כדי להתמודד ביעילות עם מטלות הבית, לשים טיימר
חיים / / December 19, 2019
אם אתה אחד מאלה בקלות ובבטחה לשמור על הסדר בבית, במאמר זה הוא לא בשבילך. ובכן, אם אתה שומר דוחה מטלות ולאחר מכן מפחד להתקרב אליהם, לנסות שיטה זו.
האחריות לשימוש ביתי יכול לדכא, במיוחד כאשר הם צוברים הרבה. בפעם הבאה כאשר אתה רוצה לקחת את הדבר השנוא, להפעיל את הטיימר. זה לא נעשה על מנת להתאים את עצמך.
עם טיימר תראה כמה זמן הוא בילה למעשה על משימה בלתי נעימה.
ואולי תבין שזה לא עינוי כמו שחשבת לפני.
יש דברים קטנים כי אנחנו עצלנים מכדי לבצע. לדוגמא, לתלות בגדים על קולב, כניסה לדירה. זה הרבה יותר קל לזרוק אותה לתוך כיסא ולא לבזבז זמן. אבל עם טיימר, תבחין כי דווקא בשלב זה לשמור על הסדר החוצה מעט מאוד.
כמובן, קיימת חובה אשר לא יכול לנהל עבור 5 או 10 דקות. אבל גם לעזור להם טיימר. דירה הנקיה כולה בכל פעם אינה מעייפת מאוד. במקום זאת, במרווחי ניקוי 20 דקות חלופיות עם הפסקות 10 דקות. קבל גרסה עצלנית יותר של השיטה פומודורו. בשל הפסקה, אתה לא עייף מדי, ועם כל מרווח ניקוי תבחין התקדמות.
כאשר אתה רואה כמה אתה יכול לעשות ב 20 דקות, לא תקבלו ניקיון על העיקרון של "הכל או לא כלום".
בנוסף, טיימר יאפשר לך להתחיל, כאשר עושים דברים די עצלן. שים את זה על 10 דקות ו מבטיח לעצמך שלא לבזבז ולו דקה יותר. אחרי 10 דקות אתה תהיה מסוגל לשרוד. סביר להניח, סיימתם עוד לפני שאתה שומע את האות טיימר.