למה יש צורך לקחת איתך על המטוס כדור טניס
חיים / / December 19, 2019
ניתן למנוע באמצעות כדור טניס רגיל על ידי תחושות לא נעימות בגוף, אשר מתעוררות עקב זרימת מחסור בשעות ארוכות של טיסה.
איסוף מטען היד שלך על המטוס, לוודא לקחת מה בדיוק יהיה שימושי במהלך טיסה: ספר טוב, מגבונים, מסמכים, וכן, למרבה הפלא, כדור טניס. לא, הכדור לא צריך אז כדי שעמום לזרוק אותו כנגד הקיר בחדר ההמתנה או בעיטה כיף מסביב עם שאר הנוסעים במהלך הטיסה. תצטרך למתוח את השרירים, zatokshie מלונג יושב בכיסא.
איך למתוח את השרירים באמצעות כדור
זה ידוע כי שהייה ממושכת בתנוחת ישיבה לא מוסיפה לבריאות, ואת היכולת למתוח את רגליהם תנאי הטיסה, כמעט אף אחד. כל מה שאתה יכול - זה לקום, ללכת לשירותים ומשך, אבל אם הטיסה לוקחת כמה שעות, זה לא מספיק.
לשפר את זרימת דם להיפטר אי הנוחות הנגרמת על ידי מישיבה ממושכת בתנוחה אחת, זה יעזור לך כדור טניס רגיל. השתמש בו בתור לעיסוי מאולתר - רול זה על כתפיה, גב תחתון, רגליים ולאורך stopכדי לפזר את הדם. עסה את הרגליים מלמטה למעלה.
אם חוסר תנועה ממושך הובילה את העובדה שאתה מרגיש כאב באחת או בחלק אחר של הגוף, לעסות אותו בזהירות רבה. בחום לדחוף את הכדור עוד ב שריר מתוח לא יופיע נעים.
התעלם עיניהם המבוהלות של שכנים. הם אפילו מקנאים בך אחרי נחיתה כאשר התעופה תהיה דידתה על רגלי zatokshih, ניבטת אלייך, צועד במהירות לעבר היציאה.