטי, אמריקאי או אוסטרלי.
כיצד למזער את הנזק לבריאות friksheykov
מריה Zhdanova
אנדוקרינולוג, תזונאי.
ביום הקלורית friksheyki הדומה לשום מזון מהיר אחר. יש צורך להתייחס אליהם לא כמשקה אלא כקינוח מלא, ואת לדבוק בכללים מסוימים:
- לדעת מתי לעצור - לא להשתמש friksheyki לעתים קרובות מדי.
- לאחר שימוש הצוואר ככל האפשר כדי לבלות את האנרגיה קבלה, למשל, ללכת למכון הכושר.
- Friksheyk לא להזמין קינוח: הקוקטייל הוא כל כך עשיר בקלוריות כי ייתכן בהחלט הארוחה רק שלך.
- הקפד על צוואר בבוקר.
עם זאת, כללים אלה חלים רק על אנשים בריאים. Friksheyki לחלוטין תווית עבור אנשים:
- עם הפרעות בחילוף החומרים של פחמימות - סוכרת סוכרת, סבילות לגלוקוז.
- מחלות של מערכת העיכול.
- נוטה אלרגיות למזון.
- אנחנו מנסים לרדת במשקל. Friksheyki אפילו לא מתאים chitmila - פר המתוכנן של הדיאטה כדי להקל על לחץ פסיכולוגי.
אם אתה באמת רוצה friksheyk - לא מכחיש את עצמך, אבל להיות מודע לסכנות שלה ולא לעשות פריט קבוע על תפריט הקינוחים שלה.
ראה גם😋🍧🧐
- מה קורה לך אחרי מוותרת סוכר
- האם זה בגלל הסוכר מזיק, כפי שמקובל לחשוב
- 15 דרכים להתמודד עם התלות סוכרת