14 מוצרים לשינה מושלמת
רכישה / / December 19, 2019
אנשים מודרניים הם לעתים נדירות מלאות ישנים, כי כמעט כל זמן תחת שפעת האור המלאכותי, הרבה בישיבה מול המסך בנוקאאוט של המשטר. בתנאים כאלה לנרמל שינה באמצעות מתקנים מיוחדים המפחיתים את ההשפעה גורמים חיצוניים שליליים, עזרה כדי להירגע זמן להכיר נדודי שינה אחרים פרות.
עוקב שינה
כדי לעקוב אחר צמידי כושר הנפוצים ביותר לשנת SmartWatch. הם מודדים את קצב התנועה ואת הלב, ועל בסיס ניתוח איכות מנוחת לילה. נוסף צמידים כאלה לעבוד כשעון מעורר: העזרה להתעורר בשלב הנכון בין השינה האיטית ומהירה, כאשר המוח הוא נח, והלב שלי פועם מהר יותר. בשלב זה הכי קל לקום, כי הגוף מוכן לפעולה.
אבל ישנם גאדג'טים מעניינים יותר כי מיומן מסלול שינה.
1. רסטון
סרט זה, אשר מחובר ישירות אל המיטה, מתחת לסדין, והוא קבוע על גבי התפס המגנטי. הוא לשים תחת החזה באמצעות חיישנים המסילה תנועה, פעילות הלב והנשימה. גם גאדג'ט צגי הטמפרטורה והלחות בחדר - יגידו אם החדר חם מדי או יבש לישון נורמלי.
כל המידע הזה מועבר אל הטלפון החכם. היישום ניתן לצפות בסטטיסטיקה שינה ולקבל המלצות שיעזרו להירגע באופן מלא יותר.
הקלטת מיועדת רק אדם אחד, כי הוא, זה חייב להיות לשים על חצי מיטה זוגית. בעת השימוש במוצר זה, עדיף לא ללכת לישון מחובקים, לא להפריע מסלול בדיוק הביצועים שלך.
מחיר: 9490 רובל.
לקנות
2. Sense
הכדור הקטן הזה של לימוד האקלים בבית: מודד את הטמפרטורה, לחות, תאורה, רמת רעש ואת הריכוז של אבקה. חלום זה שולט עם קטן "גלולות", אשר מצורפת הכרית. Pulse אינו מודד, אבל עוקב אחר התנועה, נחירות מדברים בשנתו. והשכל עצמו קובע מתי אדם נשכב על המיטה ונרדם, לכלול כל דבר לא נחוץ במיוחד.
כמו כן, המכשיר פועל כשירות: מבוסס על תנועות נשימה של אדם קובעת שלב שינה ונותן אות ב לשכלל להתעוררות זמן. היא פועלת על ידי עצמו, בלי קשר סמארטפון.
מסכות שינה
גם כשאנחנו לכבות את המנורה בחדר יש הרבה מקורות אור, מציג, נוריות על הטכניקה, אורות ואורות המכונית ברחוב. כל זה פוגע בחושך מוחלט ומונע את הסינתזה של מלטונין - הורמון השינה. כדי להגן מפני אור, אתה יכול להשתמש במסכות בד רגילות או עם תכונות נוספות.
1. Remee
ישנו מנהג חלימה צלולהכאשר אתם זוכרים חלומות ולקחת חלק פעיל בהם. בדרך כלל, זה לוקח הרבה זמן עד רכבת, אבל עזרת Remee לפשט את תהליך הלמידה.
המרקם של המסכה הזאת מסתירת מילוי אלקטרוני. כאשר החיישנים מזהים שלב שינה עמוק לזמן קצר, הנוריות מופעלות. הם מעוררים את המוח ולעזור התת המודע כדאי לזכור חלום או מעשה בו במודע.
בנוסף, את המסכה יש פונקציה נורמלית לחלוטין - חוסם את הגישה של אור, עוזר להירדם מהר יותר.
מחיר: 1 200 רובל.
לקנות
2. SleepPhones
למעשה מדובר אוזניות אלחוטיות בלהקה אלסטי רחב. הם יכולים להיות משוחקים פשוט על הראש במהלך פעילויות ספורט, כמו גם רוטב מעולה לשינה. אור אבניים בד צפוף טוב, ואת האוזניות ניתן להפעיל מוזיקה נעימה, Audiobook, צלילים בטבע או רעש לבן.
במיוחד תיקון שימושי יהיה מי נאלצים לישון בסביבה רועשת, ולא אוהבים אטמי אוזניים.
מחיר: 6990 רובל.
לקנות
3. Dreamlight
מידה מסכות מפחידות בהתחלה, אבל המפיקים עשו זאת במיוחד כדי לכסות את כל העולם באופן מדויק. כמו כן, ממוקם בתוך חבורה שלמה של מוצרי אלקטרוניקה: חיישני נשימה, נוריות, תאוצה ואת דינמיקה.
נוריות צריכות מסכה כדי לדמות את השקיעה. הם ממצמצים לאט לקצב נשימה, ובהדרגה לדהות, אשר מסייעים לאט ועמוק לשקוע בחלום. בבוקרו של דיודות גם מתחילות להבריק בהירים, המדמה הזריחה. זה מאפשר לך להתעורר יותר טבעי רך יותר מזה של שעון מעורר.
Have Dreemlight ותכונות מגניבים אחרים: מצב מדיטציה, אור אינפרא אדום כדי לשפר את מצב העור והכנה לטיסה לאזור זמן שונה.
4. Easy אוויר Brain Wave שנת Eye Mask
מסכה Xiaomiיצרנית ידועה של הגאדג'טים חכמים זולים. בו הם משובצים אלקטרודות שמזהים גלי מוח, ועל סמך זה השלב לקבוע את השינה.
אז אתה נרדם מהר, את המסכה מנגנת מוזיקה עצם בהדרגה להקטין את הנפח. בבוקר הוא, להיפך, ramping את הנפח לאט על בסיס פעילות המוח. זה עוזר להתעורר רענון בלי לחץ.
מחיר: 3548 רובל.
לקנות
אור השכמה
עבור גבר זה הכי טבעי להתעורר לא על ידי קול או רטט, ואת האור. בהקשר של העיר זה יעזור להבין שעונים מעוררים עם שחר מדומה.
1. "שחר חדש"
שירות זול מהיצרן הרוסי. הצליחו לדמות לא רק את שחר, אבל השקיעה. המשתמש יכול לשנות את הגוון של התאורה האחורית כדי להתאים את רמת הבהירות, להגדיר לאותת צלילי המוזיקה או טיבם. קיימת אפשרות שתי אזעקות - שימושיות אם בני הזוג צריך להתעורר במועדים שונים.
נוסף על "שחר חדש" יש תא סוללה. השירות פועל ברשת, אבל אם החשמל להיעלם פתאום, זה יעבור סוללה ועדיין מתעורר לך.
2. Medisana WL-450
זה שעון מעורר לא מסוגל הוא לדמות את השקיעה או לרוץ על סוללות, אבל זה זורח בהיר, ואת טווח הצבעים שהוא רחב יותר. שאר ההבדלים מן none "שחר חדש" כמעט.
מחיר: 7350 רובל.
לקנות
3. Philips HF3510 / 70
המכשיר הוא גם מדמת זריחה ושקיעה: היה האור לא פשוט נמוג משנה את הגוון מצהוב לאדום, כמו שמש אמיתית.
מחיר: 6590 רובל.
לקנות
דברים מעניינים אחרים
1. מערכת ניטור שינה Withings Aura
מורכבות זו של מודול חיישן ואת המיטה. החיישן הוא הניח תחת מזרן ומנתח תנועת גוף, נשימה וקצב לב. מודול אוספת נתונים על טמפרטורה, לחות וטוהר אוויר, וגם מתנהג כמו שעון מעורר חכם, ומנורה. אנחנו יכולים לומר כי פונקציות Withings Aura דומות שעוני גשש ואזעקת רסטון עם שחר מדומה.
מחיר: 15 700 רובל.
לקנות
2. מכשיר עמיד בפני נחירות
חתיכת דבר זה שימושי למי לנחור. הוא פשוט מוכנס לתוך האף עקב מבטל את צורתו הבעיה. יתר על כן, המכשיר מקל על זרימת האוויר ומונע דום נשימה - דום נשימה לטווח קצר, אשר מונע שינה מלא.
מחיר: 193 רובל.
לקנות
3. משקפיים עם מסנן כחול
מחשבים, טלפונים חכמים, וטלוויזיות פולטים הרבה אור כחול, אשר אינו מאפשר לנו לישון טוב וחוסם את הייצור של מלטונין אפקטים של אור כחול על מערכת היממה ופיזיולוגיה העין. חסום לגמרי קרינה זו מכל הגאדג'טים לעזור משקפיים מיוחדים עם פילטר כחול.
מחשב קונבנציונלי - מן אופטיקאי - אינו מגנה מפני אור כחול. הם עוזרים עיניים פחות עייפותאבל לא לשפר את איכות השינה.
משקפים מתמחים לפעמים נמכרים באופטיקה גדול, אבל אתה יכול להזמין אותם דרך האינטרנט. לדוגמה, כדי לבחור משהו מתוך מגוון של Xiaomi. בחברה הזאת יש מודלים שונים עבור ילדים ומבוגרים.
מחיר: מ 1012 רובל.
לקנות
4. מזרן קירור Dormeo Memosan
שינה עמוקה, טמפרטורת הגוף שלנו חייבת להיות מופחתת על ידי 1-2 מעלות. להוסיף קצת קריר, אתה יכול להשתמש כיסוי מזרן מיוחד - מכשירים עם קפסולות ג'ל, אשר לטובה מקררת את הגוף.
Dormeo Memosan עשוי מחומר מוקצף. הוא מספק זרימת אוויר טובה ומאפשר אפקט זיכרון קל: תומך מזרן כל קימורים של הגוף.
5. כרית הקרה Chillow SoothSoft
כיסוי מזרן קירור קיטור מעולה. זה לא שקית מלאה, אלא כיסוי, שבו אתה רק צריך למלא עם מים קרים ולשים מתחת לכרית. זה שומר טמפרטורה מעולה טופס עוזר שינה מהר בחום.
מחיר: 297 רובל.
לקנות
Layfhaker עשוי לקבל עמלה בגין רכישת סחורות המופיעות בפרסום.