4 סיבות לזכור את האיזון בין עבודה לחיים אישיים

המונח "איזון בין העבודה לחיים הפרטיים" לשנים עשר בעבר השתמשו לעתים קרובות כל כך שזה כמעט איבד כל משמעות ולהיות סוג של מטרה מעורפלת אליה אנו שואפים, אך אי אפשר בשום אופן להשיג. מעסיקים רבים אינם משלמים להיבט זה של חייהם של העובדים שלהם מספיק תשומת לב. הנה כמה סיבות שיגרמו לך לחשוב על שינויים בתרבות הארגונית של החברה שלך.

הניסוי נערך לאחרונה עם היישום אושר Appמדידת רמת האושר, שבמהלכה 10,000 משתתף כל שעה יומית ציינה כמה מאושר הם מרגישים. במהלך הניסוי, נמצא כי השיא של אושר בנושאים הבאים בכל יום בערך בשבע בערב. זהו הזמן שבו השתמשנו כדי לתקשר עם בני משפחה וחברים או פשוט להירגע.

מדוע חשוב למצוא איזון בין עבודה לחיים אישיים

1. הפחתת מתח

היכולת הזמן לנתק לחלוטין מהעבודה (הן פיזית והן פסיכולוגית) חשוב מאוד כדי להפחית את מתח. בנוסף, הנה עוד שלוש סיבות לאשר את החשיבות של חיים מקצועיים והאישיים מאוזנים.

2. אנחנו לא פרודוקטיבי כמו שאנחנו חושבים

על פי מחקר אחדסוד האושר. רוב העובדים בכל יום עבודה ממוצע מבלה 50 דקות של פעולה, לא הקשורים לעבודה. לא מן הנמנע כי נתון זה גבוה אף יותר.

כמו כן, מחקרים אישרוכמה זמן אנחנו באמת מבלים בעבודה בעבודה?

3. מחזור מסוכן לבריאות

פימתח במקום העבודה. המכון האמריקאי לחקר לחץ, היחסים בין הלחץ של פעילות מקצועית, והתקפי לב כל כך מוכר לכולם כי בניו יורק, לוס אנג'לס וערים אחרות של התקף לב בבית המשטרה משווה ל פציעות בעיסוק הפיצוי המתאים, דרך.

4. נשים נחשפות ללחץ גדול

נשים שעובדות במשרה מלאה, נתונים ללחץ רב יותר מאשר גברים, כי על עבודה בבית במשמרת השנייה, ילדים מרתקים מטלות בית.

איך עובד לעזור לשמור על איזון

1. מתאים "שימוש-או-lose" לגבי חגים

מחקרים אישרו כי הגישה של "Use it or lose it", אשר אינו מאפשר להעביר את הימים שנצברו מעל לשנה הבאה, מעודדת עובדים ביעילות לקחת חופשה.

2. שעות או עבודה גמישות מהבית

על פי הסקרזה מוגדר בצורה עמומה, אבל תקשוב מרחוק הוא מהיר על עלייתה. הנערך על ידי החברה לניהול משאבי אנוש (האגודה לניהול משאבי אנוש), עובדי עבודה מהבית, 13% יותר פרודוקטיבי עם קולגות בעבודה במשרד.

כמובן, לא כל העמדות דורשים את היכולת לעבוד מהבית או לקבוע לוח זמנים גמיש. אבל אפילו שינויים קטנים בלוח הזמנים יכולים להשפיע על שביעות הרצון של העובדים באופן משמעותי (למשל, ההזדמנות לצאת ולבוא לפני אלה שיש להם נסיעות ארוכות לעבודה, ובכך להימנע שעות שיא).

3. תרבות במשרד מתוחכמת

תחשוב על זה, לא מתערב אם זמן עובדיך להגיע לפגישה בבית מאוחר יותר. האם אתם מעודדים אותם להישאר עד מאוחר, הזמנת משלוח ארוחה למשרד? אולי כל זה מונע לעובדים שלך לשמור על עבודה מאוזנת בחיים אישיים.

4. אימון

להודיע ​​לעובדים שלך על החשיבות של איזון בין עבודה לחיים אישיים. זה יעזור סמינרים סמינרים שונים. בנוסף, אתה יכול לשכור איש מקצוע לנהל הרצאות.

ממצאים

העיקר - כדי לשמש דוגמה, כי לא קיים נוהג אינו להשתרש בקרב העובדים, אם הוא אינו תומך הבוס. אם מנהלי פועלים כל העת המנוח, להשיב להודעות המשרד מחוץ שעות ועדיין לא לקחת חופשות, זה קובע את הסטנדרט עבור כל.

כמובן, לפעמים יש רגעים שבהם אתה צריך לעבוד בשעות הערב או בסופי שבוע, אך חשוב לזכור כי זהו רק פרט, לא הכלל.