מה אם פרפקציוניזם גורם אי נוחות
הפרודוקטיביות / / December 23, 2019
דיאנה רומנוב
מחבר של ספרים ומאמרים על פנאי ותיירות, בלוגר, כנוסע מנוסה. הוא אוהב כל יום כדי לגלות משהו חדש ולשתף את הרגשות שלהם, הופעות וחוויות עם כל האחרים.
פרפקציוניזם - חותר תוצאה אידיאלית לשלמות ומצוינת. זה יכול לגרום לבעיות רבות או עזרה להשיג תוצאות יוצאות דופן. להיות פרפקציוניסט קשה לחיות עם פרפקציוניסט קשה, אבל כדי להשתמש במוצרים נוצרו על ידי פרפקציוניסט - חלום. מכשירי אפל, קפה סטארבקס, הרומנים של דונה דונה טארט. פרפקציוניסטים לא רק עבודה, הם עושים חיים טובים יותר.
אם אתה מחשיב את עצמך פרפקציוניסט ולפעמים במרדף אחר השלמות נותן לך קצת אי נוחות, שים לב שבעת הטיפים הבאים.
למד להכיר את הסביבה
אתה רגיש לביקורת וחוות דעת של אחרים. היפטר ההשפעה מי בוחש הוודאות שלך. ספקנים, ציניקן, מפסידים. מי יתייחס אליך רע. אם אדם מאמין כי אתה לעסוק השטויות האלה, תמיד מדבר איתך על זה, וכך לפגוע במורל, להפסיק לשוחח איתו.
מצא אנשים בעלי דעות דומות. הקף את עצמך באנשים שמאמינים בחלומות שלך, תמיכה לך השראה. חיובים אלה לכם אנרגיה ומוטיבציה להתקדם. קח את היוזמה, נפגש, מציע את עזרתו, להיות כנה בהתמודדות עם אחרים, וישר. בהדרגה, צעד אחר צעד, אתה יכול לשנות את סביבתם ואת חייהם.
עם זאת, אם אתה מופנם, אם אתה לא בטוח בעצמו וביישן, כדי ליצור מאגר חזק של הסביבה הוא קשה. במקרה זה, אתה תסייע לחברה הווירטואלית של אנשים שאתם מעריצים רוצים להיות כזה.
לאלילים לחיקוי היו כל אנשים גדולים.
מודל של כוח וחוכמה עבור מרגרט תאצ'ר היה וינסטון צ'רצ'יל. לעתים קרובות היא מעלה את עיניו אל הדיוקן שלו, שהיה תלוי מעל שולחנה וביקש המועצה. מדונה מעריצה ז'אן ד'ארק. אומץ ואופי הבלתי מתפשר שלה עזרו מדונה להפוך למלכת סצנת הפופ.
מאמן עסקי ברברה שר בספר הנמכר ביותר שלו "חלום על"נותן עצות כיצד ליצור קבוצת תמיכה וירטואלית. אם אתה לא מצליח לתקשר באופן אישי עם אנשים שאתם מעריצים שיכולים לגרום לך טוב יותר, לקרוא ספרים או מצגות משמרתם. שאל את עצמך, מה הם יעשו בכל מצב נתון.
מיומנויות סלולאר
אתה מרגיש ספק וחוסר ודאות הכוחות. זהו הקנס למי לשאוף לאידיאל. ידע וניסיון יעזרו לחזק את הערכה עצמית ולתת בסיס מוצק. בדרך שלך - לאט לאט לשפר מיומנויות, ללמוד מהטובים ביותר וכדי הרכבת.
וזה אולי הדרך היחידה הפרודוקטיביות דחיפה. זה מאפשר לך להשיג גבהים מקצועיים לעשות את העבודה בצורה מבריקה. תרגלו כל הזמן, להשתתף בסמינרים, סדנאות, כנסים. קראו את הספר כדי ללמוד מניסיונם של אנשים שהצליחו בתחום שלך.
מצא דברים לעשות באזור מעריכת איכות גבוהה, לא מהיר. אתה לא יודע איך לעבוד במהירות. אתה רץ מרתון, לא אצן. Blitzkrieg הוא לא בשבילך. מחק את העבודה מחייבת במהירות גבוהה ומאפשרת האיכות הבינונית.
מתג
האם יש לך נטייה להחליק בפירוט. תקוע על פרטי הליטוש, אתה מתגעגע מועדים, לאבד את הפתיל, ביטחון עצמי ואת העניין במקרה. החלפת מפעילות אחת לאחרת תעזור לך לזוז הצידה ולראות את היער מרוב העצים. קחו הפסקות סדירות, ולחזור לעבודה בעיניים רעננות.
אתנחתא חייבת להיות מלאה, המשימה שלהם - כדי להסיח את דעתך מן הפעילות העיקרית.
רוב פרפקציוניסטים המפורסמים היו אישים מגוונים ויש להם הרבה לא קשור זה תחביבים אחרים. מגוון כזה של תחביבים לעזור להם לעבוד בצורה יעילה.
בנג'מין פרנקלין - האב המייסד של ארצות הברית - אהב לכתוב, להמציא ולארגן שולחנות עגולים בנושאים ספציפיים. ליאונרדו דה וינצ'י, בנוסף לציור, חבב מדעים מדויקים, ארכיטקטורה ורפואה. אלכסנדר דיומא (אב) היה בשלן מעולה. מנדלייב תפר נעליים.
זה גם מאוד יעיל חלופי אמצעי ומקום העבודה. מארק טוויין אהב לכתוב משקר. סטיב ג'ובס משא ומתן ברגל. הדוד שולץ השתמש ריצה כדי למצוא פתרונות.
למד לאחרים אמון
לבד אתה להישג הרבה. השתמש מתכון פרפקציוניסט ריצ'רד ברנסון: אם אתה רוצה לעשות את העבודה בצורה מושלמת, להקיף את עצמך עם אנשים נהדרים, וכך להיות אסטרטג. ללא שותפים וצוות קשה להתקדם. הזמן, המאמץ והאנרגיה שלך מוגבל, זוכר את זה. למד לסמוך על אנשים אחרים, לתמוך בהם ולהעניק השראה.
פרפקציוניסט הסלוגןאתה רוצה לעשות עבודה טובה - לעשות זאת בעצמו.
לפני כמה חודשים את החדשות רעמו על סטארט-אפ המצליח. מייסד פייסבוק מארק צוקרברג רכש את היישום MSQRDאילו עשה מפתחי בלארוסית. אחת הסיבות המרכזיות להצלחה שלהם יוג'ין Nevgen סרגיי Gonchar נקרא כראוי לאסוף צוות. הם הצליחו ליצור סימביוזה של מפתחים שונים, משווקים ונותנים. כל אחד מחברי צוות היו מוכשרים בתחומם ויודעים מה לעשות. לפיכך, תוצאה מבריקה.
בצע את ציר הזמן
ניהול זמן מסורתי בבית פרפקציוניסטים אינו איכותי. הרעיון של המוצר המושלם הוא חזק יותר זמן. אבל בלי עמידה בלוחות זמנים בלתי אפשרי להצליח.
כדי לשמור בתוך הזמן המוקצב, להשתמש בתכונות אחרות של האופי שלו - אחריות. ההבטחה בואו לעם. וזה עדיף לעשות את זה בפומבי. ואז אתה מנסה מאוד קשה לתפוס.
לשים תקופה
לקבלת מגניב מאפיין פרפקציוניסטים במהלך המבצע ולזרוק עסקים לא גמורים, גם אם יש רק כמה משיכות. בואו היצירה שלכם כדי לראות את האור. אין כפל לבדוק מעשיהם פעמים רבות, לא לחפש אישור מאחרים. אל תאפשרו ספקות לצנן את הלהט שלך ולאלץ לזרוק את העבודה. רק מבושלת עוגה אתה יכול לאכול, המותאמים רק חליפה ניתן ללבוש רק בבית יכול להיבנות לחיות. אם תמשיך לחדד תולעת ודאות, להשתמש בטכניקה פסיכולוגית אפקטיבית.
פנק את מוצר כגרסה ראשונה.
ואז, אם אתה רוצה, אתה מבצע גרסה שנייה, השתפר, שלישית. Ispechote עוגה אחרת soshote חליפה אחרת. נחישות זה ייתן לך לא לעזוב את המירוץ ולחצות את קו הסיום.
צבת נקודה, קדימה, אל תביטו לאחור. אל תבזבז אנרגיה על ביקורת ועל samoedstvo והחזק את הפרויקט הבא.
תרגיל, לא עבודה
יחס רציני מדי לעתים קרובות מונע לעשות את הצעד הראשון. וזה הכי קשה והכי חשוב. אם אתה מפחד ולהתחיל לתהות יותר מדי זמן - כדי לרמות. לוקח לעשות את התרגילים, אבל לא עובד. זה יעזור לשבור את הפסיכולוגית מחסום. אין להלחין שיר, ופעילות גופנית. אין לכתוב רומן, ולעשות סקיצות. ויש סבירות גבוהה כי מה שהתחיל בתור תרגיל, יגדל לכדי יצירת מופת מן המניין.
רנבסקאיה פאינהRehearse אני מקבל הרבה יותר טוב מאשר לשחק
ובבקשה אל תנסו לטפח יחס רשלני של אחד לעבודה. תעשה את זה קל. דִקדוּק לגדול מחדש כמעט בלתי אפשרי. אין ללמוד לעשות את העבודה בצורה מרושלת ומתייחסים תפקידו ברשלנות ו ברשלנות. זה יגרום לך עוגמת נפש, והעולם יאבד את הסיכוי להיות טוב יותר.